Minnes Återfall At The Grocery Store

Har du någonsin börjat göra något, och sedan
glömt vad det var? Du har en hel del på ditt sinne, Omdömen men plötsligt du har förlorat ditt fokus.

Tänk på detta scenario. Du är i affären, Mössor och du ser någon du har känt i flera år. De Review le och säga hej. Oh my gosh, vad är deras namn Review igen? Du kan inte komma ihåg. Det är rätt på toppen av din Omdömen tungan ... men du kan inte verkar få det. Vad är deras Omdömen namn igen? Du ritar en tomt. Hur pinsamt! Omdömen

Självklart, du vet deras namn. Det lagras någonstans i Málaga ditt sinne. Du är lite nervös och kan inte tänka klart.
Vad har hänt är att stress får dig att undertrycka
personens namn. Det är därför tillgång till denna information Omdömen blockerad.

Nästa gång detta händer dig, ta ett djupt andetag och sälja andas långsamt.

Tyst säga något positivt till dig själv, till exempel:. Review, "Denna information kommer till mig, som jag slappna av och släppa
Mitt sinne är alert och fokuserad jag är kapabel att minnas <. br> denna information. Nu, vad är deras namn? "

Vad du bara har gjort är erkänna stress, släpper du Omdömen frustration, bekräftar din förmåga att minnas, och sedan Omdömen försöka igen för att hämta informationen. Omdömen

Ditt sinne är som en dator. Den lagrar all information från Omdömen din tidigare och nuvarande. Namnet på din vän förvaras säkert Omdömen i ditt minne. Allt du behöver göra är att slappna av och det kommer till dig Review inte ge efter för negativ self-talk, till exempel:. "Jag minns inte" Review, "det är omöjligt att komma ihåg", eller (ännu värre) "Jag har en dålig Omdömen minne."

inte slå dig själv. Aldrig berätta själv: "Jag är så dum!"
"Jag glömmer alltid namn!" eller "Det måste vara något fel hotell med mig!" Omdömen

När du är negativ, du vända "strömbrytare" för din Omdömen medvetna minne. Du berätta din kreativa sinne för att ge Omdömen upp. Vad händer när du stänger av datorn?
Kraft och energi dwindles ner.

Du kan inte göra något med datorn när det inte är upp Mössor och igång. Omdömen

Det är samma sak med dig. Negativitet orsakar dig
att stänga av och ge upp.

Det bästa sättet att hantera luckor tillfälliga minne är att koppla
, bekräftar din förmåga att minnas, och sedan igen
försöker igen för att hämta informationen. Omdömen

Denna enkla teknik kommer få dig på vägen till mindre Omdömen stress, varje gång Omdömen  !.