Släppa Rädsla, fobier, och Aversions

“ Så, först av allt, låt mig hävda min fasta övertygelse att det enda vi har att frukta är fruktan själv - namnlös, oresonlig, obefogad terror som paralyserar behövs insatser för att konvertera reträtt i förväg &";.
Franklin D. Roosevelt Omdömen första öppningsanförande tilltalar
4 MARS, 1933 Omdömen

Vad är du rädd för? Det finns några djupt rotade befarar att vi föds med. Djur med tänder kommer till oss, falla, att bli lämnad ensam, döende. Detta är normalt när vi är sårbara, unga, sjuka eller i fara. Det finns en viss naturlig linje som vi passerar när det inte finns någon omedelbar fara, och vi blir märkta med paranoia, fobier eller aversioner. Omdömen

Rädsla är en fysisk och känslomässig reaktion på fara. Vi känner skakig, kan vi knappt tala, vi kan tänka på endast det som vi är rädda för. En fobi är en hel uppsättning av rädsla svar som har vuxit upp kring ens den minsta påminnelse om det som vi är fobiska om. Till exempel kan en rädsla för att flyga i ett plan förvandlas till en fobi om vi får känslomässiga och fysiska reaktion när ens diskutera en plan eller se en flygplats i en film. Många fobiska människor börja bygga i hysteri när de införs till ämnet alls. En motvilja är när en person går ut ur deras sätt att undvika något, även om de don &'en; t medvetet tänka på det där som får dem att ha en rädsla eller fobiska reaktion. Vilken som helst av nivåerna av rädsla kan få oss att använda upp vår stress och “ kamp eller flykt &"; svar så att vår hälsa och energi skjuts till gränsen.

Under mina år av praxis med energi psykologi och hypnoterapi, har jag sett hundratals kunder med rädsla svar. Sedan den 11 september 2001 har jag träffat och bistått kunder som har omedelbart drabbats av fruktansvärda tragedi. Oftare, folk överreagerar till deras situation eftersom de var utbildade för att göra det genom upprepning – deras föräldrar var arg och fysiskt missbruk, deras makar skada dem fysiskt och känslomässigt, var de i en hemsk bilolycka. Dessa människor har specifika omständigheter som lärt dem att vara rädd, och att misstro nya människor, situationer, och att vara rädd för deras säkerhet. Det är möjligt att hjälpa dem att rensa bort traumat i deras liv, och att återfå förtroendet i livet, säkerhet, och relationer. Omdömen

Vissa människor kan hantera och tömma sina rädslor, och då de lever i FEAR att de kommer att återvända. Detta är precis som den person som framgångsrikt läker från ett brutet ben, och sedan är rädd för att riskera att skada deras ben igen. Detta är den situation som föranledde mig att studera Franklin D. Roosevelt &'; s offert. Rädsla för rädsla är lika skadligt som den ursprungliga rädsla. Till exempel har jag arbetat med människor som har modigt övervinna missbruk, bara för att vara bunden av rädsla för missbruk återvända. Det är ett helt nytt lager av osäkerhet och misstro själv som måste arbetat med

Vad vi kan göra åt Fear. Omdömen

1. Utvärdera situationen. Är du verkligen i en livshotande situation? Finns det något som kan göras? Är rädslan håller dig tillbaka från att ta hand om dina behov? Har du perspektiv att veta vad som verkligen händer? Kontrollera med någon du litar på, och dela din rädsla med honom eller henne. Har de ser att din situation är så skrämmande eller som desperat som du gör?
2. Vad kan göras? Om du är rädd för att få en dålig klass i en klass, kan du hitta en handledare eller be läraren om hjälp. Om du bor med någon som sätter dig i fysisk fara, kan du hitta någon att hjälpa dig att flytta till en säker plats och miljö. Det finns alltid något som kan göras, oavsett vad graden av din situation är. När vi arbetar på en lösning, vi är fria från den förlamande effekterna av rädsla. ALDRIG fatta beslut om att skada någon annan eller dig själv. Om det är den enda handlingsplan som du komma med, så måste du få professionell hjälp omedelbart. Omdömen 3. Om du har beslutat att din rädsla är orimligt och ur balans med situationen – sedan hitta någon att hjälpa dig. Det finns många alternativ för behandlingar som snabbt kommer att lösa rädsla, fobier, och aversioner. Min erfarenhet har varit med hypnoterapi, NLP (Neuro Linguistic Programming) metoder, EFT (Emotional Freedom Techniques), Sedona Method, och andra tekniker som kombinerar energiarbete med psykologi. Merparten av tiden rädslan och fobi är löst i en eller två sessioner.
4. Kontrollera att se till att du vill släppa taget om rädsla eller fobi. Ofta frågar en person om hjälp, men är inte riktigt beredd att lösa problemet. Det finns vissa behöver djupt i det undermedvetna som vill hålla fast rädslan. Kanske det är något som personen är ovillig att möta, och rädslan distraherar dem från en större rädsla. I vissa fall, rädslan sätter dem i en position så att de tas om hand, och de don &'en; t vill ge upp att vårda. I så fall måste de första att arbeta på orsaken rädslan är i Europa med 5 liv.. Ange de bra saker i ditt liv. Vad gör dig glad? När har du varit modig? Vad har du gjort som gör att du känner stolt? Håll listan händig och skriftligt, så att när du står inför dina rädslor, har du faktiskt påminnelser om de positiva saker i ditt liv. Omdömen 6. Vad kommer du att ha när du är fri från rädsla? Få en bra och tydlig bild i ditt sinne för hur livet kommer att vara utan denna begränsning. Hur kommer din karriär, relationer och ekonomi förändras? Vad ska du känner? Vilka nya saker kommer du prova? Hur mycket större kommer ditt liv att bli?
7. Gör ditt beslut att ändra. Bara du kan välja att vara fri från rädsla. När du bestämmer dig, testa dig själv för att se om du kan göra det på egen hand, eller om du behöver hjälp. Vissa människor har järn viljestyrka, och kan göra en mirakulös förändring bara från beslutet.
8. Om du behöver hjälp, vilken typ av hjälp vill du ha? Vi är tre gånger varelser; Vi har fysiska, emotionella och andliga behov. Du kanske vill ha hjälp från alla 3 områden, eller du kanske bara vill träffa en präst eller annan andlig ledare. Vissa människor träffa sin läkare och få medicin för ångest och panikstörningar och må bättre. Vi rekommenderar en fullständig helhetssyn, och de flesta människor besöker sin läkare innan de kommer till ett holistiskt center.
9. Tillåt dig själv att vara fri of Fear! Summan av kardemumman är att låta det gå. Det finns så många sätt att hjälpa dig, men du måste låta det ske. Omdömen

När du är äntligen fri dina rädslor, förstår att det är ok att vara rädd när du är i fara. När du kan låta dina naturresurser för att arbeta med dig, kommer du att bli en överlevare även i en grov situation. Ge dig själv tillåtelse att leva fullt ut, och att träna dina utmaningar när de uppstår. Du är en flerdimensionell varelse, och förtjänar att vara friska och i fred.