Dags att släppa taget om Resentment

Maureen arbetade på ett kontor med tjugo andra människor, kontroller bearbetning. Hon gjorde inte särskilt som hennes jobb, men hon gjorde inte särskilt ogillar det heller.

Komma framåt i sin karriär var inte viktigt för henne förrän den dag då hennes vän och medarbetare Betty befordrades till chef för enheten. Betty hade inte vara att göra jobbet så länge Maureen hade, men Betty var alltid glad, hårt arbetande och ambitiös, där Maureen hade varit lågmäld och lättsam. Omdömen

Fram Betty fick marknadsföring, Maureen hade varit rimligt innehåll i sitt arbete, även om hon inte hade varit utomordentligt nöjd. Men när Betty gjordes handledare började Maureen att fylla med förbittring tills hon hatade sitt jobb och hatade Betty. Så småningom utvecklade hon ett sår eftersom hon fylldes med ilska hela tiden. Omdömen

Maureen började se Betty som källan till alla hennes problem, och hon missade att komma ihåg att hon inte är särskilt velat främja ändå. Hon tyckte bara att det skulle vara hennes. I stället för att undersöka sig själv för att se vad hon egentligen ville ha ut av livet, och försöker ta reda på hur hon kunde få det, blev Maureen fokuserade på hennes harm. Omdömen

Bill W, som var en av de ursprungliga grundarna av organisation Anonyma Alkoholister, tillbringade mycket tid med fokus på den roll som förbittring spelat i människors liv. Omdömen

Bill W skrev att kanske en genomsnittlig person skulle ha råd att vara bitter utan att orsaka alltför många problem, men han märkte att för en person som var alkoholist och som ville lära sig hur man skapar sinnesfrid, hyser agg var ett gift som kan förstöra liv och även köra återhämta alkoholister tillbaka till drickandet. Omdömen

Jag är säker på att Bill W insåg att många vanliga människor har problem hantering harm också, särskilt när de gör det möjligt att gro och växa.

Ett av de största problemen med bitterhet är att på kort sikt, kan harm må bra. Ilskan du känner när du är förbittrad kan entusiasmera du och verkar för att ge dig åtminstone tillfälligt, en känsla av mening och handlingskraft. Omdömen

De problem som förbittring kan orsaka brukar dyka upp senare, när förbittring blir mer än en kortsiktiga känslomässiga reaktion på en verklig eller inbillad orättvisa.

Efter en stund, en del människor vårda deras känsla av förbittring tills den tar på ett liv av sin egen och verkar bli en central fokus i en människas liv. Omdömen

Ett av de största problemen med förbittring är att eftersom den riktas utanför dig själv, kommer omvårdnad förbittring att hålla dig fokuserad på att tro att dina känslor av ilska är helt på grund av vissa yttre omständigheter eller utomstående person. Omdömen

Du sluta ta ansvar för dina egna handlingar och känslor

Du sluta leta efter vad du kan göra för att förbättra din situation och du sluta leta efter de möjligheter som håller öppet omkring dig, eftersom du bestämmer dig för att dina negativa känslor är någon annan och' s. fel. Sluta försöka hitta konkreta lösningar på ditt problem. Omdömen

Du slutar märka och vara tacksam för vad som är faktiskt bra i ditt liv. Omdömen

Om du bestämmer dig för att förbittring spelar alltför stor roll i ditt liv, är det inte alltid lätt att ändra denna vana. För det mesta kan du inte bara väljer att sluta vara bitter. Omdömen

Det första steget är medvetenhet. Du måste lägga märke till och erkänna när du känner dig bitter, speciellt när du låter det gå på och. Du måste fråga dig själv om du verkligen är redo att bli mindre bitter, och att leta efter sätt att du kan uppnå verkliga lösningar i ditt liv. Omdömen

Vi kan alla hitta andra människor och andra omständigheter som vi kan skylla på där vi är i våra liv, men när vi gör en vana av det, vi bo fast där vi är. Vi måste gå längre än skuld och arbeta med lösningar Omdömen  ..

tacksamhet

  1. Power of Thanks
  2. Vad Poängen med tacksamhet?
  3. Monster i Coset
  4. Vad kontinuum av "vara" ser ut för dig och var du kommer att vara på den idag?
  5. *** Awake Joy
  6. Kärlek är ditt val att ge eller Withhold
  7. Försök detta på Home
  8. Fem Bra minuter i din kropp: A Grateful List
  9. Du är aldrig för gammal för att ge eller få guldstjärnor - Fem sätt att Visa Ärlig Appreciati…
  10. Attitude Justering Till Gratitude
  11. Enkla tips för att hålla en tacksamhet Journal
  12. Spara mer pengar när man köper Gifts
  13. Hur man hittar Inner Peace - med Gratitude
  14. *** REFLEKTION - Utdrag ur tacksamhet Works: öppna ditt hjärta för Love
  15. Humbleness
  16. 'Tis säsongen att vara tacksam och All Year Round
  17. Do not Go Changin'
  18. Jag går i Gratitude
  19. Hej, Me
  20. The Power of Gratitude