Sorg är en resa inte en Destination

När någon nära oss dör många företag kommer att ge dig några dagar ledigt med lön för att återhämta sig. En stor del av resten av vårt samhälle verkar tro att sorg är något mycket tillfällig. Om det bara var så enkelt eller lätt. Sorg handlar inte om att glömma eller “ komma över det. “ Det handlar om att lära sig nya sätt att anamma vad en man förlorat betyder för dig. Ditt sinne, känslor och själ behöver tid att anpassa sig till den nya verkligheten i din relation med din älskade som har gått bort. Tpm Attig, författare till The Heart of Grief: Död och sökandet efter varaktig kärlek beskriver det så här, "Sörjande är en resa som lär oss hur man älskar på ett nytt sätt nu när vår älskade är inte längre med oss ​​medvetet minnas. de som har dött är nyckeln som öppnar hjärtat, som tillåter oss att älska dem på nya sätt. " Som Attig påpekar sorg är bäst tänkt på som en resa. Omdömen

Det är inte heller sorg en kort resa. Det är inte en fråga om timmar eller dagar. Din resa genom sorg kommer att ta månader, år eller till och med en livstid. I själva verket kan sorg aldrig gå bort eftersom de viktiga för oss, förblir en sådan del av oss att ens döden kan rycka dem ur oss. Detta är en viktig punkt. Vår relation med vår förlorade älskade man inte sluta med döden. De skäl som vi älskade dem, de skäl som vi saknar dem till den grad av fysisk smärta, alltid kommer förbli en del av oss. Förändrar relationen mycket dramatiskt när deras fysiska närvaro med oss ​​slutar med döden. Men relationen i sig inte slut, men går in i en ny fas. Ashley Davis Bush beskriver denna aspekt av sorg processen i Transcending Loss “ Sörjande är inte en kortsiktig process; det är inte ens en långsiktig process; Det är en livslång process. "Att ha en framtid" nu betyder att även om ditt liv kommer att flöda igen, kommer det att flyta på olika sätt till följd av förlusten. Din sorg kommer att bli införlivade i ditt liv historia, bli en del av din identitet. Och du kommer att fortsätta nu och för evigt, att omdefiniera din relation med din avlidne älskade. Döden inte avsluta relationen, smider det helt enkelt en ny typ av relation - en som inte baseras på fysisk närvaro utan minne, ande och kärlek &";. Omdömen

Sorg gör ont värre när den är ny, när Resan har bara börjat. Men det betyder inte att smärtan kommer att förbli nästan outhärdlig för evigt. Resan kommer att bli lättare. Men det är inte som att resa neråt. Det kommer att finnas kurvor och upp-och nedgångar. Ibland lika resan blir lättare kommer det att bli svårare. Men precis som det kommer att bli svårare blir det återigen bli lättare. Hospice Foundation of America använder följande analogi för att förklara hur vår resa genom sorg utspelar sig, och" Sorg är en berg-och dalbana, inte en serie steg .... Liksom många berg-och dalbanor, tenderar attraktionen till vara råare i början kan dalar bli djupare och längre. De svåra perioder bör bli mindre intensiv och kortare med tiden, men det tar tid att arbeta igenom en förlust &". Det viktiga är att ge dig själv tid att låta din sorg resan tar sin egen väg och takt. Rusar genom sorg är nästan alltid ett misstag! Omdömen

Om vi ​​ska ha människor i våra liv som vi bryr oss om vi kommer att sörja när deras fysiska liv med oss ​​är över. Att aldrig bryr sig om någon eller brydde sig om skulle ge oss en mycket ihålig, ytlig liv. Så faktum är att det kommer att finnas tillfällen i våra liv när vi sörjer. Vi måste lära oss att förstå vad som händer med oss ​​när vi börjar denna resa över någon vi älskar. Resan genom sorg är ofta svårt. Vi fruktar ibland att om ont bleknar, kommer minnena att gå med dem. Men sorgen handlar om att hitta ett nytt hem i våra hjärtan och sinnen för de känslor och minnen, inte flytta ifrån dem. Sorg är en lång svår resa, men du kan och kommer att hitta vägen Omdömen  ..