Behandling Förväntningar för Post Traumatic Stress Disorder /Depression

Som en individ med posttraumatiskt stressyndrom och depression, har jag funnit det extremt svårt att veta vad man ska förvänta sig för behandling av mina sjukdomar. Det finns inte mycket skrivet om den genomsnittliga joe där ute som antingen misstänkta det finns en möjlighet att han /hon kan uppleva PTSD eller de som har fått diagnosen PTSD och har utfört en del behandling, men vet inte vad som väntar för återvinning.

Mina första tankar när de söker en terapeut inte ens omfatta tankar på posttraumatiskt stressyndrom. Jag mådde inte tillräckligt bra för att försöka själv diagnostisera någonting. Jag var fysiskt och mentalt konsumeras i symptom av både posttraumatiskt stressyndrom och depression. Kanske är det stadium där du befinner dig. Omdömen

Anledningen till att jag hade inte tänkt på PTSD var eftersom jag inte visste någonting om det. Om du känner dig mentalt kört fast kan det vara en bra idé att börja skriva ner de symtom du upplever. Här hittar du symptom på posttraumatiskt stressyndrom genom att följa länken nedan i min BIO, och det är viktigt att utbilda dig själv så mycket som möjligt. Det är också en bra idé att inse att psykisk ohälsa är en medicinsk sjukdom och du behöver inte vara rädd för detta faktum. Det stigma som har kopplats till psykisk sjukdom upplösning bort till ingenting. Vara säker på att ju mer du lär dig, desto mer säker på att du kommer att känna om det här. Omdömen

Om du skriver ner dina symtom, kan du lättare förmedla din nöd till vem du talar med i telefon när man söker efter en terapeut . Det är väldigt viktigt att förmedla er oro för en erfaren terapeut med ångest och depression. Detta är den typ av terapeut du behöver hitta. Vissa terapeuter behandlar vissa specialiteter så att hitta en som kommer att uppfylla dina behov kommer att hjälpa dig att eliminera några av de inledande besöken du kan behöva göra. Omdömen

Du ser, det är sällsynt att någon hittar en terapeut som de känner sig bekväma med och är en som kommer att möta deras behov på första försöket. Vissa människor tror att de måste stanna hos terapeuten att de initialt välja, men det är inte sant. Det är bara en falsk tro att man lätt kan göra sig av med. Att hitta en terapeut är en mycket viktig uppgift som måste tas på allvar. Känna sig bekväm nog att prata med din terapeut är ett måste. Omdömen

Vissa människor känner sig mer bekväma talar om sina innersta känslor med en person av motsatt kön. Vissa tycker att det är lättare att tala med någon av samma kön. Ålder kan vara en faktor eller vissa människor gillar att se att terapeuten har mer än tillräckligt referenser genom utbildnings grader för att känna sig bekväma med att diskutera sådana intima detaljer. Alla dessa faktorer är viktiga och om du inte vet bättre, kan du slösa bort år letar efter rätt person för att möta dina behov. Omdömen

När du har börjat se din rådgivare och har betalat ett besök till den tillhörande läkare du kommer få en diagnos. Detta är en mycket spännande tid så räkna med att känna en viss lättnad när du har ett namn för vad har plågar dig. Det tar tid att börja se dina symptom börjar försvinna och slutligen helt försvinna. Ibland kan du behöva ta mediciner för att arbeta på intensiteten av dina symtom.

Du kan behöva se din terapeut en gång i veckan under några veckor eller månader. Sedan kan du förvänta dig dina besök att byta till varannan vecka, sedan en gång i månaden när du är klar. Alla är olika och varje situation är olika så du måste hålla detta i åtanke om du dömer dina framsteg på något sätt. Jämföra dina framsteg med andra framsteg om du vet någon som också är i behandling kan vara frustrerande så att inte göra en vana av det. Varje person har olika hjärnans kemi och om du håller det i åtanke, kommer du inte försöka jämföra dina framsteg med andra. Omdömen

Allt eftersom tiden går kan du börja undra om du gör framsteg längre. Behandlingen kan ta år. Du kanske vill uttrycka dessa bekymmer till din terapeut. Beroende på din typ av behandling kan du vill utforska olika typer. Om din terapeut är inte kvalificerad att utföra olika typer av behandlingar som kan vara till hjälp, kan du alltid få en remiss från din terapeut för att försöka någon som är kvalificerad. Dina uppgifter kan överföras och du kan också överväga detta som ett framsteg att du är redo att försöka något nytt! Omdömen

Som jag nämnde tidigare är det alltid en bra idé att studera upp och utbilda dig om olika typer av behandling tillgängliga , vilka typer av mediciner som är ute och naturligtvis, om din diagnostiserad sjukdom (er). Vetenskapen har varit väldigt upptagen i den mentala hälsodepartementet och nya behandlingsmetoder dyker ganska ofta nuförtiden. Kanske du har börjat med hjälp samtalsterapi och du har utforskat ditt förflutna, ditt trauma (s) och din nuet med din nuvarande rådgivare. Du kan gå vidare till någon form av kognitiv beteendeterapi och om du kan hitta någon kvalificerad att behandla dig, kan EMDR vara till hjälp.

Det finns många olika typer av terapi och vi vet aldrig vad som kommer att hjälpa våra egna individuella fall eller vilken kombination kommer att vara användbar förrän vi prova dem. Detsamma kan vara möjligt för de mediciner du har ordinerats. Som med mitt eget fall efter sex år av att vara på en drog, hade jag problem att effekterna hade blivit mindre och mindre på lång tid. Försöker ett nytt recept är möjligt om du har ett nära samarbete med din läkare.

En förändring av läkemedel måste tas på långsamt eftersom det tar tid att minska din dos från den ursprungliga medicinering och sedan när tiden är rätt måste du sakta introducera nya läkemedel. Skriva ner biverkningar som kan uppstå är också en bra idé och vara medveten och uppmärksam på hur du mår varje dag är bara bra för dig ändå. På så sätt kan du dubbelkolla att se om du känner dig bättre eller samma eller ens upplever svåra biverkningar och behöver ändra dina mediciner igen. Ibland kan du behöva ta en ytterligare medicinering med den medicin du försöker för optimal välbefinnande. Alla är olika. Omdömen

Den viktigaste delen av någon behandlingsplan är att du bor i samklang med hur youo mår och relä dessa känslor ständigt din terapeut och läkare. Kommunikation är nyckeln för att eliminera plågsamma symtom om de skulle inträffa. En sak om PTSD att du alltid måste vara medveten om är "triggers" och när du har identifierat dem kan du arbeta med din terapeut för positiva och produktiva coping mekanismer istället för att falla bakåt i din behandlingsplan.

Triggers är påminnelser om din trauma (s) som kan dyka upp från tid till annan i ditt dagliga liv och kan utlösa ett symptom på PTSD att börja. Du kan uppleva en mardröm, eller övertändnings eller bara en obekväm obekväm känsla. Att vara en diagnostiseras med PTSD Jag vet hur viktigt det är att känna igen och identifiera alla utlöser att man upplever att det är viktigt att veta när du ska använda våra nyutvecklade coping mekanismer istället för att falla tillbaka på negativa eller improduktiva coping mekanismer.

Till sist vill jag betona att alla är olika. Det är inte lämpligt att bedöma dina framsteg genom att lyssna på någon annan eller genom att gå med en bok eller artikel du kanske har läst om någon annan som har PTSD. Var snäll och försiktig med dig själv som du har upplevt en mycket svår upplevelse via trauma. Om du går bakåt i behandling, väl, du måste bara ta en suck av lättnad som du vet att du kan gå tillbaka till där du var i en mycket kort tid nu när du vet hur det Omdömen  ..