Ett utdrag från Ställa in Captive Free (Simington, J., 2010). En Art- baserad strategi för läkande sår av sorg och Trauma

För ett antal år har jag erbjudit programmering för kvinnor som var djupt sörjande; alla av dem hade upplevt betydande och, i många fall, livslångt trauma. Jag hörde i deras liv berättelser delar av min egen historia; Jag hörde sin själ smärta, för på många sätt det speglade min egen. Jag insåg att på grund av min egen trauma, på grund av min egen själ smärta, och på grund av själens helande arbete som jag hade gjort personligen, liksom med andra, hade jag något otroligt värdefullt att erbjuda. Jag visste att jag kunde ta itu med sin själ smärta; Jag visste att jag kunde hjälpa dem att läka på djupaste nivåer. Eftersom vänster hjärn psyko-pedagogiska metoder hade varit av ringa värde för mig i det avseendet, misstänkte jag att sådana metoder skulle också vara liten, om någon, värde i att hjälpa kvinnorna att ta itu med och läka sina själar och' smärta. Även om jag visste att vänster hjärnhalvan strategier lämna kognitiv information och att kvinnorna behövs kunskap för att hjälpa dem att förstå de olika aspekterna av trauma och återhämtning, jag visste också att röra deras själar, jag behövde införliva själfulla tekniker. Jag var bekant med den forskning som korrelerar högra hjärnhalvan tekniker med healing och visste, på ett personligt plan, vad den högra hjärnhalvan kreativa strävanden, inklusive konst, musik, dans, trummor, visualisering och guidade bildspråk, hade lämnat mig.
jag vågade. Jag presenterade dem för konst och andra högra hjärnhalvan helande strategier. De blev mina lärare, mina guider. De lärde mig mycket om trauma, missbruk, sorg, sorg, saknad och skam. De lärde mig mycket om kärlek och skönhet och själ. Den högra hjärnhalvan strategier gav sina själar voice.1 i sin tur gav de röst till den ständigt ökande medvetenheten växer inom mig.
I början av varje nytt program, inbjöd jag varje kvinna att identifiera vad andlighet betydde för henne personligen. Innan du gör en listig aktivitet för att ytterligare undersöka detta koncept, och som ett sätt att få varje kvinna att känna igen sin egen vetskap och hedra sina egna styrkor på detta område, gav jag varje ett tomt ark av guld-färgat papper. Jag bad kvinnorna att lista alla ord som är nödvändiga för att ingå i en personlig definition av andlighet och sedan för att skapa ett collage för att skildra deras definition. När de hade avslutat verksamheten bjöd jag kvinnorna att dela sina ord och bilder som representerade dem, medan en co-facilitator transkriberas ord som speglade deras “ inre vetande &"; . på en blädderblock
Efter att ha avslutat sju program Resan till hopp och Healing: Beyond Trauma och Abuse2 jag anlitat en assistent för att granska förteckningarna och identifiera eventuella frågor som kan ha dykt upp. Definite teman framkom – teman som visade att kvinnorna i dessa grupper såg andlighet som skiljer sig från religionen. De visade andlighet som en personlig och individuell resa som de beskrev som ett upptäckande av det gudomliga inom sig, inom andra, och inom hela skapelsen.
Du kanske gillar att slutföra en liknande collage och sedan ompröva den. Har ditt kollage innehålla bilder för att indikera en skillnad mellan andlighet och religion, eller ser ni dessa begrepp som en och samma? Har ditt kollage innehålla bilder som skildrar en tro på att du är en viktig del av din definition av andlighet? Gör bilderna på ditt kollage visar ett erkännande av att andra människor är också viktiga i en definition av andlighet? Har din definition av andlighet, som du uttryckte via collage, reflekterar aspekter av naturen, elementen och djur- och fågelrikena? Har ditt kollage på något sätt skildra en koppling mellan dig och Skaparen
Hur visualisera detta sammanhang? Återgå till din konst leveranser och slutföra en ytterligare konstinstitutioner. För att göra detta behöver du ett antal färgade markörer och en affisch-pappersstorlek papper. Du kanske också gillar att samla några dekorativa material, inklusive glitter damm, band och klistermärken för denna verksamhet.
Innan du börjar sitta i ca 10 minuter i tystnad, lyssnar på lite meditativ musik. Låt musiken att fylla dig. Tillåt dig själv att bli ett med musiken. När du gör det, fundera, “ Hur jag ansluten till det gudomliga &"; “ Vad gör min anslutning med det gudomliga ser ut &"; Låt svaren att flöda genom dig. Försök inte att kontrollera resultatet. När du känner dig redo, rita, design, eller dekorera vad bilderna kommer att tänka på. Fortsätt tills du känner dig klar. Känslan av total komplettering komma innan känslan av total tillfredsställelse. Om du känner här inkongruens, bara låta det vara så.
När du känner dig klar, ta en paus. Kanske ta en promenad i naturen, och efter en timme eller så tillbaka till din skapelse. Spela i din dagbok de svar som ytan när du fundera på vad din skapelse avslöjar. Vilka känslor hade du första stund som du tittat på bilden? Vilka tankar följde dessa inledande förnimmelser?
Hur ser din skapelse ser ut? Vad betyder det reflekterar för dig? Vilka färger visas? Hur gjorde du bilden Skaparen eller Creative Force? Är aspekter av kosmos eller ett större universum närvarande? Gjorde några symboler visas? Har du designar cirklar, kvadrater, trianglar, hexagoner, oktagoner, virvlar? Har du rita en sol, stjärnor, månar, eller andra bilder av ljus? Har du rita en regnbåge? Har någon av elementen yta – eld, vind, vatten, stenar; himlarna, jorden? Har du ritar träd eller andra växter, insekter såsom fjärilar eller trollsländor, fåglar eller djur? Har din skapelse innehåller bilder av byggnader eller heliga platser? Hur fungerar den bild som hälls från dig och som nu porträtteras innan du viskar av en medfödd kunskap om ett samband mellan Creator, dig, andra, och alla aspekter av skapelsen?
reflektera över vad avslöjas och sedan tidskriften dina intryck. Review Förvandla din bild och undersöka den från topp till botten och från sida till sida. Identifiera eventuella nya bilder som visas. Häng din bild på en vägg och ett steg tillbaka. Från flera sträckor, identifiera och journal nya bilder, tankar eller känslor som kommer. Reflektera över vad som avslöjas. Journal ytterligare intryck som presenterar sig Omdömen. Kunde du YTTRE i konsten bildar en förbindelse med Skaparen och Creative Force? Om du skulle använda denna bild för att definiera detta sammanhang, vad skulle du skriver? Som du tittar på din skapelse, upplever du en ökad känsla av Oneness med det gudomliga
Tänk på din liv och livssituation. När du gör, fråga dig själv, och" Var finns Gud i allt detta &";
Hade du en aha-upplevelse? Notera i din dagbok några nya insikter som du fått. Skriv i detalj några plågar frågor som ytan. Du kommer att vilja återvända till dessa frågor i framtiden. Varje gång du gör det, ställa samma fråga om dig själv och spela in dina nya svar. Gå sedan tillbaka till den första uppsättningen av svar och jämföra de två uppsättningarna. På så sätt kommer du att kunna använda denna övning som ett mått av andlig utveckling. Omdömen Visste du först uppleva en kraftfull och positiv bild och /eller känsla att du omedelbart avvisas? Med andra ord, gjorde din högra hjärnhalvan – din själ hjärna – resonans direkt med de symboliska meddelanden i din ritning? Och efter att ha mottagit denna högra hjärnhalvan veta, gjorde din vänstra hjärnhalvan omedelbart utmana det? Omdömen Som jag sade tidigare och kommer reemphasize i framtida kapitel, soul erkänner sanningen. Soul vet sanningen på ett ögonblick. Soul meddelanden uppmuntra oss att titta på sanningen, att undersöka vilka vi verkligen är. Soul är alltid uppmuntrar oss att omvärdera riktning i våra liv. Soul är alltid försöker att flytta oss framåt på ett positivt sätt.
Lära sig att känna igen och sedan lita på våra första tankar är kraftfull. När vi har sårats, förlorar vi litar på oss själva och på vår egen förmåga. Nytändning till rösten av själen hjälper oerhört att lindra den oro som kommer med känslan bruten och frånkopplad. En själ har alltid trott att uppmuntrar alltid berättar om awesomeness som vi är. Soul tankar kommunicera: “ Wow! Du klarar det! Ge järnet! You &'; re värt det! Gör det &"!; Soul tankar är baserade i kärlek, i överflöd, och godhet. Soul meddelanden förstärker Oneness. Review tillbaka till din ritning och märk den Min gudomliga Connection. Ompröva din första svar, din gut instinkter, din första tanke när du såg din egen ritning. Lita på det här svaret. Lita på att det avslöjas är av stor betydelse. Kraften i att känna och uppleva Oneness är att känna och uppleva kärlek och tillhörighet. När vi verkligen vet, förstår och uppleva vår gudomliga Connection, rädsla inte längre styr oss. Kärlek är alltid om tillhörighet. Rädsla är alltid om separation. Ju mer vi känner separat och bortsett från den gudomliga och från den gudomliga energi i Alla, ju mindre vi litar på universell ordning. Ju mindre vi litar på universell ordning, desto mindre har vi möjlighet att ta risker. Ju mindre kunna vi ska riskera, desto mindre kan vi flytta våra liv i riktning mot läka, i riktning mot vår andliga syfte. Omdömen Referenser
1. Simington, E. 2003. Art som röst för innerstads Ungdomar. Opublicerade Master &'; s Thesis. St Francis Xavier University: Antigonish, NS Omdömen 2.. Simington, J. 1999-2003. Resan till Hope och Healing: Beyond Trauma och missbruk. . Simington Consulting: Edmonton, AB
att läsa resten av kapitel i Ställa in Captive Free gå till www.takingflightbook.com
.