Känslor är bara Messages

Det ringer dig

Hjälp mig …
jag har ont …
jag dör här …
jag kan och 'en; t hantera det längre …
Gör något … … du är den enda som kan &hellip ;. Omdömen

Det &'; s gråt och kallar dig för att få hjälp. Men varför du
Eftersom du är den enda som kan hjälpa, eftersom dessa rop inte kommer från en främling, de kommer från dig. Omdömen

Känslor är bara Meddelanden

Alla av de oönskade känslor du känner och de dåliga humör du går igenom är bara meddelanden som skickas av dig ber dig att vidta åtgärder. Hur det gör sin röst hörd kan vara konstigt, men det är det enda sättet ditt undermedvetna vet: It &'; s genom att du mår dåligt tills du gör något eller vidta åtgärder. Ta bara en titt på dessa några exempel, se vad din hjärna försöker säga till dig så att du kan förstå det bättre:

* Fear of Darkness: Denna plats kan inte vara säkra, få ut mig härifrån.
* Ensamhet: Jag behöver intimitet, utöka dina relationer Omdömen * Hatred: Jag borde, &'; t vara med den personen.. Han kan skada /bry /attackera mig. Don &'en; t gör mig stanna hos honom på samma plats att * Ångest: Jag är inte säker på att jag kommer att kunna hantera det.. Gör en plan, gör mig mer självsäker om det Omdömen * Depression:.. Jag don &'en; t vill leva eller njuta av allt i livet tills du ge mig tillbaka vad var förlorat Omdömen * Love: Den personen är viktigt för mig , se till att han /hon är alltid med mig

Det är samma sak med alla andra känslor. De är bara meddelanden, begäranden att vidta åtgärder, och det är därför känslan försvinner det ögonblick en lösning visas, även innan det genomförs. Du måste har märkt att när du svälter, är din hunger halveras så snart som den första delen av maten kommer in i munnen! Hur kan detta lilla minska din hunger i det avseendet? Eftersom hunger är ett budskap, och närvaron av maten är det rätta svaret på detta meddelande, inte längre behöver det vara av samma intensitet. Exakt samma sak händer med ångest. Så fort du ställa planen och skriva ner det, är känslor av ångest starkt reducerad Omdömen

Vidta åtgärder, Svara på Grunder Omdömen

Om du hittar någon skriker ditt namn och vädjade om hjälp, kommer du troligen försöka hjälpa dem. Vad händer om den inlaga personen var du? Låt inte ditt undermedvetna rop på hjälp dröja för länge. Vidta åtgärder, göra vad som går att svara på det behov Omdömen  ..