Vi är inte vad vi verkar för att Be

I vad som verkar vara ett annat liv nu, jag gick med en 12 stegs program för att återhämta sig från alkoholism. Programmet var stark på att avslöja dina karaktärsdefekter genom självrannsakan. Även om ingen kan förneka att detta möte med jaget måste ske för återvinning skall ske, det finns några potentiella fallgropar med denna strategi. Omdömen

Självanalys throught introspektion kommer vanligtvis att resultera i en "jag" uttalande om dig själv . Dessa domar kan lätt bli generaliserade karaktär etiketter som tenderar att ha en självuppfyllande kvalitet på dem. Omdömen

Till exempel, de som har gjort känner rädsla kan lätt märka sig som rädda, även fega, eftersom deras beteende har riktats av rädsla i något skede. På samma sätt kan de med känslor av underlägsenhet falla i samma fälla. De känslor av underlägsenhet upplevt i vissa situationer kan bli en allmän karaktärsdrag. De är inte sämre som sådana, men märka själv på detta sätt kan göra det svårt att motstå denna slutsats. Omdömen

Samhället kommer kontinuerligt att presentera oss med de förhållanden som kommer att generera känslor och uppmuntra ett beteende som bekräftar etiketten vi har placeras på oss själva. Men det faktum att du har gjort känsla och agera på ett visst sätt betyder inte att vi är kvalitativt karaktären vi märka oss att vara. Omdömen

Det betyder helt enkelt att du har gjort att känna ett visst sätt. Varken mer eller mindre. Vad som behöver förändras är din kognitiva utvärdering av situationen och vad du känner i den situationen. Eftersom du har gjort att känna ett visst sätt i en viss situation sätt betyder inte att du är vad du känner dig själv att vara hela tiden. Omdömen

Jag skulle vilja föreslå att nästa gång du bestämmer dig för att ta ett personligt inventering du gör det en känslomässig inventering, och så långt som möjligt undvika att kvalitativ karaktär bedömningar om dig själv som baseras på dessa känslor. ..

På detta sätt kommer du att kunna identifiera de områden där du behöver för att växa och lära sig nya färdigheter utan att generalisera dessa känslor till självuppfyllande karaktär generaliseringar om dig själv Omdömen