Worry: En viktig bidragande orsak till dålig Health

En brittisk undersökning utförd av BUPA försäkring visar att människor är oroande mer än de gjorde för fem år sedan Omdömen

Hälsa var högst upp på listan över bekymmer, särskilt hjärta. sjukdom och cancer. Rädslan för fågelinfluensan och terroristattacker orsakade mindre oro, enligt den 1800 personer enkäten.

Stressrelaterade medicinska problem blir också allt vanligare, inklusive ångest orsakade sömnlöshet. Mer än en tredjedel av de tillfrågade rapporterade att förlora sömn. Omdömen

Undersökningen visade att mer än två tredjedelar av befolkningen var kroniskt orolig, och mer än var fem personer övervägde att få medicin för det. Omdömen

BBC News 15 februari 2006BUPA Insurance 15 februari 2006

Dr. Mercola: s kommentar: Det "mer än en av fem" människor som söker medicinsk behandling för bekymmers utgör cirka 12 miljoner människor i Storbritannien ensam. Ta samma procentsats och tillämpa den till Amerika, och den inhemska worrywarts kunde topp 60 miljoner. (Jag misstänker att detta är en försiktig uppskattning.) Katalog

Känslor kan ha en otrolig inverkan på din hälsa, både positiva och negativa.

Oro är verkligen en stark variabel på den senare sidan; till exempel, kan det öka din Alzheimers risker. Det gör det lite ironiskt att den primära oro de flesta människor har är om deras hälsa, särskilt hjärtsjukdomar och cancer, två helt förebyggas, behandlingsbara tillstånd. Omdömen

De flesta människor inte inser att du normalt kommer att manifestera vad du fokusera din uppmärksamhet på. Om du ständigt oroa dig tenderar att ha en självuppfyllande profetia och uppleva målet för din oro genom själva processen för att oroa dig det. Omdömen

Det viktiga är att fokusera på vad du vill, inte på vad du inte vill. Visserligen kan detta vara svårt och kräver några speciella verktyg. Omdömen

Det bästa sättet att eliminera out-of-control oro inte kommer i form av en farlig drog, dock. Det bästa är att justera kroppens förmåga att tåla stress genom att lära sig använda en energi psykologi verktyg som Emotional Freedom Technique Omdömen  ..