Odla Optimism

Året är 2008, och vi går vidare mot en ny början med uppkomsten av våren, längre dagar och varmare temperaturer. Vi har ridit många känslomässiga och andliga stormar det senaste året och framträdde starkare, med mer vilja att ta ansvar för våra liv.

Ta Charge: Omdömen Så hur ska vi ta ansvar, släpp rädsla och tvivel och gå framåt för att skapa vad &'; s verkligen viktigt för oss? Är du redo för en mental tune-up? Slappna av, det &'; s inte en lobotomi, bara ett sätt att gnissla de gamla tankarna till tröghet och skapa mer positiva som ersättare.

Rädsla är en smygande skyldige som håller oss rotade i medelmåttighet och status quo trots att våra celler kan skrika att det &'; s tid att göra de förändringar som krävs för att förbättra vår situation. Så det &'; s tid att ta bort rädsla, tilldela den till sparlåga och tror på något starkare, som du.

Odla Optimism: Omdömen Vad &'en; s starka försvarslinjen för att ta itu med negativa konditionering av sinnet? Optimism kan motverka dessa objudna gäster, de negativa program som spelade om och om igen i huvudet. Genom att kalla upp tro på dig och vad du önskar att du kan avvärja pessimism och gnagande tvivel som hotar att ta kontroll. Omdömen

Så hur vi odlar optimism? En ny trädgårdsmästare som jag är medveten om vad som behöver gå ner i jorden för att producera vackra, friska, levande blommor. Rätt kompost, uppmärksamhet och vaksamhet är nödvändiga för att se till att blommorna får tillräckligt solljus, mineraler och vatten. Så enkelt som det låter, vi måste se till att vad som händer i våra sinnen och vad vi fokusera vår uppmärksamhet på övervakas på ungefär samma sätt som våra hemträdgårdar. Inte nödvändigtvis överraskande nyheter och inte nya men sedan vad hindrar dig från att göra det? It &'; s inte livshotande bara tänka att förändra och verkligen påverkar hur din verklighet ser ut Omdömen

Var konsekvent:
trädgården i ditt sinne svarar på beständighet och upprepning.. Gör en mental anteckning om vad du mata den konsekvent. Om du översvämma dig med rädsla och tvivel, tankar brist, ilska eller en mängd negativa som är vad din hjärna trädgård kommer att producera. Med tiden kommer det helt enkelt spy ut vad &'; s har lagt ned på det. Den spännande nyheten är att vi kan förändra vårt sinne program när vi väljer genom att medvetet beslutar att ersätta negativa tankar med positiva.

När i tvivel:
När tvivel glider in, snabbt skapa en positiv tanke bakom det. Tänk på det som att utbilda en stram muskel. Med tiden blev ditt sinne mer vana vid att framkalla positiva tankar för att du har sträckt det att bekvämt ta emot dem. Review Träna ditt eget sinne för att vara mottaglig för förvänta positiva resultat och ditt personliga bästa. You &'; ll bli förvånad att era ansträngningar kommer att ge en fruktbar trädgård av optimism och om igen Omdömen  ..