Bokrecension: Tack !: Hur den nya vetenskapen av tacksamhet kan göra dig Happier

Denna bok är en del av en serie som täcker ämnet tacksamhet. Tacksamhet är den yttre manifestation av känslor av tacksamhet och uppskattning. Katherine Scherer & Eileen Bodoh är officiella guider till tacksamhet. Tack !: Hur den nya vetenskapen av tacksamhet kan göra dig gladare,
av Robert Emmons, är en värdefull resurs för personer intresserade av tacksamhet praktiken och den är tillgänglig via Amazon och Barnes and Noble.

Visste du att det är en viktig del av lycka som ofta förbises? På sidorna i denna synnerligen läsvärd bok, Robert Emmons - chefredaktör för Journal of Positive Psychology - bygger på den första stora studien i ämnet av tacksamhet, för "vilja vad vi har", och visar att en systematisk odling av denna underexamined känslor kan mätbart förändra människors liv. Läsarna kommer att upptäcka hur
• Människor som regelbundet utövar tacksam tänkande kan öka sin "set-point" för lycka med så mycket som 25 procent Omdömen &bull. Sådana ökningar kan upprätthållas under en period på några månader - utmana tidigare haft uppfattningen att våra uppsatta-poäng för lycka fryses vid födseln Omdömen •. Att hålla en tacksamhet journal för så lite som tre veckor ger bättre sömn och mer energi. Omdömen

Emmons når även utanför vetenskapen att stödja fallet för tacksamhet genom att väva i skrifter av filosofer, författare och teologer. Som ingen annan bok har tidigare, tack! inspirerar läsarna att omfamna tacksamhet och alla de fördelar det kan ge in i våra liv.

"förmåner Tacksamhet: s bör vara tillräckligt för att övertyga även de mest cyniska sekulär att denna känsla är nödvändigt för att uppnå lycka." - Andlighet amp; Practice Magazine
.