Kan du göra Själv hypnos?

By The Pioneer för Subliminal Messages Online
.

Nu har du en allmän uppfattning hur hypnos fungerar. En expert försöker hypnotisera dig, och beroende på hur effektiva hans eller hennes tekniker är, du ger efter för processen. Men okända för dig det finns faktiskt folk som inte behöver hypnotherapists bara utföra hypnos. De kan göra det på egen hand.

Varför ska du göra det?

Först kan du hoppa över att spendera hundratals dollar för professionell hjälp. Hypnotherapists dessa dagar ut så mycket som 150 dollar per timme. Eftersom hypnos sessioner pågå i flera veckor, hamnar man betala tusentals dollar.

För det andra, det är inte all tid du kan räkna med att någon ska hjälpa dig. Anta att dina ångestsymptom dyker upp en natt innan projektet presentation. När du lär dig själv hypnos, kan du lugna ner dig, få en god sömn, och mår mycket bättre nästa dag.

Men hur gör man det?

Vissa skulle registrera sig i korta kurser på hypnos skolor bara för att få grunderna. När du förstår hur hypnos fungerar, är det mycket lättare för dig att utföra det på egen hand. Klasserna kan pågå under ett par dagar.

Det finns också gott om material som finns, några av dem kan du ladda ner på nätet. Dessa omfattar själv hypnos band och självhypnos video. Om du är tillräckligt fyndiga, kommer du att stöta själv hypnos nedladdningar som är helt gratis. Bara vara försiktig med potentiella nackdelen. Inte alla fria själv hypnos nedladdningar fungerar eller ens trovärdig. De kan visa sig vara virus eller skadlig kod som stjäl personlig information som lagras i din dator.

Du kan också ladda ner själv hypnos skript eller några rader du måste tänka att ta dig till ett mer avslappnat tillstånd. Om du inte kommer ihåg dem, kan du spela in skript och spela upp dem när du är redo för självhypnos.

Gör det att fungera mer effektivt

För att se till att du kan göra det mesta av självhypnos, kom ihåg dessa tips:

Do det i en lugn miljö. Omdömen Själv hypnos kräver mycket koncentration. Det är svårare om ditt yttre miljön är kaotisk.

Hitta en bra plats att göra det. En hel del människor gör det i sina badrum eller sovrum. Välja den bästa tiden är också viktigt. Mödrar skulle göra själv hypnos när barnen och deras partner är inte runt, och kontorsarbetare skulle leda till badrummet under rasterna. Men de mest idealiska tiden att utföra själv hypnos är faktiskt under tidigt på morgonen och på kvällen innan du somnar. Dessa är de tider när kroppen är i sitt lugnare tillstånd. Det är lättare för dig att utnyttja ditt undermedvetna. Att göra det på natten kan du också sova mycket snabbare.

Kombinera det med subliminala budskap.
Du kan också lägga förslag, bekräftelser eller subliminala budskap när du är under hypnos. Det är uttalanden som levererar positiva anteckningar i ditt undermedvetna. De har förmågan att förändra negativa tankar, så du kommer att känna dig mer befogenhet och inspirerad efter sessionen.

Korrigera din andning.
Korrekt andning är viktigt när man gör själv hypnos. Det hjälper dig att slappna av omedelbart. Detta innebär att man tar i djupa och långsamma andetag genom näsan och utvisa luft genom munnen Omdömen  ..

hypnos

  1. Past-Life Regression - Verklighet eller Fantasy
  2. Bättre Golf är Medvetslös Golf
  3. The Power of undermedvetna Mind
  4. Hypnos Golf MP3 -. Det snabbaste och enklaste sätten att lära och spela golf Impressively
  5. * Hur får man ut mesta möjliga av själv Hypnosis
  6. Utveckla Hälsofrämjande vanor med hypnos Recordings
  7. Koppla av dig med Hypnosis
  8. Dagliga aktiviteter där du kan använda Conversational Hypnosis
  9. Alla Healing börjar Within
  10. Bokrecension: The Self-hypnos Diet
  11. Hypnotisera dig själv just nu: 10 steg för att hypnotisera dig Today
  12. Vanliga frågor om självhypnos och deras answers
  13. Hypnotic Susceptibility
  14. Är Hypnos Real? Du Hitta Out
  15. Delar Therapy: Arbeta med Lekfull Parts
  16. Naturläkemedel för IBS kommer säkert proffer dig sinnesfrid Enduringly
  17. Magi och healing - Den magiska helande Potential Hypnosis
  18. Enkla steg på lärande själv hypnos Techniques
  19. Hypnos Q & A
  20. Dåliga vanor, självkontroll & Will-Power.