Har Heartache Suck?

Det här verkar vara en dum fråga jag vet! Naturligtvis är det suger; i själva verket någon typ av smärta suger när vi är i sitt grepp. Om du lever och människa du har säkert upplevt din andel av hjärtesorg hela ditt liv. Denna smärta är en viktig del av vår erfarenhet på den här planeten; utan det ingen tillväxt personligen eller allmänt förekommer. Vi kan önska denna smärta bort, stoppa den djupt inne oss, förneka det helt, eller så kan vi effektivt hantera dessa känslor och använda vår smärta som en enorm omvälvande möjlighet längs vår resa i livet.

Baserat på min direkta erfarenhet och intern utredning av min personliga smärta i kombination med kunskaper som förvärvats genom åren, jag har kommit upp med 5 specifika saker vi behöver göra med smärta vi känner i våra hjärtan. Omdömen

1.) Omfamna Smärta känner smärta till fullo och välkomnar det som en viktig lärare som i slutändan gör att du kan avsevärt förbättra ditt liv. Så småningom kommer du att känna denna smärta så att du kan lika gärna bjuda in den och hålla sin hand medan den passerar genom ditt väsen. Just nu är den bästa tiden att känna denna smärta. Förhalning bara ökar mängden av smärta vi känner och kastar ett mörkt moln över vår förmåga att leva i nuet. Omdömen

2.) Uttryck Smärta Prata med någon du respekt och förtroende om den smärta du upplever . Skriv ner smärtan i en tidskrift eller göra en lista över allt som är ont om din situation. Vad du än gör, få smärtan ur ditt huvud. Uttrycket av smärtan är ett viktigt steg i processen återhämtning och lärande. Omdömen

3.) Inte Öka Smärta Smärtan du känner i ditt hjärta är definitivt tillräckligt för dig att ta itu med. Låt inte ditt sinne och ego att tillverka och anta irrationella tankar om din situation. Att ägna sig åt detta meningslösa process kommer bara att förvärra din smärta. Vi som människor med kraftfulla egon är experter på att skapa mer smärta än vi behöver. Inte efter för egot och'.. S frestelser Omdömen

4) Lär Från Smärta Smärta i våra hjärtan har värdefulla lärdomar att lära oss. Lyssna på smärtan och använda kunskapen i ditt dagliga liv. Fråga dig själv vad betydande lektioner du kan lära av denna erfarenhet. Det finns alltid en läxa; Du måste helt enkelt fråga och du kommer att få. Omdömen

5.) Var inte rädd för smärts Fearing smärta gör ingenting produktivt, bara förlänger det och intensifierar smärta du kommer i slutändan känner. Kliv in i smärtan och utnyttja dessa viktiga förslag i att göra det mesta av din smärtsam upplevelse. Du kommer säkert att titta tillbaka och se hur detta pauin har förändrat hela din varelse; . sinne, kropp och själ Omdömen

Minns smärta informerar dig om att du lever, mänsklig, och exakt var du ska vara längs den mystiska men målmedveten väg universum Omdömen  ..

sorg och sorg

  1. As Time Goes By ... Vi Hitta Strength
  2. När Sorg tar inte Holiday
  3. Sorg och förlust: SÄTT ATT DELA DIN FEARS
  4. Ska vi sörjer?
  5. En långsam, förestående död eller Sudden Death? Som är svårare att handskas med?
  6. Sorg Can not Be kommit över - det måste vara Gotten Through
  7. När livet Simply Happens
  8. *** Den Pain of Grief
  9. Att handskas med vardagen Grief
  10. ! ***
  11. De praktiska hantera A Suicide
  12. Funderingar på begravningar och minnesstunder, med en känsla av Love
  13. Överlevnad: Verktyg för Facing The Holidays
  14. Stöd en vän Vem Sörjande ett spädbarn Death
  15. Job Loss Sorg!
  16. Tio sätt du kan hjälpa en familj under semestern Efter ett barn Dies
  17. Använda Mindfulness Meditation att läka Sorg och Despair
  18. Kan sorg orsaka fysisk smärta
  19. Fall of Memories
  20. En färsk resa genom Loss