SJÄLV MISSBRUK - Jag Hurt därför jag Am

Hur kan jag skada mig själv? Låt mig räkna sätt. Men låt mig först skilja mellan att skada mig och missbruka själv. Hurting själv - självtillfogade skador är en term som vanligen används för att fysiskt missbruka sig genom att skära, självfoga slag, dra ut håret (Trichotillomani) hud eller naglar, svälter eller livsmedel missbruk, extrem piercing, eller avsiktligt bränna dem och' själv. Missbrukar själv - själv missbruk täcker hela spektrat av självdestruktivt beteende, som omfattar känslomässiga och psykisk misshandel och omedvetet eller indirekt utsätta sig för fysisk skada via vårdslös eller farligt beteende. Missbruk ses som ett symptom snarare än en orsak till själv missbruk, men många missbruk (dvs. någon form av missbruk, osäker sex och även spel) kan bli en vårdslöst beteende som leder till fysisk skada. Omdömen

När människor agerar på ett sätt som verkar kränkande för sig själva, vi skam dem. Vi nedvärdera dem som svag, självisk, självmordsbenägen. Ibland bannlysning vi även dem. Vi är alltså ytterligare straffa dem som redan straffa sig. Men vad gör vi får från denna reaktion? Innebär detta stoppa själv kränkande beteende? Gör det de underliggande frågorna som anstiftade själv missbruk försvinner?

Själv missbruk är ett utagerande av negativa känslor och ndash; men det handlar inte om att vilja dö eller om att vilja skada andra. Det handlar om att försöka klara av, försöker leva. Varför människor agerar ut på detta sätt? It &'; s, därför själv missbruk är en rekreation av kränkande situationer från det förflutna som formade dessa människor. Känslan av att missbrukas är välbekant och betecknar ett sätt att kommunicera, eftersom de människor som missbrukade dem ursprungligen var förmodligen folk som antingen älskade och tog hand om dem eller var tänkt att älska och ta hand om dem. Därför, själv missbruk nu som vuxen blir ett sätt att dem att ta hand om sig själva.

Sveket (sociala, fysiska, känslomässiga) av barn betrodda vuxna har förödande konsekvenser. Och medan barndomstrauma bidrar till inledandet av självdestruktivt beteende, hjälper bristen på säkra redskap för att bibehålla det
Här är en ung kvinna och' s. Redogörelse för varför hon missbrukar själv. “ Den hjälper mig att klara och är ett sätt för mig att ventilera själv hatar jag fick av mina missbrukare, som jag nu lämnar in på mig själv. Jag vill utsidan för att visa hur jag känner på insidan, eftersom jag känner att jag förtjänar det, eftersom livet utan missbruk är så obekant det och' s skrämmande; för om jag don &'en; t skadar mig alla kommer att avgöra I &'; M OK och lämna mig ensam och jag är inte OK &";. Omdömen (“ Healing den Hurt Inom &" ;, 1999) Review

Även om själv stympning är direkt kopplad till barnmisshandel – drog- och alkoholmissbruk är mer komplex. Det finns de som använder ämnen att själv medicinera en oupptäckt eller odiagnostiserade känslostörning (dvs depression, bipolär sjukdom, ADD, etc). De själv missbruk för att lindra psykisk smärta – men inte nödvändigtvis smärta som uppstår från barndomen övergrepp. Och i familjer med en historia av drogmissbruk, finns det genetisk komponent - även om många gånger mer komplex än känslighet för missbruk. Det kan finnas flera generationer av känslomässig störning som ledde till drogmissbruk – troligen depressionen.

Låt &'; s titta på hur självbefläckelse lindrar lidandet. Det finns en cykel till detta beteende, och på ett sätt är det liknar den onda cirkeln av våld i hemmet:

Personen plågas av minnen från tidigare traumatiska händelser eller påträngande, skamliga och oacceptabla tankar. De reagerar på en negativ eller felaktig självförtroende (schema) som talar om för dem att de är dåliga och värdelösa.

Dessa känslor är instängd och bygga – precis som ånga i en motor.

Ångan (ilska) bygger till en punkt där det måste hitta frigöra – personen känns som om de kommer att explodera.

Den person antingen själv skadar eller vänder sig mot en beroendeframkallande /tvångsmässigt beteende som tillfälligt försvinner på modet. Medan personen är i detta tillstånd de kan eller inte kan vara medvetna om hur deras beteende styr dem. De kanske eller kanske inte, “ känna smärta &" ;. Om de själv skada, de antingen ta avstånd från känslor eller kanske faktiskt vill känna smärta för att YTTRE och konkretisera den inre psykiska smärta som de ständigt erfarenhet. När de har agerat ut, det finns en känsla av lättnad – nästan en orgasmisk känsla av lättnad. Det kommer inte att räcka. Omdömen

Hur kan man motverka denna cykel? Först måste de förstå och erkänna det. De måste särskilt titta på det negativa, felaktig självförtroende som talar om för dem att de är värdelösa och pådrivare dem. Var kom denna tro ifrån? Var finns bevis för att det är sant? Har hålla fast vid denna tro tjänar något syfte eller är det bara hålla mig ner? Är det verkligen min tro eller det sätt de omkring mig gjorde /gör mig? Om du kan reflektera över det och bromsa själv på denna punkt; om du kan komma med ett motargument till en som alltid har lett dig denna väg; då kan du börja ta tillbaka kontrollen över ditt beteende.

Målet är att utveckla en ny relation med dig själv och alternativa metoder för egenvård. Detta är inte en lätt väg. Det kan ta tid. Men det första steget är alltid en önskan att förändra Omdömen

Roni Weisberg-Ross lmft Omdömen http://www.losangelessexualabusetherapist.com
. &Nbsp.