5 tips som du kan göra för att hjälpa sörjande !!

Vem hasn &'; t hört eller sade sig “ Jag don &'en; t vet vad de ska säga och ". Eller “ Jag känner mig så hjälplös och ndash; det &'; s ingenting jag kan göra !! &"; Jo det finns saker som du kan göra eller säga för att hjälpa dem i smärta på grund av döden av en nära anhörig. . Vi kan hjälpa till, och inte bara i lite olika sätt, och det gör en enorm skillnad för dem som vi ser i smärta Omdömen

Här är några punkter att tänka på när du försöker att hjälpa någon som sörjer:

1. Först och mycket viktigt - tala om den person som har dött. Det verkar som om vi aldrig vill nämna deras namn. Jag vet att det kommer från en plats till oro och önskan att inte störa någon du bryr dig om. Men det är tankemissriktad och folk älskar att tala namnet på den person som har dött och tala om dem. För att inte tala om dem som om de aldrig har existerat är mycket påfrestande för den som sörjer. Det kan producera tårar, men det är ofta mer lugnande än känslan av att personen &'; s namn aldrig kan nämnas.

2. Fråga folk hur de känner – Jag menar verkligen fråga. Don &'en; t låta dem komma undan med och" I &'; m fina &" ;. Vi är så artigt i vårt samhälle som vi don &'en; t vill belasta andra med våra problem. Och be dem flera månader efter dödsfallet inträffar. I början människor är i chock och smärta ibland tar flera månader att verkligen börja träffa människor. Då världen anser du bör vara “ komma över det &"; !!! Detta inkluderar frågar inte bara när du ser dem på jobbet eller i en social funktion. Svara i telefonen. När människor är rädda för att prata eller don &'en; t vet vad jag ska säga till någon som sörjer de hamnar isolera dem genom att inte hålla kontakten. Detta är inte en smittsam sjukdom. Omdömen

3. Det tar en enorm mängd energi till “ vara stark och" eller titta “ normal &" ;. Många skulle vinna Oscars för sina framföranden, ser och agera som de gjorde innan så deras vänner inte skulle vara obekväma. I själva verket de försöker upptäcka vad deras nya “ normal &"; är och det tar en avsevärd tid. Bara för att folk ser bra doesn &'; t menar de mår bra. Don &'en; t lät fa ç ade lura dig. Människor don &'en; t behöver extra tryck för att sätta upp en bra front för andra när de kämpar med alla de känslomässiga, fysiska, kognitiva och ibland beteendeeffekter av sorg. De behöver bara någon att erkänna att detta är en svår tid för dem. Omdömen

4. Den clich och eacute; s att folk hör som “ gå vidare med livet och" och “ komma över det &"; irritera de sörjande, eftersom de vet att dessa uttryck inte representerar verkligheten. De kommer inte att komma över det, men de kommer att lära sig att leva med det eller vänja sig vid den nya världen i vilken de har störtat. Det är inte bara frånvaron av den person som de älskade men också hur den personen påverkat deras liv och förlusten av framtida planer och eventuellt drömmar. De kommer aldrig att vara samma person som de var förr och nu är den smärtsamma när de måste börja bestämma vad deras liv kommer att se ut utan den personen i den. Så fortsätta att älska den personen när de förändras och anpassa sig till sin nya värld. Omdömen

5. I &'; M säker på att vi har alla sagt att någon på en begravning, och" Ring om du behöver något, I &'; ll vara där och ". Jo jag satsade de gjorde &'; t ringa dig. Frasen sägs med de bästa avsikter, men sörjande kommer förmodligen inte ringa dig. De don &'en; t vet vad de behöver och försöker bestämma vad som skulle vara skulle ta mer energi än de har tillgängliga. Så det vore bättre om du räkna ut vad din vän behöver och bara göra det !! Nu skulle uppskattas !! Om det är en inbjudan att gå någonstans, don &'en; t bli förolämpad om du tackade nej. Hålla ber. Varje dag är annorlunda och genom att fortsätta att be du vistas i kontakten och ansluta med någon som har ont. Fortsätter att bjuda in någon kommer att låta honom eller henne vet att du är där för honom eller henne och du bryr dig.

Det gemensamma temat genom dessa tips är att du måste låta personen som sörjer vet att du bryr dig, är det du försöker att förstå hur livet ser ut för dem och du kommer inte att överge dem.

Människor känner sig ofta mycket ensam och tror att de är “ gå galet &"; genom denna svåra och förvirrande tid. I många aspekter av deras liv de är ur balans och har en stabil vän att vara där oavsett av mottagandet kommer att vara mycket uppskattat Omdömen

Jag vet att vi don &'en;. T vill att folk ska gråta, men ibland är det som behövs . Förhoppningsvis kommer vi att lära sig att hjälpa varandra genom att tala om detta mer och sätta våra ord till handling.

© 2012 Jane Galbraith Omdömen.