10 anledningar till varför måste du ge dig själv tillåtelse att läka från Grief

1) Du kommer att må bättre att veta att du är inte ensam med denna erfarenhet av sorg som en följd av att förlora en nära anhörig. Många personer har rest denna väg framgångsrikt och de av oss som studerar dessa processer har varit hårt arbete att skapa verktyg och strategier som behövs för att hjälpa dig på ett säkert sätt förhandla om återhämtningen erfarenhet. Omdömen

2) Du kommer att må bättre som du blir medveten om hur hanterbara den helande erfarenhet kan vara när du blir vana vid att använda verktyg som hjälper dig att komma i kontakt med dina känslor. När medveten om vad du känner, kommer du att uppmanas dig att uttrycka dessa känslor och se själv hur din stress nivå kommer att börja avta. Strategier för förnekelse, ilska, tillbakadragande och förtryck kommer att överges som de borde eftersom du är nu medveten om vad &'; s. Nödvändigt att på ett säkert sätt hantera din återhämtning upplevelse Omdömen

3) Du kommer att må bättre att inse att du inte längre har att tuffa ut det här, eller delta i praxis som skulle neka dig äkthet din förlust. Ditt hjärta vet var det &'; s händer och vet vad den behöver för att hjälpa dig på ett säkert sätt att förhandla denna väg. Öppna dig möjligheten att du kan få vad du vill när det gäller hjälp och självkännedom, och om den process som kommer att sätta scenen för din känslomässiga återhämtning. Omdömen

4) Du kommer att må bättre att veta att ingen man reser denna väg ensam och inte heller bör du. Användbara resurser är lätt tillgängliga. De gamla sätten att förnekelse, förtryck och toughing ut är klar. De tillhör en annan epok. Idag är vi rätt att känna vad vi känna och uttrycka dessa känslor i en säker och äkta sätt. Vad vi gör idag när man står inför tragedin är vårt val. Om vi ​​väljer vägen för återhämtning, då &'; s vad vi kommer att få. Inte förneka sig själv möjlighet att läka. Aldrig välja lider över healing. Andan i återhämtningen är i luften. Alkoholister återhämta sig. Drogmissbrukare återhämta sig. Misshandlade barn återhämta sig. Personer med krossade hjärtan, oavsett orsak, kan göra så också. Omdömen

5) Du kommer att må bättre att inse att det finns alternativ till det gamla sättet att toughing saker och hålla en stel överläpp. Du kommer att upptäcka att vägen till återhämtning är mycket lättare än lidandets väg. Du kommer att acceptera din sörjande erfarenhet som giltiga och inte längre förneka sig själv vad du behöver bara för att det &'; s som det brukade göra. En ny dag har grytt. Vart du ont, det finns en lösning. Internet är fylld med svar. Du tyckte att det här en, det gjorde &'; t dig Omdömen “ Hur man hanterar sorg och förlust &"; Omdömen

6) Du kommer att känna bättre acceptera dig själv som vem du är, och i denna situation, som en sårad individ som behöver medkänsla och hjälp. Ditt hjärta är bruten och behöver lagning, vad ska du göra? Om du var törstig och en fontän var närliggande wouldn &'en; t du kliver över och ta en drink? Tja, är ditt hjärta värker och det finns resurser för dig att utnyttja. Varför inte välja en och se om det fungerar? De dagar för att vara stoiska om dina känslor är över. Män gråter och kvinnor blir arg. Detta är grundläggande erfarenheter att vara människa. När vår kropp värker ser vi en läkare och få hjälp. När vårt hjärta värker, ingen skillnad, är hjälpen lättillgänglig. När du bestämmer dig är värt det, kommer den hjälp du behöver komma till dig. Men du måste nå ut och ta den. Att &'; s din del av övningen. Kom ihåg att du kan leda en häst till vattnet, men du kan inte få honom att sätta på en baddräkt. Om din vän lider upplevelsen av förlust, och du var medveten om en resurs som kan hjälpa dem, wouldn, &'; t du tar dem i handen och visa dem vägen? Nåväl, varför inte vara din egen vän just nu. Ta dig i handen och ge dig själv vad du behöver för att hantera din sorg och förlust återhämtning Omdömen

7) Du &';. Ll må bättre, eftersom en människa, du har lärt att innehålla dina känslor och inte låta dem av rädsla för att demonstrera svaghet. Tja det &'; s ett skämt, eller hur och' t den. You &'; re känsla ont inuti. Alla vet det. Varför fortsätta sken av att vara opåverkade. Kvinnor gråter utan svårighet, eftersom de har tillåtelse att uttrycka sina känslor. Tja, lever kvinnor längre än män, eftersom de är mer benägna att släppa sin stress. Betyder det tyder på stressen dödar? Absolut! Så, glöm macho hållning. Ingen bryr sig längre. Glöm att försöka se lugn och samlad till förmån för att skydda kvinnor, eller din dyrbara bild. Kvinnor kommer att överleva dig med flera år i alla fall. De don &'en; t behöver den typ av skydd. Dags att tänka på dina egna behov och sluta låtsas du inte &'en; t har dem. Om du kommer från en annan planet och byggs annorlunda än resten av oss, då dina behov är samma som min, och jag väljer återhämtning. Vad ska du göra Omdömen

8) Du &';? Ll må bättre, eftersom en kvinna, du redan har tillstånd att ta hand om dina känslor. Vad du behöver är verktyg som hjälper dig att förhandla om denna erfarenhet av sorg och förlust utan fastna i den känslomässiga dramat. Det är ett fall göras för att engagera våra kognitiva förmågor i kristider, eftersom helt enkelt reagera känslomässigt inte kommer att bidra till din healing. Vid tragisk förlust kan en ohämmad känslomässig reaktion bara förstärker tanken att du är offer utan makt eller kontroll över ditt eget liv. Gamla röster från det förflutna kan krypa in här för att påminna dig om att du och' re inte är önskvärt, eller att det på något sätt var ditt fel att din älskade en vidare. I vilket fall som helst dina behov är lika giltig som de av män. Ditt hjärta värker och du behöver helande. Tröstande ord, soft musik, levande ljus och tillstånd att uttrycka dessa känslor kommer att flytta dig säkert genom landskapet av sorg

9) Du &';. Ll må bättre att veta att du och' ve gett dig själv varje tillfälle att ta upp denna kritiska erfarenhet ditt liv. You &'; ll skratta. You &'; ll gråta. You &'; ll ens vaknar på natten snyftande ibland. Tänk dock på att ditt inre jag är på jobbet övertid nu befria dig från spänningar i samband med erfarenhet av sorg. Du don &'en; t måste vänta år för din återhämtning, eftersom du och' ve valt en uppsättning verktyg som ger dig tillåtelse att känna, och som normaliserar varje aspekt av sorg processen. Isn och' t som en lättnad? Så klart det är. Det vore dumt att tro något annat. Vet du någon som är fortfarande längtar efter de dagar då hjärtesorg var en sjukdom som du just flaska upp, hoppas att du wouldn &'; t explodera Omdömen

10) Du &';? Ll må bättre att veta att du och' re börjar känna bättre. Med varje dag, timme och minut du ägna åt din sorg återhämtning, är det du bygger upp en inventering av goda känslor; och du &'; re börjar inse att hela denna process är helt hanterbar. Spelar &'; t som låter som ett bättre val än lidande? Och vem är bättre att hjälpa dig med denna process än någon som är utbildad, någon som har gått igenom sorg och förlust flera gånger i sitt liv och någon som inte längre fruktar erfarenhet eftersom de vet exakt vad de ska göra för att läka? Kom igen nu, du vet svaret. Vet du vad, du ger mig 10 goda skäl till varför du shouldn &'en; t söka hjälp du behöver för att återhämta sig från sorg och förlust och jag &'; ll visa dig hur du aktiverar denna information till en e-bok som du kan sälja på internet. Låter det som en bra affär, eller skulle du hellre bara må bättre Omdömen  ?.