Löpband är en viktig del av alla aerobics studio

löpband är en viktig del av alla hälsoklubb, eftersom de simulerar två av de allra bästa typer av motion finns: promenader och löpning. När du kan lika gärna gå en promenad eller köra utanför, kan ett löpband du göra det i en bekväm, kontrollerad miljö, där du kommer att kunna exakt bestämma takten du behöver och hur länge du behöver för att köra för , och mäta resultaten i förhållande till sista gången. Som ett resultat av löpbandet är medveten om alla villkor för din promenad eller springa, kommer det kanske till och med räkna ut frågor som hur mycket energi du har vant i kalorier. Omdömen

Du kan också få löpband att göra användning av i ditt hus, vilket innebär att du kan göra saker som att titta på TV när du använder det, i stället för att behöva modiga vädret utanför. Det är en enkel strategi för att få en övning, som promenader och löpning är saker som alla vet instinktivt tips om hur man gör, och är mest sannolikt att göra felaktigt som kan vara fallet med lite mer sofistikerade övningar. Omdömen

Emellertid löpband också kan ha nackdelar. De tar upp en hel del område i ditt hus eller lägenhet bör du inte &'en; t har en särskild tåg rum, och de är ofta mycket besvärligt att hålla från en plats till en annan, ofta gör det opraktiskt att ha löpbandet på placera dig och' d mest som det ska vara. Låg kostnad löpband kan också ha mycket högt motorer, vilket gör arbetar på dem för långa löptider tid obehagliga, och det kan dessutom ofta vara tråkig att köra på ett löpband för alltför lång, eftersom din omgivning don &'en; t förändring Omdömen <. p> Slutligen är det pris notera att arbeta på ett löpband isn &'; t faktiskt mycket bra för coaching att köra utanför, till exempel i ett maratonlopp eller någon annan sport. Löpbandet kan inte exakt simulera motståndet väckt den mot din kropp med flyg fortkörning förbi dig, eftersom du inte är riktigt gripande. Träning på ett löpband kan också fälldes dig att flytta dina armar orealistiskt, ett beteende som kan vara svåra att avbryta när man arbetar på riktigt, och den känsliga ytan på ett löpband är inte en utmärkt simulering av en verklig bildskärm eller fält. Löpband kan göra bra tåg maskiner, men som utbildning för att arbeta de avviker mycket övrigt att önska Omdömen  ..