Rädsla för döden: Så för att lindra vår Anxiety

Society är en kontinuerlig cykel, våra trottoarer befolkat av alla åldersgrupper. Från barn till äldre, vi alla rör sig genom det ständigt föränderliga kalejdoskop som kallas livet. Men, när vi blir äldre, våra tänkesätt förändras. I ungdomen förstår vi att människor dör, men det är något så långt fram i tiden, behöver vi inte oroa sig för det. Som vi klättrar generations stege, vi är så upptagna jagar den svårfångade karriär mål, har vi inte tid eller lust att fokusera på vad hägrar allt närmare: vår egen oundvikliga undergång Omdömen

Men titta noga in i ögonen. vissa som framgångsrikt har uppnåtts och övervinna den bibliska tre poäng och tio och du ser en viss rädsla och haunted titta djupt inne i själen. Döden stirrar dem i ansiktet och de vet inte hur man handskas med det. Omdömen

Det viktiga är att avlasta alla dessa farhågor lurar djupt inom din hjärna. Ingen behöver ta itu med enbart dessa frågor, och det finns många sätt att hjälpa. Det är då som så desperat behövs rollen av en terapeut eller guide.

Vissa människor, när de blir äldre, vända sig för frälsning till religionen. Även de som i sin ungdom föraktade religion i en vetenskaplig pseudo-akademiska skepnad som inte svara på alla frågor i livet kan ändra sig. Det är som om närmar den gyllene portal, de plötsligt föredrar att bygga ett slags religiös säkerhet filt runt dem, för säkerhets skull.

Vissa tur att läsa olika guider till hela frågan kring rädslan för döden. Det finns många som har skrivit om ämnet. En sådan är Joan Forman i sin bok och '; The Golden Shore &'; 1. Boken undersöker vad som händer när kroppen dör och om dess död är en ändlig, permanent händelse producerar glömska eller bara den preliminära till en annan andlig fas att leva. Kanske finns det en konstant tråd av medvetandet, interagera som ett virus, bär öka kunskapen från ett steg till nästa. Omdömen

En annan författare skriver om ämnet är Irving Yalom. Hans bok, och '; stirra på solen och 'en; 2, granskades i terapi Idag maj 08. Han skriver att dödsångest är alltid med oss. Vid 75 års ålder, och inför sin egen rädsla för döden, täcker han ångest för att lämna bakom en och' s familj och smärtan av att behöva möta världen ensam. För honom, komfort ligger i Epikuros och' s argument att efter döden han kommer att vara i ett tillstånd av icke-vara som före födseln. Intressant, konstaterar författaren komfort i &'; porlande &'; sina egna känslor om döden till andra genom sitt skrivande.

Det finns en mycket giltigt skäl till varför man bygger gravstenar. It &'; s inte bara en övergående markör att den här personen levde, uppnåtts och är ihågkommen för vilka de var, men också att de överlevande är en viktig del av en stor, aldrig sinande cykel. På ett mycket enkelt sätt, genom att gå igenom en kyrkogård och läsa inskriptionerna, kan det ge dig en djup känsla av frid. Det ger ett svar på den urgamla frågan om varför vi är här. Genom att gå igenom de många århundraden av gravstenar, äntligen förstå var du är nu, som kom före och att andra efter att du kommer att få fram något av din inre väsen. Slutligen, det finns ett syfte i ditt liv. Ta tag i den med båda händerna. Omdömen

Så, som med alla mentala rädslor, det finns många sätt att övervinna dem. Med alla medel använda utbildning som ett led i att hjälpa sig själv, men om du känner att du vill prata med någon, kanske tala med en terapeut kommer att vara en bra väg framåt? Terapeut kan hjälpa så mycket genom att uppmuntra dig att prata, dela och off-load hur du känner. Kanske då kan du verkligen koppla av och njuta av ditt liv?

Referenser
1. Foreman, Joan. &'; The Golden Shore &' ;. 1988. Publicerat av Robert Hale, London. Omdömen 2. Yalom, Irving. &'; stirra på Sun &' ;. 2008. Utgiven av Jossey-Bass Omdömen  ..