Running Genom Fire

Nyligen, min mor delade med mig en häpnadsväckande godbit hon såg på National Geographic
.

"Skulle du tror", sade hon, "att djuren i Afrika mestadels sannolikt att överleva en brand är inte de som kör
det - de är de som kör genom Omdömen det De som springa iväg tröttnar, kollaps, och uppslukas av? lågorna. Zebror, å andra sidan, är särskilt stora överlevande eftersom, snarare än att köra bort
från elden, de kör genom
elden. "

" Vilken kraftfull analogi för läkningsprocessen, "fortsatte hon. "Branden är rädsla Omdömen. Om vi ​​kör bort från rädsla, vi dör. Men om vi vänder helt enkelt runt, inse det, och gå igenom det, vi överlever. Och upptäcker att på andra sidan är helt enkelt brända jordens, färska för återfödelse. Och branden inte längre rör sig mot Omdömen oss men bort
oss, inte längre ett hot mot vår överlevnad. "Omdömen

Wow. Vem skulle ha trott att faktiskt köra genom
källan till en rädsla skulle vara ett sätt att överleva ... och även frodas? Omdömen

Diane Rehm (drshow.org) nyligen presenterade en gentleman som skrev en bok som heter The Science of Fear: Varför fruktar vi saker vi bör inte och sätta oss i större fara Omdömen. Han kommenterar ett fenomen som inträffade efter 911: "En hel del amerikaner var rädda för att flyga ... Så fick vi in ​​i våra bilar och körde .... Men flyga är långt Omdömen säkrare än körning Det är. så mycket säkrare att även om det hade varit en våg av dödliga terrorist kapningar, skulle flyga ändå ha varit långt, långt, långt säkrare än körning .... Forskarna fann att övergången från att flyga till körning varade i ungefär ett år. Och Under denna tid fanns det en spik i auto dödsfall .... Det uppskattade antalet amerikaner som dödades på grund av irrationella beslut att köra i stället för att flyga. 1595 Review, "

3000 personer dödades i New York, och 1600 mer dödades på vägen .... på grund av en unreasoned rädsla. Omdömen

De flesta "rädsla" och försvarsmekanismer är helt enkelt energier inom oss som vi skapar eller är visade
för att skapa under barndomen. I händerna på vår miljö och beroende av andra för att överleva, vi omedvetet utarbeta strategier för att få våra behov uppfylls och väggar för att skydda oss från dem som kan bryta mot våra gränser. Internt har vi alla multipla personligheter, reagera på olika sätt på olika situationer, beroende på vad tjänat oss bäst som barn. Dessa personligheter är inte befaras eller bekämpas - de försöker helt enkelt help Omdömen. De gör exakt vad de var avsedda att göra -. För att skydda oss från en upplevd eller reellt hot Omdömen

När vi blir äldre och mer oberoende, dessa föråldrade och onödiga personligheter fortsätter att fungera. Men det är som att köra en uppdaterad dator på ett föråldrat operativsystem. De gamla programmen måste tas bort, vilket gör att senare versioner som ska installeras, öppna utrymme för oss att vara vem vi verkligen är ... Omdömen

Jag vågar ofta inuti mig att packa upp detta koncept av rädsla. Det är en sak att tala om mig själv: "Rädsla är en illusion", men när jag simmar i den rädslan är verkligen berusande upplevelsen, som ett gift skevhet min uppfattning om vad som verkligen är värdig
av rädsla. Till exempel, om du har haft ett par glas vin, men berätta själv, "Nej, jag är inte full! Detta är bara en illusion!", Kommer det inte att förneka det faktum att din tunga känns som bly och Rummet snurrar runt omkring dig! Bäst att bara vänta och låta kroppen att släppa toxinet. Omdömen

Även detta kommer att passera.

Ibland kommer jag inte ens inser att en rädsla fungerar inom mig. Jag kan vara i en situation, att reagera på ett visst sätt, och det är inte förrän jag slutar, tar ett andetag, och bli medveten om min kropp som jag känner motståndet mot en obekväm energi inom mig. "Oh! Jag visste inte att det var där!" Jag slappna utrymmet runt det, acceptera att det är där och att det är okej, och - BÖG! - Det brukar försvinner Omdömen

Men ibland rädsla kan vara så berusande att mitt enda val är att överlämna sig till den.. Surrender: vad en magnifik gåva. Jo, när jag äntligen göra alla motstånd lösa, och "rädsla" översvämningar i. Jag överlämnar genom att ligga ner, andas in i min kropp, och helt enkelt säger jag, "jag surrender", "Jag accepterar att jag känner mig rädd", eller vad som känns rätt att säga, vad känns mest frigöra. Omdömen

Och i det ögonblicket, som mina muskler släpper, min andning fördjupas, och rädslan översvämningarna i sker mest spektakulära uppvaknande. Det gryr äntligen på mig att:

1. Det är inte "rädsla". Det är bara energi
. Jag är
den enda som känner och märkning som "rädsla". Energi kommer och energi går. Som Einstein säger, det är varken skapas eller förstöras - bara omvandlas. Dessutom, energi följer tankeOmdömen, så det enda egenskaper och befogenheter som energi är de Jag Review ge det. Omdömen

2. "rädsla" är nästan alltid irrationell - aldrig ett liv eller död situation
, även om jag kan ha gett den denna makt. Det är typiskt rädslan att uppleva mer Omdömen rädsla eller någon annan obekväm känsla som jag helst inte skulle känna sig, som ilska. Och vad är ilska? Ett meddelande om att något internt eller externt är inte i linje med vår sanning, med vår kärlek till själv. Värt att lyssna på. Omdömen

3. Min motstånd Omdömen att känna att det är vad som gett makt över mig ... som alltid är mer makt än den förtjänar.
När jag släppte mitt motstånd till det, jag tillåter det återgå till sin naturliga flödet av universum ... att älska. Och jag upptäcker att det verkligen, verkligen var bara en illusion. Och att jag kommer
överleva vad det är att jag tror att jag är rädd. Omdömen

Jag jämför ofta denna process av uppvaknande till vad som händer när foten somnar och sedan vaknar. När blodet börjar rinna igen och kärlen stretch och musklerna rycka, upplever det smärtan av uppvaknande innan det kan gå igen. Endast i detta sammanhang, är det hjärta
som att vakna upp ... upptining ut från år av nedgång och förnekelse. Omdömen

I En ny jord Omdömen, Eckhart Tolle beskriver vackert vad som händer när vi tillåter denna rädsla och smärta inom oss att smälta. "Den energi som satt fast i smärt kroppen förändras då till vibrationsfrekvens och förvandlas till Närvaro På detta sätt blir smärt kroppen bränsle för medvetande. Det är därför många av de klokaste, mest upplysta män och kvinnor på vår planet en gång hade en tung smärt kropp
. "

Min Gud, om det är aldrig en lysande och inspirerande uttalande. Du menar, är denna smärta användbar Idéer för något? Du menar, Buddha och Jesus och alla dessa upplysta lärare gick igenom detta, för
? Du menar, allt detta smärta som jag känner kan mirakulöst omvandla Omdömen i översvallande kärlek och obeskrivlig glädje? Menar du att jag kan faktiskt vara gratis
rädsla? Omdömen

Ja Omdömen! Det är bara energi som vill flyta igen - det är allt! Den vill bli älskad och återvände till ström av universell kärlek som flödar genom oss alla. Det är välkommet suck efter att hålla andan, floden genom en damm som elektrifierar en stad, lättnaden vi känner efter en lång gråta, gnista eld förneka allt mörker. Det är kärnan i vårt väsen - ändras genom intentioner en fruktansvärd tanke. Inget mer, inget mindre. Rädsla är ingenting Omdömen att frukta. Omdömen

"Det enda vi har att frukta är fruktan själv", och även som
vi inte behöver frukta !

Skådespelaren Will Smith har sagt att han drivs av rädsla. "Allt som krävs är bara en person talar om för mig jag kan inte göra det, och jag kommer att använda rädslan för misslyckande som bränsle. Jag hålla kommer eftersom jag tvivlar på mig själv ... Det driver mig att bli bättre. Jag har lärt mig att behärska självtvivel är nyckeln till framgång. "Omdömen

Han har lärt sig att erkänna att känslan av rädsla är inte något till
rädsla. Han känner rädsla och gör det ändå, och därigenom disempowering känslan helt och uppfriskande sin tillit och tro på sig själv. Omdömen

För mig, jag tar en mer genomtänkt strategi. Jag vet att om jag gör något från en plats av rädsla, så är den energi som jag kommer att locka tillbaka. Så jag tenderar att möta rädslan internt Omdömen först, inser att det är bara en illusion baserad på en gammal tro från barndomen eller min omgivning, som sedan rensar tillräckligt Presence utrymme inom mig att veta vad det är att jag måste göra och sedan göra det. Omdömen

Jag hade nyligen en extra uppenbarelse när jag gjorde ett val jag hade länge fruktat att göra ännu visste att jag var tvungen att göra. Jag sade till mig själv, "Jag kommer att göra detta. Jag vet inte vad som kommer hända som ett resultat av att göra detta. Jag vet bara att i detta ögonblick just nu Omdömen är vad det jag måste göra "Omdömen

Jag sprang genom eld .... Och kom ut glödande på andra sidan Omdömen  ...