Så du tror att du inte bli hypnotiserad

De flesta människor som säger att de kan &'en;? T bli hypnotiserad don &'en; t verkligen förstå vad hypnos är. Ta Joe, till exempel. Han hade lidit av sömnlöshet i flera år. När han kom in på mitt kontor, var han skeptisk till om hypnos kan hjälpa. Han sa att han gjorde &'en; t tror att han kan bli hypnotiserad, men att han var så desperat efter en god natt och' s sömn, skulle han prova något.

Jag förklarade att hypnos är ett naturligt sinnestillstånd, där du varken vid fullt medvetande eller sovande. Under hypnos, känns kroppen väldigt avslappnad och sinne är öppen för positiva förslag. Alla har upplevt hypnos på ett eller annat. It &'; s vad du händer varje gång du zon ut på motorvägen och missar din exit eller när du lätt att fastna i en film, du glömma allt annat.

Även om vissa människor är naturligtvis mer benägna att gå in djupare tillstånd av trance, även de mest skeptiska personen kan gå in i en djup trance, om han /hon gör det möjligt att hända. Joe är ett perfekt exempel. När han kände sig bekväm med processen och lät det ske, gick han in i ett sådant djup trance, han gjorde &'en; t vill komma ut! Han kunde inte och' t ihåg förra gången kände han sig så avslappnad. Efter bara två hypnoterapi sessioner, var Joe sov like a baby varje natt. Omdömen Så, hur hypnos fungerar? Våra sinnen fungerar på två nivåer - medvetna (kursiv stil) och undermedvetna (kursiv). Även om vi fattar beslut med medvetandet, de flesta av vårt beteende drivs av subconscious-- ett lager av gamla föreställningar och minnen som vi inte ens är medvetna om. Hur många gånger har du beslutat att stoppa eller ändra en gammal vana bara för att finna sig själv upprepa samma mönster om och om igen? Detta beror på att det medvetna och det undermedvetna är inte överens. Det är som om du har ett argument med dig själv. Till exempel kan du hitta dig själv att tänka, "Jag vill inte ha det munk, ja jag gör, nej jag don &'en; t." Är
medvetna mycket kraftfullare än det medvetna sinnet. När de två delarna är oense, är du nästan garanterat att upprepa samma gamla undermedvetna mönster. Hypnos kan du ändra allt detta. I hypnos, kan du tala direkt till det undermedvetna. Det gör att du kan få de båda delarna av ditt sinne i linje så att du inte längre känns som om du har ett argument med dig själv. Gör vad du verkligen vill göra bara blir lätt och naturligt. Omdömen Hypnoterapi är en av de snabbaste och mest effektiva sätten att lösa personliga frågor. Några av de vanligaste användningsområdena är:
• Rökavvänjning
• Viktkontroll
• Insomnia
• Ätstörningar
• Karriär Enhancement
• Sport Förbättring
• Test Med
• Stress Reduction
• Motivation
• Självkänsla
• Rampfeber
• Förhållande förbättring
• Sexuella problem
• Nagelbitning
• Fobier
• Kronisk smärta
• Fertilitet
• Sängvätande

När du väljer en hypnotherapist, är det viktigt att se till att din terapeut är certifierad. Jag rekommenderar att välja någon som gör du känner dig bekväm. Don &'en; t vara rädd för att be om rekommendationer. Och, viktigast av allt, slappna av och njuta av upplevelsen! Omdömen

Melany Friedlander är en certifierad hypnosterapeuten och ägaren av Hypnoswitch i Santa Monica. Hon välkomnar dina frågor och kommentarer Omdömen  ..