Två utmärkta sätt att lösa Pain In The Mind

Monica från Norge skrev till mig med en fråga om vad som kan göras för att hjälpa någon med Post Traumatic Stress Disorder (PTSD). Hennes make är från Afghanistan och såg hela hans familj dödades av talibanerna. Han är den ende överlevande och har ett komplett utbud av symptom av PTSD, inklusive plågsamma minnen och drömmar, sömnlöshet, rädsla och hopplöshet, depression, ångest och mer. Omdömen

I många år av behandling av denna handikappande sjukdom hittade jag två närmar jag kan rekommendera helhjärtat för att lösa smärtsamma minnen och deras effekter. Jag fortsätter att bli förvånad över hur noggrant och snabbt både tekniker fungerar och hur människor och' s-liv tar en dramatisk förändring till det bättre.

En teknik är känd som EMDR. Det administreras av en utbildad psykolog och kräver ofta bara ett par möten för fullständig lösning av problemet. I EMDR kunden är relativt passivt samtidigt som vi fokuserar på olika aspekter av traumat och en extern stimulans såsom ögonrörelser, ljud eller finger tapping. Förfarandet löser de negativa minnen och deras effekter. (1) Review

Ett annat tillvägagångssätt är “ arbete Byron Katie (2) &". När det ges ett val av de två metoder, är detta en de flesta av mina kunder har plockat. Även om det kräver mer aktivt engagemang från deras sida, ger dem också en mycket värdefull kompetens som de kan använda för resten av sina liv för att befria sig av smärta och njuta av inre frid. Omdömen

All nöd från tidigare händelser är orsakas av mönster av tankar. (Tanke kan komma som bilder också). Dessa minnen utlösa känslomässig störning och om igen. Tankar är därför orsaken till problemet och om vi kan få gratis av tankarna, kan vi komma loss från förflutna. Med andra ord, som det sätt vi tänker på de senaste upplöses, rädslan för det förflutna och framtiden också upplösa Omdömen

“. Arbets &"; består av fyra enkla frågor och &'; turn-arounds och' du kan använda för att undersöka en viss stress tanke. Effekten är att tanken upplöses när den ses i ett annat ljus, som omedelbart befriar dig från stress det hade orsakat. Här är berättelsen om V. i hennes egna ord:

".. Jag kidnappades, misshandlades medvetslös och våldtagen Det är ca 2 månader sedan nu har jag upplevt stor vrede, förtvivlan, hopplöshet och sorg."

Efter att ha lidit mycket under tre veckor, infört en kurator henne till The Work. Hon fortsätter:

"Jag lämnade hans kontor, köpte" Loving Vad är "(3), läste det i en dag, och omedelbart tillämpas Arbetet med att våldtäkt och bingo – omedelbar och (hittills) permanent. lättnad !!! Jag sov den natten för första gången på tre veckor, som jag inte spela upp den mentala bandet. Och när jag gjorde det, jag skrattade bara !! Hur kraftfull är att !! Jag är fortfarande gratis idag från alla så kallade negativa känslor om hela dramat "Omdömen

V &'; s. historia är ingalunda ett undantag. Enligt min erfarenhet är det ganska vanligt att uppleva en sådan omedelbar lindring. Våra stress föreställningar har makt över oss än så länge vi tror på dem.

En sådan tanke kan vara att det som hände dig var verklig och kan &'en; t någonsin ändras. Det må vara sant, men vad denna tanke missar är att det är över. Nu bara sinnet tvångsmässigt spela upp det gamla bandet och på detta sätt kan du ge dig själv de fruktansvärda känslor och om igen. Sinnet doesn och' t vet hur man stoppar på egen hand. Med The Work kan du stoppa det, och det kan vara så snabb som att stoppa en bandspelare. Omdömen

Eftersom dessa fantastiska metoder finns nu, finns det inte längre ett behov av att lida av gamla smärta. Det enda hindret för många är att de inte är medvetna om att det kan göras eller skeptisk att det kunde vara så enkel och snabb. Tack, Monica för din fråga. Jag hoppas att det kommer att ge frihet att din man, och många andra som i onödan lida. Omdömen

(1) Du kan läsa mer om EMDR på www.emdr.com.
(2) Jag är en certifierad facilitator I arbetet med Byron Katie. Det är lätt att lära sig och kan underlättas via telefon. Du kan nå mig på [email protected]. Min hemsida är www.SkillsForAwakening.com
(3) Byron Katie &'; s. Bästsäljande bok om The Work. Du kan också få mycket gratis material och stöd från www.TheWork.com
.

posttraumatisk stressyndrom

  1. Posttraumatiskt stressyndrom Disorder
  2. TRAUMA COUNSELING
  3. *** Är din tro din vän eller fiende?
  4. Fördelar för gruppterapi för att behandla PTSD
  5. Psykolog uppmanar Användning av EMDR eller EMDR för militär PTSD
  6. Posttraumatiskt stressyndrom: Nightmare After The Ordeal
  7. Tio steg för att lindra symptomen av PTSD
  8. PTSD och Loneliness
  9. Trauma i Adolescent Populations
  10. Sömnstörningar: hur de påverkar oss & Hur man lägga dem till Rest
  11. Det bästa sättet att göra Rapportera marknadsföring och reklam för att öka din Fitness center …
  12. Gentle Power of EFT
  13. Alternativa metoder för behandling av posttraumatisk stress Disorder
  14. Stress Relief tips som kan göra livet Easier
  15. HELANDE SILENT SÅR of War: posttraumatiskt stressyndrom (PTSD)
  16. Behandling Förväntningar för Post Traumatic Stress Disorder /Depression
  17. Undvikande beteenden Dangerous
  18. Varför en traumatisk upplevelse Impact mig?
  19. Alla Wound Up And Wounded: Några tankar om Psychological Healing
  20. Kan PTSD göra dig fet? Hur Post Tramatic Stress påverkar Fysiska Health