# 5 - Att hitta "Light" Av din kärlek och Memories

stadier av sorg HEALING artikel serie Omdömen

“ HeartSpun Talk från Crucible Erfarenhets &"; © Omdömen

Från liv Ken Matthies - Författare, poet, Real Life Storyteller Omdömen

Välkommen tillbaka till den femte i en serie av tio specialartiklar av vadmal verkliga prata om frågorna kring sorg Omdömen

Idag har vi &'; re. kommer att tala om hur man hittar &'; Light &'; av kärlek och minnen av din förlorade älskade en gång, och hur du kan använda detta Ljus för att börja att helt ändra din upplevelse av sorg Omdömen

Du &';. re förmodligen fråga dig själv hur jag skulle kunna hänvisa till något som omger frågan om sorg när det gäller &'; Light &' ;; så låt mig förklara min uppfattning och erfarenhet av det till dig först Omdömen

I mina tidigare artiklar du &';. ve har läst, du och' ve hört mig hänvisa mycket till &'; mörker och' som omger vår sorg process – och du och' ll troligen överens om att det &';. SA ord väl lämpad för dystra förtvivlan själva upplevelsen Omdömen

I den fysiska värld vi lever i den och' s väl etablerat faktum, både verkliga och vetenskaplig, att när solen stiger nattens mörker är bannlyst och vår värld är översvämmad med strålglansen av ljus. Omdömen

Ljus vinner alltid över mörkret i den verkliga världen, och det kommer alltid att vinna över mörker sorg i våra hjärtan på samma sätt - om vi öppnar oss till det och göra det möjligt att komma tillbaka i Málaga

I &'; ll aldrig glömma det ögonblick detta hände mig för första gången! Detta var dagen allt om min sorg erfarenhet började förändras, mot ett genuint helande sörjande väg Omdömen

Två år till dagen från min dotter och'! Död – den andra årsdagen – och jag &'; M hålad upp i ett hotellrum under en av mina årliga säljsamtal resor, för att rida ut den förväntade stormen brutala känslor än en gång Omdömen

När du &';. ll vet från dina egna erfarenheter med årsdatumen, det och'. SA dag som kan vara skrämmande i djupet och grymheten i sina känslor Omdömen

Som en poet som &'; s skrivit mer än 35 år av sitt liv, I &'; M vana vid närvaron av känslor inspiration som kommer över mig när jag och' m. tänkt att begå ord på papper Omdömen

Privat, jag har länge hänvisas till denna känsla djupt inne i mig själv som min &'; Muse &'; – eller annorlunda uttryckt – min privata ängel regi och uppmanade mig mot en skapelse av ord Omdömen

Denna dag i mitten av några av de värsta känslor av sorg sedan min dotter och' s. passerar, jag kan känna min Muse uppmanade mig mot skapelsen en gång igen. Men den här gången jag &'; M känner mycket starkt att riktningen på mitt skrivande är att förändras dramatiskt Omdömen

I &';. M att skriva ner i prosa (i stället för poesi), alla vackra och kärleksfulla minnen av de erfarenheter som delas mellan min dotter och jag under de korta sju år sedan vi hade kopplas om far och dotter – och skriva det i bokform Omdömen

I &';! d aldrig skrivit en bok innan i mitt liv, och var ursprungligen bedövas med begreppet att kunna göra en sådan sak Omdömen

Men plötsligt verkliga konsekvenserna av att skriva det som en bok började sjunka i Málaga

Jag insåg med ett språng i mitt hjärta att jag &';. faktiskt d kunna skriva om alla de fantastiska, galna, fantastiska, och onekligen underbara upplevelser Vi &'; D delade tillsammans i djupet av vår kärlek till varandra Omdömen

Det var som denna insikt tog tag i mig att dammen håller tillbaka all den kärlek och minnen från vårt liv tillsammans brast inuti mig &ndash. helt övervinna den förlamande smärta min årsdag sorg! Jag kände översvämmad med den vackra strålglansen av denna otroliga nya ljus av kärlek och minnen Omdömen

Jag visste instinktivt att jag &'; D måste skriva om alla de hårda delarna av vår historia samt – hennes döende, begravningen, plåga dess efterdyningar på mig, och sådant. Omdömen

Men jag förstod också samtidigt som i skrivandet av det skulle komma min egen personliga läkning av dess mörka effekter. Och jag visste att jag &';. D då kunna skriva om de delar också Omdömen

Jag hade ingen tvekan I &'; d vara gråt floder av tårar i skrivandet och återupplever av dessa minnen (och jag gjorde), men Jag visste också i mitt hjärta dessa tårar skulle smaka och känna väldigt annorlunda än tidigare. Omdömen

På något sätt jag visste att de skulle faktiskt tvätta bort den bittra tomhet och arg smärta min förlust, och ersätta den med en helande förståelse och acceptans av samma skada. Omdömen

Det var en uppenbarelse som bedövade mig med sin enkla skönhet och energi mig att börja skriva direkt. Omdömen

Och jag gjorde just det, skriva snabbt och ursinnigt som minne efter . otroligt minne sköljde över mig den dagen, och badade mitt hjärta till bristningsgränsen i djup och klarhet i var och en Omdömen

Det &'; s hur min bok &'; Hur man överlever döden av ett barn - A Fars Story of Healing Light &'; föddes ur mörkret av sorg - genom ljuset av min egen kärlek och minnen från min helikopterpilot dotter Omdömen

Under de två år det tog att skriva ner allt, min hemska sorg erfarenhet började förändras till att bli en mycket mer normal sörjande en, med ilska och bitterhet tvättning av det, att låta mig att äntligen börja gå en helande väg ut ur mörkret av min förlust. Omdömen

Det visade sig I &'; d haft rätt om floder av tårar I &'; d gråta. Men jag var också rätt om helande förståelse och acceptans del som följde med dem i ord mina erfarenheter som jag skrev ner dem Omdömen

Det här är Light I &';. M hänvisar till i dag i den här artikeln - Ljuset i ditt eget söta kärlek och minnen av din förlorade en Omdömen

Denna ljusa och dessa minnen finns i ditt hjärta också, precis som de gjorde i min, och de och'. re förmodligen värkande att synas och höras och kände en gång, precis som mina var för mig Omdömen

Jag kan &';. t föreställa ditt hjärta är annorlunda än mitt i detta avseende. Du måste känna det också. Omdömen

Alla som läser den här artikeln kommer att förstå och identifiera sig med mina ord på sitt eget sätt, eftersom var och en av oss upplever vår förlust och letar efter återhämtningen på ett sätt som är unikt för oss ensamma.

Men en sak är gemensam för oss alla är att vi alla har hjärtan redo att svämma över med våra speciella minnen – och den kärlek som skapade dessa minnen - fortfarande lever inom oss! Släppa dem kommer att förändra din upplevelse av sorg helt och låta din healing att börja ta plats i den strålande ljus av dem Omdömen

Om detta är sant Ken, hur kan jag släppa in dem i detta Ljus dig och'! Re talar om?

Du kan börja med att återigen öppna dina tankar till dessa speciella minnen; driver dig att se bortom smärtan dig och'.. re känsla, och medvetet styra den att minnas skönheten i dem Omdömen

Ditt hjärta kommer att följa ledningen och riktning du ger det Omdömen

Ja, Det kommer att göra ont att minnas dessa minnen, men om din upplevelse är något som mitt, kommer du också plötsligt befinner dig leende genom dina tårar i minnet, och kanske till och med att bryta ut i tillfällig skratt när de tvätta över dig med sin sötma. Omdömen

Dessa är levande minnen, och de bär en helande kraften inom dem Omdömen

I det ögonblick något av detta händer dig, känner igen det som Ljuset som jag &';! m hänvisar till, och tillåt dig att uppleva så mycket av rikedom och briljans av sin värme som du kan hantera första gången det händer. Omdömen

Sedan skatten och njuta av dessa stunder för dig själv i varje timme och dag som följer. Omdömen

Fortsätt praxis varje dag för att öppna dig till dessa minnen, och den kärlek som drivs dem – eller så ofta som du befinner dig som vill känna skönheten av dem att ersätta de hårda din sorg fram till denna punkt av dina erfarenheter. Omdömen

Du också kan hitta dig själv att plocka upp penna och papper och skriva dessa stunder ner i en tidskrift eller på ett anteckningsblock. Hålla dem alla om du gör, och gå tillbaka och läsa dem ofta. De och' ll inspirera dig att komma ihåg mer bra saker, och föreviga de cykler av ljus in i din värld av hurt Omdömen

För de mindre benägna eller kunna skriva dessa tider ner på papper, I &'; d. Föreslår att du överväga att tala dem högt och spela in dem i avskildhet i ditt eget utrymme. Skapa en ljudinspelning av dem Omdömen

Detta gör att du också kommer att kunna gå tillbaka ofta och lyssna &ndash. och lägga ännu mer skönhet till register över minnen &'; ve börjat. På så sätt kommer också att medföra Ljuset tillbaka i ditt liv. Omdömen

Den långa och det korta svaret att släppa Ljuset tillbaka i ditt liv är att du kan använda någon metod alls som fungerar för dig att bidra till att skapa och spela in det, och att du &'; re kunna använda om och om igen för att växa i din healing Omdömen

Det ljust av din kärlek och minnen är en verklig och genuin verktyg i din kamp för att övervinna sorgen.. Lär dig att använda den varje dag som jag nämnde. Dina världar ont som ni vet dem nu kan inte låta bli att förändras till det bättre. Omdömen

Man säger att tiden läker alla sår. Jag skulle lägga till lite till detta genom att säga att tiden kommer verkligen att läka alla sår -! Om vi ​​låter det

Låt ljuset av kärlek och minnen tillbaka in i ditt liv Omdömen

(Om du tillflyktsort och' t redan har köpt det och vill lära sig hela historien bakom sanningen av dessa artiklar, se till att besöka min hemsida och ladda ner en kopia av min bok med titeln “ Hur man överlever döden av ett barn - En fars Story of Healing Ljus &"; tillgänglig på Amazon Kindle på www.kenmatthies.com/) Review.