Brädspel som vaktar Brain

Att försöka bestämma vad du ska köpa mormor och morfar för sin födelsedag? Tänk dig en brädspel, ett pussel eller god bok. Varför? Aktuell forskning visar att daglig deltagande i pussel och brädspel som schack, utmana sinnet och kan också fördröja uppkomsten av demensrelaterad minnes nedgång i äldre seniorer. Omdömen

Med särskild hänvisning till de äldre i en färsk studie, Forskarna använde information från Bronx Aging Study, som innehöll uppgifter om 488 personer som var i åldrarna 75 och 85 i början av studien. Omdömen

I början av studien, deltagarna inte hade demens. De rapporterade hur ofta de deltagit i sex mentalt stimulerande aktiviteter. Läsa, skriva, göra korsord, spela en styrelse eller kortspel, deltar i en gruppdiskussion, eller spela musik Omdömen

Efter att ha samlat in resultaten, forskarna analyserade uppgifter om de 101 deltagare som genomförde studien i studien som senare utvecklade demens över en genomsnittlig uppföljningstid på fem år.

Ju mer socialt och mentalt aktiva personen var, desto större blir försenade starten av snabbare minne nedgång att bli uppenbara. Omdömen

För varje aktivitet, såsom schack och liknande strategi brädspel, deltagaren rankade hans eller hennes nivå av interaktion som dagligen, flera dagar i veckan, eller varje vecka. Daily fick sju poäng, flera gånger i veckan fick fyra poäng, och varje vecka fick en poäng. Enstaka eller ingen aktivitet har inte mottagit några punkter. Omdömen

Median totala poängen var sju bland den grupp som visade ökad tendens till demens. När forskarna såg på klockan att minnet nedgång började accelerera snabbt för varje person, fann de att varje ytterligare aktivitet dag var kopplad till en fördröjning i början av minnes nedgång med 0,18 år Omdömen

“. Poängen med accelererade Nedgången försenades av 1,29 år för den person som deltog i 11 aktiviteter per vecka jämfört med personer som deltog i endast fyra aktiviteter per vecka, &"; studieförfattaren Charles B. Hall, PhD, av Albert Einstein College of Medicine, säger i ett skriftligt uttalande. Omdömen

De uppgifter som lagras upp även efter forskarna tog in på kontot en persons utbildning. Omdömen

är ett uppmuntrande tecken för både gammal och ung. Utvecklingen av sinnet pågår hela livet och så länge denna utveckling tillåts utvecklas ser vi hoppfulla tecken för både unga och gamla med olika former av minne och tankerelaterade problem. Omdömen

Hoppas att hålla dina kuggar i växeln? Det är möjligt att en del av lösningen ligger i vår vilja att spela lite mer, läsa lite mer och engagera sinnet, snarare än stänga av den. Det verkar vettigt, håller ni inte med? Omdömen

Njut av den här artikeln? Känn dig fri att vilja, tweet, publicera, betygsätta och dela den och besök vår webbplats
. &Nbsp.