12 steg och Optimal Hälsa 4 U

ROLL missbruk och tolvstegsprogram i UPPNÅ OPTIMAL HÄLSA Omdömen

Av Dr. Randy W. Martin, OMD, PhD, LAC QME Omdömen

Introduktion

Tolv steg program är extremt effektiva för många människor att hjälpa till att styra beroendeframkallande beteenden. Men det finns fyra delar till alla återställningsprogram. Anledningen 12-Step återhämtning program fungerar för vissa människor och inte för andra, är att vissa människor är mycket starka i en eller två av de fyra områden, men svag i de andra. De fyra komponenterna till någon återhämtning programmet är känslomässiga, andliga, intellektuella och fysiska. Problemet med 12 stegs program för återvinning är att de är mycket svag i området fysiska verktyg för återvinning. Omdömen

De verktyg och stegen i tolv steg-program (TSP s) i första hand fokusera på de känslomässiga och andliga delar av återhämtningsprocessen och i mindre grad på den intellektuella nivån. Men de erbjuder nästan inga verktyg för de fysiska aspekterna av återhämtning. Omdömen

Så att be, meditera, ta en personlig inventering, kontakt med andra i form av gemenskap, gemenskap och sponsring, inre dialog och pågående bedömning hur man "arbetar programmet", är kännetecken för en framgångsrik återhämtning. Omdömen

Men den fysiska nivån av återhämtning, bara några beteende verktyg diskuteras. "Avstår oavsett vad", är ett vanligt talesätt. "Abstinens kommer först", "Första saker först", osv, är också vanliga slagord. "Använd telefonen". "Ring innan den första bettet eller första drink &" ;, är andra favorit talesätt. Omdömen

Om man befinner sig i ett missbruksprogram, är en varnas av det onda att bryta abstinens om det ämnet, om det är alkohol, droger eller mat. Och om det är en typ av beteende man försöker att avstå från, såsom tvångs sexuella beteenden, co-beroende, eller tvångsmässigt utgifter eller spel, försöker man få lite abstinens från dessa tvångsmässiga beteenden genom att följa steg och med hjälp av verktygen i programmet också.

Programmet i princip bara erbjuder en "white knuckle" eller beteende inställning till fysisk avhållsamhet. Om du flitigt följa stegen och införliva verktyg i ditt liv, den " vit knoge "tillvägagångssätt är genomförbart. Men ofta en person misslyckas vid abstinens, särskilt i början av programmet. Faktum är att en mycket stor del av människor som försöker använda 12-steg-program släpper ut på ett tidigt stadium.

I många fall, människor som “ misslyckas &"; vid 12-Step Program är "arbetar" Stegen och använda verktygen i programmet så flitigt som någon. Men dessa “ misslyckanden &"; beror på det faktum att de upplever mer fysiska obalanser som styr dem och begränsar deras återhämtning och förmåga att lyckas med enbart denna metod för återvinning Omdömen

Det är vanligt att bedöma en framgång i TSP &'; s. av hur länge en har uppnått abstinens. Detta bygger på antagandet att om man är "arbetar" ett starkt program, kommer han eller hon också bli framgångsrik på avhållsamhet. Omdömen

Men det finns många människor som har en mycket stark koppling till en "högre makt" eller Gud, och som har haft en hel del av behandlingen och som verkligen försöker arbeta TSP &'en; s korrekt, men som är fel på permanent avstå från sin besatthet eller tvångsmässigt beteende.

Varför är detta? Varför får vissa människor lyckas i TSP &'; s där andra misslyckas? Om människor arbetar lika hårt på samma program, varför vissa har lättare att det än andra Omdömen

Det finns en saknad länk, en dold dimension, och en mystisk faktor, som TSP &';? S tar inte upp. Vad är detta element som saknas?

Jag tror att det saknade elementet är den fysiska komponenten. Utan alla fyra komponenterna behandlas, många människor dömda att misslyckas. Programmet förutsätter att alla är biologiskt lika och att "vita knoge" -metoden kommer att fungera för alla.

Men vissa människor kan inte avstå, och kan inte ändra sitt beteende oavsett hur hårt de försöker, och oavsett hur bra deras samband med Gud, eller oavsett hur väl de "vänd på den" och arbeta för Tidstyrprog.steg till återhämtning.

Det finns också en annan kategori av “ misslyckande &"; i 12-steg Recovery Program. Detta är den person som har en långsiktig avhållsamhet och återhämtning i sitt program, men är fortfarande lika tvångssyndrom som de var innan avhållsamhet eller nykterhet. De har bara ersätta en tvång eller tvångsmässigt beteende för en annan. Ännu en annan typ av fel i 12-stegsprogram är den person som har uppnått långsiktig avhållsamhet eller nykterhet, och ändå är fysiskt inte särskilt hälsosamt. Omdömen

Detta beror på att alla dessa människor ignorerar de fysiologiska aspekterna av beroendeprocessen. Det är ett skämt i overeater s Anonymous om mamman som håller tala om för henne överviktiga barn som hon inte har en ätstörning, är det bara att hennes sköldkörtel är under aktiv. De flesta människor i OA tror att detta är ett skämt.

Den allmänna tänkandet i TSP: s är att programmet är ett komplett system och det är allt man behöver för att uppnå nykterhet eller avhållsamhet. Det är sorgligt, eftersom det finns så många verktyg som finns och som är mycket kompatibla med programmet ännu inte kommit från andra källor utanför programmets tolv steg och traditioner. Omdömen

De flesta tvångs overeaters (CO s) hoppas och ber att deras problem är så enkelt som en under aktiv sköldkörteln. Denna "skämt" är faktiskt inget skämt alls. De flesta CO: s har en svag sköldkörtel, precis som de flesta alkoholister har levern och andra endokrina körtel problem, co-anhöriga har adrenal körtel problem och sexaholics har hypofysen obalanser. Praktiskt taget alla tvångsmässiga och beroendeframkallande personlighetstyper har också allvarliga obalanser i en eller flera hormoner. Dessutom, alla människor med missbruk eller tvångsmässiga beteenden har också obalanser i hjärnan signalsubstanser. Omdömen

Syftet med denna artikel är inte att tona ned betydelsen av att arbeta en stark 12-stegsprogram som en central nyckel till återhämtning. Men jag vill fylla i den felande länken för de människor för vilka programmet är inte tillräckligt. De människor som är i störst behov av informationen i denna artikel är följande: Omdömen

Först människor som trots välmenande beteende och motiv, misslyckas på TSP-talet. För det andra, människor som lyckas och sedan glida tillbaka in i sitt gamla beteende. Tredje, folk som lyckas men inte komma så långt som de skulle ha velat ha fått i programmet. De bara uppnå sina mål delvis. Och slutligen, människor som lyckas på programmet och uppnå sina programmål, men är fortfarande inte i god fysisk eller känslomässig hälsa, även efter två eller flera år av stark avhållsamhet, nykterhet, och återhämtning. Omdömen

Den gemensamma aspekt av alla dessa människor och' s problem kan vara densamma: det vill säga bristande förståelse för den roll kroppen spelar i missbruk och beroendeframkallande processen. Förstå missbruk och fysiologi och anatomi missbruk, kan hjälpa människor i alla dessa kategorier för att lyckas uppnå sina mål mer effektivt och ändamålsenligt. Omdömen

Med tanke på de fyra nivåerna av verkligheten som en individ måste leva, är det mycket möjligt för svårigheten, eller orsaken till beroendeframkallande beteende, främst för att finnas på någon eller alla av dessa fyra nivåer: andlig, känslomässig, intellektuell och fysisk.

Som sagt ovan, är 12-stegsprogram mycket effektiv på att ta itu med problem på de tre första nivåerna, men om den primära platsen för obalans är på det fysiska planet, som det ofta kan vara, då TSP är mycket svag och kommer att erbjuda mycket lite hopp när det gäller återvinning. Omdömen

Ofta om man lyckas på att arbeta programmet kommer de fysiska obalanser ta hand om sig själva över tid. Levern kommer naturligtvis avgifta och förnya och bli friskare om de får möjlighet att genom hälsosam kost och motion. Bön, meditation och bildspråk är också till stor hjälp i detta avseende. Omdömen

Det är också mycket viktigt att inte ta missbruk som verkligheten. Med andra ord, ett beroende är bara ett symptom på obalans på ett djupare plan. Den beroende är inte orsaken till problemet. Magin i den helhetssyn som tar hänsyn till den fysiska obalans, är som ofta i att ta bort den fysiska obalansen är beroende av misstag härdade också. Patienter har alltid en enklare tid att ge upp alkohol, tobak, socker, droger eller koffein om de behandlas med hjälp av holistiska metoder. Omdömen

orientalisk medicin och Missbruk Omdömen

Enligt lagen av fem element i traditionell kinesisk medicin, är varje person som är född med några svagare och några starkare element, organ och meridianer. Och beroende på den särskilda svaghet, predisponerar den en person till en viss beroende. Så när västra medicinsk forskning talar om barn till alkoholister har en större chans att bli alkoholist på grund av att vara född med ett särskilt enzym i kroppen, är detta något som kinesisk medicin håller med mycket starkt. Omdömen

Om man far var en alkoholist, då den personen ärver en lever meridian (eller trä element) som är mer sannolikt att vara en förutsättning för substansmissbruk hos barnet. På liknande sätt, om en förälder var överviktiga eller undervikt, har barnet ärvt en svag jordartsmetall eller brand element. Omdömen

Beroende på särskild svaghet du föds med, en person kan behandlas framgångsrikt med hjälp av kinesiska växtbaserade formler och akupunktur att stärka den särskilda problem. Genom att stärka den svaga organ och åtföljande akupunktur meridian, kommer anlag för missbruk tas bort, eller åtminstone, kommer den att minskas avsevärt.

Endokrinologi Omdömen

Ett annat område där helhetssyn är mycket effektivt i behandling av svaga endokrina körtlarna och hormonella nivåer i kroppen. En svaghet hos någon körtel i kroppen kan predisponera en person till en viss begäret och efterföljande beroende. Detta anlag till obalans och sjukdom är en nyckel till diagnos och behandling. Omdömen

Använda blod, saliv och urintester och enkäter, kan vi snabbt och enkelt bestämma de svaga endokrina körtlarna, som bidrar till beroendeframkallande beteenden. Med hjälp av olika mineraler, körtel kosttillskott, örter och homeopatiska läkemedel kan avsevärt stärka dessa körtlar. Det finns också särskilda övningar som kan rekommenderas för att stärka varje enskild körtel. Omdömen

Men kom ihåg att alla holistiskt program alltid bör vara outtagen med råd och övervakning av din läkare. Och aldrig ta dig bort av alla mediciner som ordinerats av din läkare, utan hans eller hennes vetskap. Vissa människor kommer också att göra mycket bättre med receptbelagda läkemedel snarare än kinesiska naturläkemedel eller naturprodukter. Detta är något som jag diskutera med mina patienter på sitt första besök till kontoret. Omdömen

Aminosyror Omdömen

Aminosyror är byggstenar i vår kropp. Nyare forskning har visat att en brist på specifika aminosyror kan bidra till känslomässig stabilitet, eller vara en grundläggande orsaken till tvångs eller beroendeframkallande beteenden. Komplettera kosten med specifika aminosyror kan minska suget eller beroendeframkallande önskningar. Omdömen

Exempel på återhämtning från en ätstörning Omdömen

Som ett exempel på en patient jag behandlats för en ätstörning jag kommer att dela fallet Rebecca. Hon hade varit överätande och tvångs binging under många år, och kom till mig med ett mål att förlora cirka 40 pounds.

Det första steget för henne var att ta in sina blodtestresultat och att vidta de saliv- och urinprov för att bedöma hennes signalsubstansnivåer. Resultaten av de två testerna visade att hon var mycket låg i mineral /elektrolytnivåer och i hennes assimilering av protein. Sent på kvällen, när hon binging, hennes excitoriska neurotransmittorer var alldeles för höga. Detta förklarade hennes behov att lugna sig med kolhydrater.

Jag satte henne på en regim av kinesiska örter och kosttillskott för att balansera sin serotonin och slappna /stänga av hennes hjärna, så att hon kunde lättare koppla på natten. Vi använde också ett homeopatiskt medel för att kontrollera sina socker och choklad cravings. Botemedlet hette Sepia. Detta homeopatiskt medel är en “ kusin &"; till Natrum mur, och Natrum mur är ett bra botemedel mot vätskeansamling. Båda lösningar är bra för åkommor som började med sorg, förlust eller sorg. Och hon hade nämnt för mig på sin första anställning, att hon började äta för mycket när hon förlorade sin mamma för många år sedan. Omdömen

Akupunktur hjälpte henne att kontrollera sina cravings genom att balansera hennes nervsystem och stärka hennes mjälte meridian . Hon började också på ett naturläkemedel kinesiskt te utformad för att bränna fett varje gång hon åt en måltid. Omdömen

Efter två månader hade hon förlorat det mesta av sin vikt och lades på ett underhåll program. Hon fortsatte också sin 12-stegsprogram i Anonyma överätare. Hennes efterföljande blod och neurotransmittor tester visade stor förbättring. Omdömen

Återställning av en alkoholist Omdömen

Gene hade delta Anonyma Alkoholister möten i ungefär fem år, och hans sug efter alkohol hade försvunnit efter ca han först två år av nykterhet. Men han kände sig ändå out-of-control och riskerade att förlora sin hustru på grund av hans frekventa utbrott av ilska.

Det är ganska typiskt, eftersom alkohol skapar vad vi kinesiska läkare kallar Stillastående Lever Chi eller Toxic lever syndrom. Omdömen

När jag utförde blodtest, hans leverenzymer var i överkant, så vi började honom på ett program för lever avgiftning med hjälp av örter, teer och akupunktur. Dessutom var han satte på ett homeopatiskt medel samtal Lycopodium. Lycopodium är en stor homeopatiskt medel för levern och njurarna. Det har en grundton symptom av ilska uttrycks vid de älskade bäst, även på jobbet eller med vänner, kan han eller hon verkar vara mycket söt och kommunikativ. Omdömen

Efter ca 6 veckors behandling hans fru rapporterade han hade blivit mjukare och var villig att starta par terapi. Ungefär ett år senare, såg jag honom för nedre ryggsmärtor, och han sade att hans äktenskap hade blivit helt förändrat och att han aldrig varit lyckligare. Omdömen

Det här är ett bra exempel på hur homeopati och kinesisk medicin kan hjälpa någon med ett missbruk, även många år efter att de har slutat använda visst ämne de en gång var beroende av. Omdömen

Återhämtning från Smoking Cigaretter

Jag har fått höra av många av mina patienter som att stoppa cigaretter är den svåraste missbruk att bryta. De har alla också berättade för mig att de många olika metoder som de har försökt att sluta röka, att med hjälp av akupunktur, kinesiska örter och homeopati, var den enklaste tiden de någonsin haft. Omdömen

Mitt program använder avgiftning örter, avkoppling örter, aminosyror som syftar till att öka serotoninnivåerna i hjärnan, och akupunktur för att slappna av och skapa en eftertränings känsla av avslappning eller “. högt &";

Jag har fått höra av många före detta rökare, att akupunktur fungerar ganska bra för att hjälpa dem att komma över sina begär. Hela processen tar vanligtvis cirka 6 veckor, och de flesta människor har slutat röka helt av vecka tre.

Det homeopatiska medlet Tabaccum fungerar bra för många människor att minska sina cravings, och eliminera toxiner i lungorna. För andra, kan jag använda Rescue Remedy, Magnesium phos för avkoppling eller Kali fosfat för nervsystemet. Ytterligare andra kräver en mer individualiserad syn på homeopati, som kallas “ Klassiskt &"; eller “ författnings &"; homeopati. Nedre raden:. Det finns helt enkelt ingen enskild behandling som är rätt för alla Omdömen

Sammanfattning och Conculsions

“ Det här verkligen fungerar, och" är oftast anmärknings människor gör när de är på sina tillägg och akupunktur för en vecka eller mer. “ Ja, det gör det, och" är mitt svar. Även om jag har varit i privat praktik sedan 1983, är jag fortfarande förbluffad och förvånad över den magiska produceras av en bra kost, en trevlig avkopplande akupunkturbehandling, och rätt homeopatikum Omdömen  ..