10 tips för att höja din energi genom att Thankful

"Om du ändrar ditt sätt att se på saker, de saker man tittar på förändring." Dr Wayne W Dyer Omdömen

På senare tid har jag tittat på den magnifika den mänskliga anden som bor inom var och en av oss. Jag tror inte att vi uppskattar till fullo denna värdefulla resurs som vi alla bär. Om vi ​​gjorde det, skulle vi alla vara mycket lyckligare. Ingen kan ta det ifrån dig. Däremot kan du antingen öka eller minska din medvetenhet om det. Omdömen

Jag älskar den amerikanska firandet av Thanksgiving. Jag inser att det är ett par månader kvar ännu, men jag skulle vilja bjuda in dig till en före påsk Thanksgiving helgen. Faktiskt, jag inbjuder dig att vara tacka full när som helst. Omdömen

Att vara tacksam är ett sätt att vara expansiv, särskilt när vi känner saknas, negativ, ned. Stor-fullhet. Vilka är några av de enkla saker du kan ta för givet? Vilka glädjeämnen hittar du i världen omkring dig, som inte kostar pengar? Hur har utmaningar från ditt förflutna visat sig värdefulla på längre sikt Omdömen

"Var tacksam för vad du har,? Du kommer att sluta med mer
Om du koncentrera dig på det du gör inte. har, du kommer aldrig, aldrig tillräckligt. " Oprah Winfrey

Tacksamhet är i centrum för en förnyad flöde av att ge och ta emot. Det går så här. Räkna de små saker som du är tacksam för. Upplev den stora fullhet inom dig när du gör det. Hitta ett sätt att ge från denna fullhet - kanske din tid, talang eller en gåva som kan gynna någon annan. Sedan vara öppen och tillåt dig att ta emot. Var tacksam för vad kommer i din väg. Omdömen Omdömen "The tacksam mottagare bär en riklig skörd." William Blake

Din mänskliga anden klarar av denna expansion - och mycket mer. Vad du uppskattar växer i värde för dig. Så älskar dig. Älskar den söta anda som du är Omdömen

Här är 10 tips för att bli tacksam:. Omdömen

1. Tacksamhet Journal

Håll tacksamhet Journal. I slutet av varje dag, skriver 5 saker du känner tacksam för från dagen. Ett leende från en främling, kram från ditt barn, en oväntad komplimang, en god måltid, ett ögonblick av skratt med en vän. Omdömen

2. Innan sova

Gå till sängs med ett leende, att tänka på allt du uppskattar i ditt liv. Andas djupt och slappna av när du gör det. Omdömen

3. Tacksamhet Dance

Ta några minuter och börja dagen med tacksamhet Dance. Börja som du menar att gå vidare. Om din energi flaggning under dagen - göra det igen. Det kommer förmodligen att göra dig att skratta - och det kommer att vitalisera och uppdatera dig Omdömen

4.. Uppskattar familj, vänner och co-arbetare

föra tankarna till de nära dig att du älskar och hur du är tacksamma för att de är en del av ditt liv. Gör en anteckning i din journal av dina speciella människor och varför du uppskattar dem. Omdömen

5. Express Värdering

hemma, på jobbet eller i ditt samhälle, ta lite tid att meddela din uppskattning till dem du värdesätter -. Personligen, per telefon, via e-post Omdömen

< i> "I allas liv, någon gång, går vår inre eld. Därefter brast i lågor efter ett möte med en annan människa. Vi bör alla vara tacksamma för de människor som återuppväcka ande." Omdömen
Albert Schweitzer

6. Mid Day Break

Ta en kort promenad och räkna dina välsignelser, känner tacksam när du gör det. Du kommer att komma tillbaka inspirerad och entusiastisk för eftermiddagen. Omdömen

7. Välsignelser Disguise

När du går igenom en tuff tid, är det svårare att känna sig tacksam. Men när du gör, kan resultaten vara fantastisk. Omdömen

När saker inte går din väg, eller hur du hade tänkt, förklarar dem en "välsignelse i förklädnad" och vara tacksam för dem. Denna enkla attitydförändring kommer att göra dig till en vinnare, oavsett vad som händer. Omdömen

8. Tacksamhet Gathe

Ta med en grupp vänner tillsammans för en tacksamhet Insamling och berätta de saker du är tacksam för. Avsluta med en högtidlig Pot lycka måltid. Omdömen

9. Nature Walk

Ta en promenad i naturen och märker skönheten omkring dig. Skönhet kan vara i något mycket enkelt som ett löv, en fågel i flyg, solljus dagg, en elegant gren av ett träd, färgen på himlen, kritan av grus eller mjukhet av gräs under fötterna. Tillåt dig själv att känna skönhet och din tacksamhet för det. Omdömen

10. Var tacksam för dig

Sist men absolut inte minst. Ta en stund att märka godhet din avsikt; det bry du uttrycker till andra; strävanden du vidta för att vara sann mot dina ideal, även i svåra tider. Var tacksam för och välsigna dina egenskaper och styrkor. Det finns ingen annan riktigt som du. Ära och uppskattar själv. Omdömen

"Fira vad du vill se mer av." Thomas J. Peters

Tacksamhet är en sätt att stänga en dörr på det förflutna och låta en ny dörr för att öppna för framtiden du vill njuta. Det är enkelt, men ändå mycket kraftfull. Tacksamhet är i ditt hjärta och händer. Omdömen

Vad är några av de "små" saker som du ibland tar för givet? Har du gått igenom alla tuffa tider som har förvandlats till "välsignelser i förklädnad"? Vad tycker du mest uppskattar om dig själv Omdömen

Jag skulle gärna vilja höra från dig, antingen som en kommentar här eller kontakta mig på Clear Resultat:?. Omdömen [email protected]
  ;

tacksamhet

  1. Föra himlen till jorden med gratitude
  2. Tacksamhet: Tacksam för Fit & Friska Body
  3. Låt tacksamhet vara din inställning!
  4. Bjud in bra saker i din Life
  5. *** Du bestämmer var din Financial Sails Go -? Så vad har du valt
  6. Varför är tacksamhet så viktigt?
  7. Sätt att vara nöjd med Everything
  8. Vad är så speciellt med tacksamhet
  9. The Science of Gratitude
  10. Bokrecension: The Power of Appreciation
  11. Dessa tre ord kan få dig genom allt! Även helgdagar
  12. Tacksamhet för Arbetslöshet - En lösningsorienterad fokus för framgång med Ease
  13. Tacksamhet när liv är ett tåg vrak
  14. Gratidue Leder Till glädje och Miracles
  15. Cancer, Humor och Gratitude
  16. 'Tis säsongen att vara tacksam och All Year Round
  17. Tacksamhet & Värdering: Mer än Words
  18. Remembrance Day
  19. Lärdomar från en katt: Play, Persistence, Avkoppling och Boundaries
  20. Good Fortune & Gratitude