Hybrid Vigor: Integrering av Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) till terapeutiska gemenskapen Del 2

MBCT på Amity &'en; s Circle Tree Ranch

En serie av ganska oväntade och oförutsebara händelser leder införandet av Mindfulness-baserad meditation på Amity &'en; s Circle Tree Ranch Undervisning och terapeutiska gemenskapen i mars 2008. Rod Mullen, VD och koncernchef för Amity Foundation, och Mary Stanton, Senior rådgivare och utbildare med Amity Foundation, är presentatörer och Författarna till detta arbete. Alltid intresserade av nuvarande akademiska litteraturen, var vi dras till ämnen som rör neuroplasticity av den vuxna hjärnan och hjärnans förmåga att utveckla nya neuronala /synaptiska förbindelser och därigenom utveckla nya funktioner och roller (Begley, 2007). Vi var förbryllad nyupptäckta principer som utgör kärnan av något revolutionärt arbete vid behandling av vuxna som lider av en mängd olika fysiska och psykiska besvär. Men detta intresse inte utsträckas till meditation tills vi presenterades med möjlighet att delta i en intensiv reträtt och utbildning i bruket av MBCT. Den sex-dagars retreat presenteras av Zindel Segal Ph.D., Sona Dimidjian, Ph.D., och Steven Hickman, Psy.D. i Joshua Tree, Kalifornien var en gedigen erfarenhet för oss båda, personligen och professionellt. Från denna punkt våra förberedelser ingår disciplinerad utveckling av en personlig praxis mindfulness meditation, studera aktuell litteratur på en mängd olika tillämpningar av Mindfulness-baserade meditation, och planera genomförandet av dessa metoder i vår gemenskap. Vi upptäckte att framför allt är det viktigt för instruktörer MBCT att lära av deras erfarenheter av en personlig meditativ praxis och att förkroppsliga de attityder som de bjuder in deltagarna att öva. Vårt mål var både att lära MBCT läroplanen och att väva mindfulness praxis i alla aspekter av terapeutiska gemenskapen. Omdömen

Vi introducerade först begreppen och praxis Mindfulness-baserad meditation till hela samhället under en veckolång workshop i mars 2008. Denna allmänna inriktning ingår en beskrivning av mindfulness som en metakognitiva tillstånd av “ medvetenheten som framträder genom att betala uppmärksamhet, avsiktligt, i nuet, och ickedömande till den pågående erfarenhet ögonblick för ögonblick &"; (Kabat-Zinn, 2003, s. 145). Varje dag i verkstaden började med en guidad meditation som bestod av att föra en större medvetenhet om fysiska förnimmelser och kropps känsla stater (kroppsskann meditation), och bibehålla uppmärksamheten på föremålet för en &'; s nuvarande erfarenhet (med fokus på andningen, och se, höra övningar). Perioder av tystnad och “ mindful walking &"; ingick också. Hela verkstaden deltagarna först upplevde mindfulness praxis, och sedan konceptet presenterades vid ett seminarium format. Vi detaljerad den MBCT kurs som skulle vara tillgänglig för intresserade studenter och lärare. Detta gav en stiftelse och allmän förståelse när det är dags att rekrytera deltagare för vår första 5-dagars MBCT kurs. Studenterna bjöds in snarare än vad som krävs för att delta i kursen Omdömen  ..