Hur en terapeut kan hjälpa dig och din Partner

Effektiva par terapi beror på ett antal faktorer. Båda parter måste vara villiga att göra en förändring. Om man redan har bestämt sig för att ge upp och kan inte återuppta, då framgång är förmodligen inte möjligt. Nyckeln är att få till en terapeut innan din relation har urholkats för långt. Om en eller båda av er bara gå igenom förslagen för att bevisa att du och' ve lämnat något ogjort innan du dela, du kan &';. T förväntar goda resultat Omdömen

Men om det finns något intresse alls i vistas tillsammans , kan behandling hjälpa även mycket bedrövad par. It &'; s viktigt att se en terapeut som är utbildad i äktenskap och familjerådgivning, som kräver andra färdigheter än individuell rådgivning. Chanserna är goda att ett par terapeut för att hjälpa människor att göra positiva förändringar kan hjälpa dig också Omdömen

En terapeut kan. Omdömen

Gör du ser din relation annorlunda. Du är van att visa din relation genom linsen av dina erfarenheter. Det &'; s inget fel med det om det inte inkräktar på framgången för din relation. En terapeut kan hjälpa dig att se mer objektivt. Han kan se hur du interagerar med din partner och börjar förstå vad som händer med dig och din partner i ett visst sammanhang. Till exempel, om du är båda under finansiell stress, är ditt förhållande skyldig att understrykas också. Du kommer att börja se dig själv och din partner och hur du interagerar mer adaptiva sätt. Omdömen

Identifiera destruktivt beteende. Det finns vissa dysfunktionella beteenden – drogmissbruk, fysisk eller psykisk misshandel, våld – som kan sjunka någon relation. En terapeut kan göra en bedömning om en partner ägnar sig åt sådant destruktivt beteende och om den andra partnern gör det möjligt. Sådana fall kan kräva specialiserad behandling. Men om beteendet är inte alltför svår, kan en effektiv terapeut hjälpa partners förändra sitt sätt att uppträda med varandra. De kan bidra till att förbättra din interaktion och föreslå strategier för att hjälpa dig att sluta konflikter eskalerar ur handen. Omdömen

hjälpa dig att uttrycka din sanna känslor. Ibland beteende som du har lärt dig i din barndom bär över till din vuxna relationer. Om du var ett barn som var tänkt att ses men inte höras, ett barn som var berated för att vara alltför känslomässigt, ett barn som lärt sig att dölja sina verkliga känslor, kan du rädd att öppna upp till din partner. Men det gör att du riskerar att bli känslomässigt avlägsen och kan driva in en kil mellan dig och din partner. En bra terapeut kan hjälpa dig att känna dig mer bekväm i att uttrycka dina verkliga behov så att du och din partner kan vara känslomässigt nära. Omdömen

Coach dig att kommunicera effektivt. När du uttrycka din sanna känslor, behöver du din partner att vara stödjande och förståelse. Det finns inget utrymme för sarkasm eller apati eller kritik eller förlöjligande. Det kommer bara leda till fler konflikter. En bra terapeut guidar dig och din partner att lyssna aktivt och empati och svar på lämpligt sätt. Det är ingen tillfällighet att kommunikationen ständigt touted som avgörande för ett bra äktenskap. Men ibland tar en terapeut för att hjälpa dig att se hur du och din partner kan kommunicera bättre. Omdömen

Hitta dina styrkor. Par terapi ISN &'en; t alltid handlar om problem. It &'; s bra att förstå dina styrkor och bygga vidare på dem. Tanken är att hjälpa dig hitta de positiva saker som ger dig glädje och göra dig ett lyckligt par. En terapeut hjälper dig att skapa din egen positiv berättelse som passar din relation. När allt kommer omkring, har du fått ihop i första hand och fann glädje i varandra och' s bolag. Även om din relation är i trubbel nu, kan en terapeut hjälpa dig att hitta vägen till en starkare, bättre relation Omdömen  ..