5 skäl att släppa känslomässiga sår från Past

Folk letar efter sätt att förbättra sina liv och skapa mer framgång. Många metoder fokuserar på att förändra tankar och beteenden. Släppa känslomässiga sår från det förflutna är ett annat alternativ. Kan det här alternativet vara rätt för dig? Omdömen

Vad orsakar känslomässiga sår?
Smärtsamma eller traumatiska händelser från barndomen kan lämna oss med känslomässiga sår som hindrar oss från att leva livet till fullo. En känslomässig sår skapas när ett barn inte kan känna en känsla och släpp den. Dessa olösta känslor fastna i ditt sinne och kropp. Du kan glömma den ursprungliga händelsen, men den känslomässiga sår stannar hos dig.

Situationer som kan skapa känslomässiga sår inkluderar:
Att växa upp med en alkoholiserad förälder Omdömen mobbad Omdömen försummas
förluster, såsom ett dödsfall i familjen Omdömen olyckor eller sjukdomar

Även mindre incidenter kan lämna ett barn med en känslomässig sår. Incidenter som verkar mindre till en vuxen kan vara traumatisk för ett litet barn. Känsla oälskad eller avslagits kan skapa en livslång sår. Om din mamma hade en dålig dag och ignoreras dig när du kände behövande, kan denna skada fortfarande påverkar dig idag.

Hur vi lagrar känslomässiga sår? Omdömen känslomässiga sår skiljer sig från kognitiva minnen. Enligt Candace Pert (som skrev molekyler Emotion: Vetenskapen bakom Mind-Body Medicine och dök upp i filmen, what the bleep do we know !?), är känslomässiga sår lagras på cellnivå. Hjärnan producerar känslomässiga kemikalier som kallas neuropeptider. Dessa kemikalier fäster till cellerna i hela kroppen. När du får en känsla som du känner av känslor i kroppen som är resultatet av dessa kemikalier samverkar med dina celler.

Många av våra sår lagras i vårt hjärta och tarmområdet. Vi använder ofta poetiskt språk för att beskriva dessa känslor. Vi kan säga “ mitt hjärta bröts &"; eller “ det var som en kniv genom mitt hjärta &"; eller “ Jag kan &'en; t mage att &". Dessa poetiska beskrivningar beskriver en djupare verklighet i din kropp. Din kropp har en intelligens som alla sina egna.

Du kanske tror att det förflutna är över och gjort med, men det förflutna kommer att fortsätta att påverka dig tills du släpper den. Ditt sinne kan glömma, men din kropp alltid ihåg Omdömen

Här är 5 skäl att frigöra känslomässiga sår från det förflutna:. Omdömen

1. Känslomässiga sår växa med tiden.
Om du skadades i barndomen fortsätter att såret att växa med varje ny olösta känslor. Till exempel, om du avvisades som ett barn, varje ny erfarenhet avslag kommer att läggas till ditt sår. En kund beskrev detta som en boll av smärta som håller blir större och större. Omdömen

2. Känslomässiga sår fungerar som utlösare.
Om du kände mig övergiven i barndomen, kommer du att vara extra känslig för att bli övergiven. Om en nära anhörig är sent eller en vän inte ringa tillbaka omedelbart, du fruktar det värsta. Ibland kan dessa triggers agera mer som landminor och du spränga över små incidenter. Omdömen

3. Vi verkar locka mer bränsle för våra sår.
Tycks vi befinna oss i samma situationer om och om igen. Om ditt sår känner oälskad, kommer du gifta dig med någon som är kallt eller om du hämtar vänner som överger dig när du behöver dem mest. Omdömen

4. Känslomässiga sår öka vår stress nivå. Omdömen Stress påverkar alla områden i livet. Candace Pert berättar att vår kropp-själ-nätverk kan bli beskattad med undertryckt trauma och olösta känslor. När stressen hindrar våra känslomässiga molekyler från att strömma fritt i kroppen, stör det våra autonoma processer (såsom andning, blodflöde, immunsystem, etc.) och upprör vår normala läkningsprocesser. Pert säger och" Alla olösta tankar, känslor och negativitet vi håller på att infinna sig i kroppen och gör oss sjuka och ". (Molekyler Emotion) Review

5. Känslomässiga sår hålla oss från att känna positiva livsbejakande känslor.
Om ditt sår säger att du är unlovable, är det svårt att känna sig älskade eller att älska andra. Om ditt sår säger att du inte är tillräckligt bra, är det svårt att acceptera dig själv. Om ditt sår säger att världen är en skrämmande plats, är det svårt att känna sig trygga. Vi glömmer vår sanna natur. Omdömen

När du släpper dina känslomässiga sår och återställa dina riktiga känslor, ditt liv kommer att förändras på ett sätt som du inte kan tänka dig. Du är inte dina känslomässiga sår! Du är mycket mer underbart än du kan föreställa Omdömen  ..