Praktiska sätt att hantera din grief

Det finns inga magiska metoder eller definitiva svar på hur man handskas med sorg. Men med varandra och' det är erfarenhet från sorg healing möjligt för att hjälpa varandra i dessa tider då vi har en svår tid. Min erfarenhet med sorg har hjälpt mig att hjälpa andra genom åren och jag skulle vilja att dela dessa tankar med dig. Omdömen

Det finns tillfällen när du känner dig vilsen och ensam, men jag vill påminna er om att det finns människor som jag som vill ge stöd och uppmuntran, inte för ekonomisk vinning, men ett genuint intresse eftersom vi har upplevt vad du går igenom just nu. Omdömen

Försök att inte isolera sig från någon eftersom om du gör, du kommer att möta depression, vilket kan bli alltför extrema för dig att hantera. Söka sällskap med andra familjemedlemmar som delar din smärta. Sitta och prata om din älskade en och se till att du inkluderar de goda minnen som kommer att sätta ett leende på läpparna. Omdömen

Ge aldrig upp hoppet eftersom medan det finns liv finns det alltid hopp för din framtid. Dina drömmar är fortfarande verklig. Du har mycket att älska i att uppfylla ditt syfte på jorden. Uppmuntras att veta att du är viktiga och det finns en anledning till varför du är fortfarande vid liv. Omdömen

Hitta något som du kan göra för att lyfta någon annan eller kanske något som din älskade man skulle ha velat göra. Det kommer att uppfylla din dag på något sätt att veta att du når ut. Omdömen

gråta om du vill. Detta är helt rimligt att någon som går igenom sorgeprocessen. Det är ett sätt att rensa din själ. Aldrig vara för hård mot dig själv och aldrig känna sig skyldig om att vara lycklig. Omdömen

Tro det eller ej, din älskade skulle ha velat att du ska vara lycklig. Gör något spontant som att gå på en kryssning eller gå till middag. Det kommer att upplysa dig eller det kan få dig att känna ledsen, men du kommer aldrig veta om du prova något. Omdömen

Varje dag kommer att vara annorlunda för dig, men hålla fast vid ditt förnuft. Du behöver detta för att avancera in i framtiden. Läs böcker som kommer att motivera och uppmuntra dig. Inte dra själv. Jag kan inte betona detta tillräckligt. Detta kommer att sjunka dig in i en depression som är svår att skaka av. Omdömen

Skriv, skriv och skriva lite mer. Håll en dagbok och skriva ned dina tankar. Skriv goda tankar som du funderar på din älskade och don &'en; t vara rädd för att FÖRA IN I JOURNAL dina rädslor. Du kommer att ha rädsla för det okända, men resan tar dig till en plats för hopp. Det är en dag till dag resa och du måste resa på vägen av sorg för att nå destinationen av healing. Omdömen

Omge dig med människor som är positiva och som kommer att förstå din smärta. Varje dag, lämnar dagen innan bakom. Don &'en; t spåra upp dina steg. Du är på en helande väg och ser tillbaka är en anledning att intensifiera din smärta. Omdömen

Alla behandlar sorgen på olika sätt, men för det mesta, det finns några specifika som är universella. Jag talar från hjärtat av mina erfarenheter och hoppas att uppmuntran kommer att leda dig till en fridfull plats för en ny början. Don &'en; t ge upp. Fortsätt att hålla på varje dag och vara tacksamma för varje ny dag som du får stänga din healing Omdömen  ..