De 6 T-tals sorg Recovery

Det finns 6 grunderna i sorg återhämtning, som är mycket viktiga för sorgeprocessen. De flesta människor försöker undvika dem utan att veta att de försenar deras helande och avancemang till framtiden. Omdömen

Låt oss diskutera dem och utvärdera din situation om du sörjer för att se om du är eller kan genomföra någon av dessa sex kriterier för att återhämta sig från din sorg. Omdömen

Tid Omdömen Vi behöver tid att sörja, men hur lång tid det tar beror på individen. Ingen kan exakt förutsäga hur lång tid det tar för sorg läkning. Dina vänner och familj kan förutse och förvänta sig en viss tidsram. Du kan frestas att ställa in samma förväntningar om att de har för dig, men om du försöker att behaga andra, då din sörjande blir olöst och du kommer att finna dig förvirrad och oförmögen att gå vidare. Du kommer att känna vrede, skuld eller depression om du inte kunna avsluta sorgeprocessen. Ta dig tid att sörja för din älskade tills du känner dig bekväm. Omdömen

revor Omdömen Tårar är en del av läkningsprocessen så tillåter dig själv att gråta så mycket du vill. Låt tårarna flöda och rena sig själv av alla känslomässiga bördan som kommer med sorg. Om du inte kan gråta offentligt, hitta en säker plats som ditt hem eller en stöd uppsökande centrum eller i bilen. Ring någon i telefon som kommer att lyssna på din smärta och validera dina tårar. Det är så fantastiskt hur mycket tårar som vi använder under sorg. Vi kan gråta för enkla saker, så se till att dricka mer vatten eftersom tårar tenderar att torka dig. Omdömen

Prata Omdömen Jag kan inte säga detta tillräckligt. Prata så mycket du kan om dina minnen av din älskade; särskilt de som är bra. Sök upp de människor som kommer att lyssna på dig och förstå din sorg. En sorg stödgrupp är ett bra ställe att börja. Talking hjälper dig att inse konsekvenserna och verkligheten i deras död och acceptera det faktum att slutgiltighet deras död. De flesta människor är mycket orolig för att nämna din älskade, men tänk på att göra det känt att du vill prata om din älskade, eftersom detta är vad som kommer att hjälpa dig mest. Omdömen

Tryck
Du kommer att sakna den kramar, handen, kyssar och tillgivenhet din älskade. Du kommer att bygga en mur runt omkring dig för att hålla andra människor som vill visa tillgivenhet. Du kan hitta kramar vara motbjudande och känner skuld för att ha någon visa vänlighet genom en kram eller en puss på kinden. Låt detta hinder ner. Acceptera vänlighet som andra vill dela med dig. Tillåt dig själv att bli bortskämd. Don &'en; t vara på defensiven. Du förtjänar att bli kramad och tröstade efter att ha gått igenom en sådan förlust. Om du är helt ensam utan familj, göra överenskommelser med en vän för att ge dig en "helande kram" om du ser eller känner att du behöver det. Sörjande barn behöver massor av kramar att försäkra dem om att de fortfarande är älskad. Omdömen

Trust
Lita på dig själv att veta att du kommer att återhämta sig från din sorg. Du kan börja ifrågasätta din tillit till Gud och din andlighet. Du kommer att känna vrede hos Gud. Du är i ett skede av återupptäcka dig själv och hur du kommer att hantera framtiden. Du don &'en; t måste vara ensam i de beslut som du måste göra, men om du är ensam, gör lita på dina instinkter och be om hjälp när du don &'en; t vet vad de ska göra Omdömen

Toil Alla sörjer på olika sätt. Sörjande är hårt arbete. Det är som arbetande. Det tar massor av energi från dig. Du kommer att känna trötthet, kamp, ​​svårigheter, och inte är motiverade att fortsätta med livet. Du kommer att behöva äta hälsosamt, motion och ta väl hand om din egen välbefinnande. Inse att sorgen återhämtningen tar ansträngning från din sida, men omfattar support kan hjälpa dig att inte känna att du slet så hårt Omdömen

Se till att du administrerar alla eller några av de sex T &'; s. Sorg återhämtningen göra ditt liv enklare och din healing snabbare att få ett liv i fred och förnyelse Omdömen  ..

sorg och sorg

  1. *** Humörsvängningar under Grief
  2. Medkänsla för oss efter Loss
  3. Förlust och Grief
  4. En poetisk Series - Sörjande döden av en fullvuxen barn - En fars Hope
  5. *** Sorg och Dating
  6. *** Sorg och beroendeframkallande Behavior
  7. Lever på botten av en brunn - en resa genom Grief
  8. Go Ahead, Cry ???
  9. *** Sorg eller Depression
  10. *** Sorg och Anniversaries
  11. Hur man handskas med din ilska när Mourning
  12. Änkor Unite! Grief. Fem tips för att överleva Holidays
  13. *** Tips för Grievers, Överlevande hjärtans Day
  14. Sorg; Vad är det
  15. Sörjande Barn: Hur du kan hjälpa Ungdomar klara av Loss
  16. Sörjande ... En del av Life
  17. Words Of Sympathy
  18. Bra sorg!
  19. Sörja eller inte Grieve, Det är Question
  20. En fjäril Tar min mor Home