Brilliant Brainstorming Motion att finjustera Mind

Du hör ordet tänkesätt en hel del genom livet, särskilt när det gäller att uppnå dina mål. Som en personlig tränare i Llanelli vet jag att besluta om ett mål är ett åtagande som du har gjort för att uppnå något och göra ett positivt steg mot en bättre du. Svårigheten mål varierar, en rättfram kortsiktigt mål, t.ex. har sallad med din mat i stället för chips ikväll kommer att vara ganska lätt att uppnå, du vann &'en; t behöver finjustera din tänkesätt för att uppnå detta. Om du har ställt dig själv målet om att ha sallad istället för chips varje kväll det är där tänkesätt kommer att bli allt viktigare. Omdömen

Vissa människor har starkare mer utrustade tänkesätt än andra människor, många tror att du antingen är mentalt stark eller om du inte. Din tänkesätt kan tränas, precis som dina muskler kan! Så här är en sammanfattning av enkel övning som vann och' t ta lång tid som kommer att bidra till att börja träna din tänkesätt så att du kan hålla sig till de mål du har satt ut Omdömen

Så för att börja, få en penna och papper. .

Jag kommer att ställa en fråga och jag skulle vilja att ni skriva ned svaret Omdömen

&';. Om ingenting var orealistiska eller utom räckhåll, vad skulle du vilja ha uppnått denna gång nästa år och'

Skriv ner de första saker som kommer att tänka på, spelar och ' det; t måste vara meningar skriva ner ord som uppväcka dig nya jobb, befordran, relationer, viktminskning etc. Omdömen

Så du har fått ramarna nu, vad jag skulle vilja att ni göra nu är att använda dessa ord göra dem mer specifika och börja skriva meningar, t.ex. Jag skulle vilja bli befordrad från teamledare till chef på min arbetsplats, I &'; M kommer att börja äta nyttigare genom att skära ut hämtställen, I &'; M kommer att ansluta sig till ett gym eller hyra en personlig tränare för att hjälpa mig komma i form etc .

Vad du just har gjort skrivs en framtid Mindset förklaring, detta är vad du drömmer om, vad du vill uppnå. Detta är något som förhoppningsvis ska få dig ser fram emot framtiden, hålla det nära hela tiden läste det morgon och kväll, är detta syfte och detta är vad du vill uppnå under de närmaste 12 månaderna. Säg det högt om du vill, skriker det och tror på det och '; Jag kommer att förlora tre sten under de närmaste 12 månaderna och '!; . När du läser det, bli och stänga ute de negativa känslor och rädsla från dina tankar Omdömen

Att gå tillbaka till meddelandet jag sa bara:

&'; Jag kommer att förlora tre sten i de närmaste 12 månaderna och'! Omdömen

Vad tycker du? Jag har inte och' t säga &'; Jag hoppas till &'en; eller &'; Jag Might &'; det är och '; Jag är en /jag Will &'; tror att detta och göra allt som står i din makt för att göra det och du kommer! Hopp är inte tillräckligt starka känslor för att uppnå det tänkesätt du behöver. Omdömen

Du kan nu börja tänka på kortsiktiga mål som kommer att hjälpa dig att uppnå huvudsyftet. Ändra din framtida mål om det behövs, beror detta på dina framsteg, om du uppnår en hel del i den första par månader kan du sikta ännu högre. Var realistisk men sikta högt och föreställa sig den bästa framtiden du kan. Försök att inte låta små problem som du och' re alltför upptagen eller om du aren och 'en; t stark nog komma i vägen, kommer saker som detta bara komma i vägen om du har misslyckats med att utveckla en spännande framtidsvision av dig själv Omdömen <. p> När du har fått målet klart i huvudet, kommer ditt sinne automatiskt utveckla en brinnande önskan att göra detta, kommer du att känna kontroll och ha kontroll över din framtid. Den framtidsvision du är mer kraftfull och starkare än någon motgångar som du kommer att stöta på din resa Omdömen

Kanske i ett par månader tid du vunnit &';. T ens behöver planera varje dag för att arbeta mot målet det och' ll bli en andra natur och du kommer automatiskt att göra saker som kommer att flytta dig närmare denna vision. Du vet innerst inne, att en dag kommer du dit Omdömen

De flesta människor i världen inte kommer att göra detta, de kommer inte att utveckla en tillräckligt stark framtid baserad tänkesätt. Detta är anledningen till att många människor don &'en; t uppnå i livet vad de föresatt sig att uppnå. Uppenbarligen finns det många hinder och olika saker som kan hindra dina framsteg, saker som är ur händerna, men utveckla en sådan stark tänkesätt kommer att ge dig bästa möjliga chans att uppnå vad du vill och därför njuta av ditt liv till max.

De bollar i din domstol … Omdömen

Låt mig veta hur du får på

Jamie Stedman
.