Hur man handskas med en ny Diagnosis

En hälsokris är en av de mest utmanande kamper vi kommer att möta i våra liv. Vi kommer alla står inför utmaningar. Ibland kan vi kontrollera vad som händer och ibland kan vi, &'; t. I båda fallen är det hur du närmar dig den utmaningen som avgör hur du handskas med det. I den här artikeln kommer vi att se hur din självbild spelar en viktig roll för hur du handskas med utmaningar. Till exempel, när du först höra läkaren säger att du har en viss sjukdom; det är en stor utmaning som du måste bli aktivt med. Vi alltför ofta titta utanför för lösningen på våra problem.

När du handskas med en hälsokris, måste man titta inuti och knacka vad jag kallar visdom av din kropp. Vishet kroppen är hem för dina inre resurser. Det finns i tystnaden bortom dina tankar och koreograferar varje handling din kropp utför.

"självbild" är nyckeln till människans personlighet och mänskligt beteende. Ändra självbild och du ändrar personlighet och beteende.
Maxwell Maltz, författare Psycho-Cybernetics

Varje gång vi tror, ​​är det som om vi talade bara, men på en mycket subtil nivå. Det är som om tänkande är som att prata med din självbild och ditt svar på dessa tankar kommer från vem du pratar med. En positiv självbild ger naturligtvis dig positiva reaktioner som kommer från visdom av kroppen. Om du har en negativ självbild, kommer du tenderar att få begränsade, även negativa svar. Om du har ändrat din självbild, kommer du att få olika svar. Det är ditt ansvar att identifiera sig med en självbild som tjänar dig. Omdömen

Låt mig ge er en definition av positiv själv och negativa själv. En positiv självbild är det enklaste sättet att ansluta till visdom av kroppen. Det är den del av dig som finns i ögonblicket och kan möta dina utmaningar med kraftfulla inre resurser. Detta är det medvetet sätt för dig att ta itu med en ny diagnos. Det är ett sätt som du ansluter till inre resurser som kommer att vara till hjälp för att ge dig att vara en viktig partner med din läkare.

En negativ självbild är självbild som kommer från ditt förflutna konditionering och endast representerar den betingade del av dig. Det är den del av dig som skapade vanor och svarar i ögonblicket med dessa vanor, om lämpliga eller inte. När man står inför en ny diagnos, är detta den del av dig som panik och accepterar inte kraftfulla inre resurser.

När en person är sjuk, är det mycket ofta inte den sjukdom som bestämmer utgången, så mycket som attityden hos patienten. Norman Cousins, författare och filosof, sade att 50% av healing är doktorn och 'en; s ansvar och 50% är patientens' s. Men, det medicinska samfundet behandlar alltför ofta patienter som offer utan att uppmuntra dem att spela en aktiv roll i sin egen läkning.

Att vara ett offer har varit som de flesta av oss tror. Men när du är tvungen att ta itu med en utmaning du inte kan kontrollera, som en sjukdom, ändra din vanliga perspektivet är viktigt. När vi identifierar oss med våra vanor, de är svåra att förändra. Helt enkelt genom att ändra din självbild, får du ett nytt perspektiv och förändring blir möjlig. Omdömen

Genom att medvetet konditione en ny självbild, den del av dig som tolkar tankar och perception, ser du världen annorlunda. Nu är den nya självbild inte ren fantasi; Det kan göras från dina tidigare erfarenheter, så att du kan identifiera sig med det. Även om självbilden som du vill ändra starkt rade och kan stå emot förändringar, kan du skapa nya vanor som gör att det känns som en speciell del av dig. När den speciella del av er behandlar ditt problem, svarar dig mer medvetet med en starkare livskvalitet Omdömen

Aristoteles sa att det helt enkelt över 2300 år sedan. "Vi är vad vi gör upprepade gånger
Excellence,. då, är inte en handling, utan en vana. "

Vi byter vår självbild ofta. Till exempel, som en ung vuxen som du kan ha haft en allvarlig sjukdom, men var inte uppmuntras att ta en aktiv roll i healing. Detta skapade negativa minnen och vanor som du måste växa ur för att ta itu med din nya diagnos. Så snart du fått denna diagnos, tidigare minnen av dåliga resultat bubblade upp och skapat en tvivlande självbild. Det är möjligt att medvetet ändra det till en självbild som verkligen tjänar du.

Du måste vilja ändra innan någon verklig förändring kan ske. Om du närmar dig kamp med inställningen att gamla vanor inte kan ändras kommer det att bli mycket svårt att göra nödvändiga förändringar. Omdömen På undermedveten nivå, där självbilder skapades, har du möjlighet att skapa en oberoende självbild . Det är där du inte enbart förlita sig på hjälp utifrån. Om man tittar på den ljusare sidan av kamp innebär att använda den för tillväxt. Deltagandet börjar i nivå med våra avsikter. Du måste ha för avsikt att erövra din kamp innan du blir fullt aktiv.

Hur människor relatera till dig lär dig hur du ser dig själv. Din självbild blir ett filter för allt du möter i livet. Om människor relaterar till dig när det gäller mer negativa än positiva, då du kommer troligen att ha en negativ självbild.

En positiv självbild, å andra sidan, kan göra underverk. Den positiv självbild hjälper dig att ansluta till visdom av kroppen. Din positiva Själv är den del av dig som finns i ditt tänkande sinne som direkt kan kommunicera med denna inre visdom.

Din självbild kan gå från positiv till negativ flera gånger om dagen. Acceptera din positiv självbild gör att du kan tänka mer kreativt, uttrycka ditt hjärta mer verkligt, andas annorlunda och titta på din inre visdom som det utför sin magi i healing. Omdömen

Nu, tänk på den utmaning som den nya diagnos . Vilken del av er skulle kunna möta den utmaningen? Lär dig positiv självteknik och utveckla det till en vana. Åt den från ditt undermedvetna nivå med medvetna triggers och förbereda sig för att möta utmaningen på din fulla potential. Integrera din Positiv Själv i ditt dagliga liv. Var öppen för att acceptera de bästa delarna av er Omdömen

©. . 2015 Marc Lerner Omdömen

therapycounseling

  1. Varför mig och inte min siblings
  2. Att hantera Critics
  3. Healing våra känslomässiga smärta och Relationship Pain
  4. Använda Kognitiv beteendeterapi med ditt barn på Home
  5. Förstå svårigheter som föräldrar med barn med särskilda behov Children
  6. Hur man kan övervinna de symtom på klinisk depression With Music Therapy
  7. Rådgivning och Psychotherapy
  8. Älskar du en Narcissist?
  9. Fake service Dogs
  10. Empowerment
  11. Den Mindfullness, äta Connection
  12. Andemeddelanden, Medium och online psykiska READING
  13. Cykel av uppfyllelse, hur vi får våra behov met
  14. Alcoholism
  15. Jag borde ha sagt "Nej", men jag kunde inte. Har jag blivit manipulerad? - Vad är Emotional manipul…
  16. Sätt att bota ångest - 3 Bra Ways
  17. Terapeuter kan utveckla din familjerelationer better
  18. OCD Recovery
  19. Barnmisshandel: Är Feeling Safe en viktig del av helande från barnmisshandel
  20. Ändra Colon Terapeuter - Topp 4 Anledningar att genomgå en New-klient Consultation