Kan Stress Trigger panikattacker?

Panikattack manifesteras med de typiska attack syndrom såsom en snabbare puls som om du har kommit från en tröttsam körning, ostoppbar darrande, och andningssvårigheter. Men stress är en av de främsta orsakerna till panikattacker. Ibland stora förändringar i livet kan utlösa panikattacker, såsom att byta jobb, gifta eller har ett barn. Stress från ett jobb eller en skilsmässa kan också orsaka tillståndet att blossa upp. Omdömen

Människor som lever stressiga, hög effekt liv är mer benägna än andra att drabbas av panikattacker. Eftersom stress i våra liv blir mer intensiv trycket ökar. Trycket bygger och bygger tills det finns ingen där för att det ska gå men kursen genom kroppen. Ju mer stress du placerar på din kropp och själ varje dag, ju närmare du befinner dig hela tiden till den kokpunkten. Omdömen

Vår hjärna är mycket smart. Det är ständigt kontrollera och en extra kontroll för att se till att vi har alla reaktioner och kemikalier som vi behöver för att leva våra liv. Det är alltid redo att sparka startar vår flykt eller kamp svar, redo att skydda oss mot allt är vår fiende. Det kan inte berätta skillnaden mellan en riktig sabel tandad tiger och en metaforisk, men alla avseenden är lika farligt tigern och vi behöver skydda från den. Bara för att vår hjärna tänker sitt livshotande betyder inte att det är.

Det betyder bara vår mest primitiva del av vår kropp, den del som fungerar helt på instinkt snarare än logik eller anledning har beslutat att vi behöver en bit av en kickstart. Detta kan vara antingen för att vi lever på en konstant rollercoaster av stress eller att något i vår omgivning har påmint oss om något vi förknippar med fara och behovet av en flygning eller bekämpa reaktionen. Om du någonsin borstad förbi en bil larm, knappt röra det och det har gått du vet hur lätt det kan vara att kvitta något oerhört känslig.

lider av panikattacker bör omedelbart söka vård för att frigöra sig från en livstid av vånda, att leva ett begränsat liv som interfers med alla dina relationer. Med tanke på den lätthet och överkomliga priser på behandling finns det ingen anledning att skjuta upp att få kontroll över ditt liv. Lösningen är enkel. Om vi ​​går tillbaka till vår visslande vattenkokare, att det enklaste sättet stoppa det kokande, låter alla att ånga och buller gå är att stänga ner värmen. Våra panikattacker kan hanteras eller förhindras på samma sätt. Allt vi behöver göra är att stänga ner värmen. Även om den dagliga stressen kvarstår, kan vi lära oss att hantera det på ett sjudande koka, snarare än på en snabb och rasande fradga av bubblor och värme Omdömen  ..