Försök detta på Home

En av de saker jag gör när jag arbetar med grupper är att jag ber folk att prova några skrivövningar, bara för att se var de kan ta dem. Här och' s. En som kan visa sig intressant Omdömen

Ta en stund och minns alla gånger du orsakat dina föräldrar problem. Det måste ha varit ett par. Vare sig det var att fånga mässling och vattkoppor följd, eller den tid du slog upp familjens bil, eller andra misstag som ledde till dem gräva lite djupare i sina plånböcker, I &'; säkert M kan du hämta några. Den gången du föll ur trädet och avvecklas på sjukhus? Att man går in för. Skriv ner en lista. Kanske du befunnit dig ges en föreläsning som ett resultat av någon av dessa händelser. Omdömen

När jag gör detta mycket enkel övning med individer och grupper vad vi upptäcker är bara hur länge denna lista kan vara. It &'; s otroligt hur mycket folk kommer ihåg. Tanken här är att inte ta upp dåliga saker för sakens skull, utan att lägga märke till att dina föräldrar (s) stå ut med de problem du orsakat, för det mesta. De gjorde och' t förneka dig - åtminstone inte direkt! De gjorde och' t överge dig på ett gathörn eller sälja dig till piraterna. De accepterade dig, älskade dig, för dig, i sina egna ofullkomliga sätt Omdömen

Du kan ha känt att dina föräldrar var svårt att leva med när du växte upp, och du &';. D förmodligen vara rätt. Men du weren &'en; t exakt all sötma och ljus, antingen var du? Du har saker fel, och så gjorde de. Du irriterade dem precis som de irriterade dig, vid oväntade tillfällen på oväntade sätt Omdömen

Om man tittar på listan, nu, kommer du troligen märker att det &';. Är inte möjligt att känna sig som ett offer längre. I själva verket kan det även vara svårt att känna hårt görs av. Du kanske till och med börja känna tacksam för ett par saker. Du kanske upptäcker att de älskade dig mer än du trodde Omdömen

Ibland, naturligtvis, kan denna övning ta upp minnen av barnmisshandel eller fysiska skador, och som kräver en helt annan respons. Barnmisshandel är inte och '; besvär &'; men något mycket mer djupgående. Ofta är det effekten av bara en förälder, också. Vad vi ser här är det sätt som du var med förälder eller förälder ersättning som fastnat och såg dig genom tidiga år. Omdömen

Det här var den förälder som älskade dig. Det är viktigt att komma ihåg att kärlek. Omdömen

Nu gör samma övning lista över de personer som har varit besvärligt i ditt vuxna liv. Återigen, lista de problem de orsakat dig, och sedan de problem du kan ha orsakat dem. Jag misstänker att du &'; ll hitta, om du och'. Re verkligen vara öppen och ärlig, att du orsakat dem nästan lika mycket problem som de orsakat Omdömen

Nej aspekt av livet är en enkelriktad gata, och denna lilla övning kommer att visa dig det. Du kan ha varit skadad men inte förstördes, och du weren &'en; t helt oskyldiga en stor del av tiden. Det kan passa oss att tro att vi var oklanderlig, men vi weren &'en; t. Den sortens självbedrägeri kommer inte att hjälpa dig. Du var inte ett offer Omdömen

Var tacksam för den kärlek du fick, även om det kändes som om det utfrågningens &';. T mycket och vet att universum har mycket mer att ge. Kärleken finns där, väntar på dig att märka det. Men först måste man sluta känsla som ett offer, så att du kan se det Omdömen  ..