IT INTE BEHÖVER HURT

Min födelsedag är 4 dagar före jul, den 21 december. Det är vintersolståndet, den kortaste dagen på året. Och på grund av det faktum att det är så nära till semester, min födelsedag har ofta varit en besvikelse, eftersom erkännande och firandet av det försvinner i den överväldigande rampljuset i jul! Omdömen Nyligen men eftersom julen närmade sig, jag åtog sig att själv att njuta fullt ut av min födelsedag det året, vad som än händer! Och det är på grund av detta beslut att jag fick den bästa födelsedagspresent någonsin, i form av ett liv lektion från universum.
På den tiden, min make var inte en alltför romantisk eller ens hänsynsfull man. Han hade varit arbetslösa av och på i tre år och sa att han kände “ används &"; eftersom jag benhårt eftersträvas en entreprenörskarriär i stället för att bara få “ ett jobb &" ;, som han ofta föreslagit. Han kallade sig själv en “ realist, &"; och märkt mina sysselsättningar och utsikter som löjligt och overkligt. Och även om jag hade alltid arbetat och bidragit ekonomiskt och ansvarsfullt till hushållet, erkände han aldrig mina bidrag alls.
Som vanligt hade han inte fått mig en present till min födelsedag, men för första gången på sju år Vi hade varit tillsammans, jag var okej med det, främst på grund av mitt tidigare engagemang för att förbli lycklig oavsett vad. I själva verket hade vi beslutade att tillbringa min födelsedag efterbehandling julhandeln för barnen, och eventuellt få mig en klänning att bära på nyår och' Eve. Jag insåg att jag hade helt sänkt min standarder, men jag gjorde &'; t vård. Jag var bara glad att jag äntligen hade listat ut hur man inte ska låta min make förstöra en annan födelsedag eller semester för mig.
Så utanför gick vi på den grå, fuktig, 50 något födelsedag till mig. Inom en timme var vi i ett argument om huruvida eller inte att sätta upp en julstrumpa för sin dotter som hade flyttat ut en några år tidigare. (Jag kunde inte och'! T tror det Ja, jag kunde Jag visste att det man) försöka behålla lugnet och resonera med honom, påminde jag honom var att idag min födelsedag. Han blev rasande och skrek åt mig, “! F_ _ _ _ du &"; Jag tackade honom, (I &'; M fortfarande inte säker på varför jag gjorde det), och berättade för honom att ta mig hem, vilket han gjorde. Efter att han röt bort i sin nya lastbil jag gick runt i huset för en minut, förvirrad och stel, och försöker få min kullager.
Snart bestämde jag mig för att fortsätta med mina planer att ha en stor födelsedag! Och jag var omedelbart fylld med spänning och glädje, som jag gärna föreställde shoppingrunda skulle jag ta mig i dag! Jag slutade att slå några fler presenter, lägg dem under trädet, och vänster.
Det var fortfarande grått och drizzling utanför men jag kunde inte låta bli att märka hur solen tycktes försöker sitt bästa för att lysa på min kind som jag körde . Jag kände igen det som en stor kram, kyss, och “ Grattis på födelsedagen &"; önskar från universum! Jag tackade Gud från djupet av min Ande som några lyckliga tårar föll från mina ögon. Jag kände mig bättre och bättre! Men jag kunde inte verkar få sin talan och sårade känslor helt ur mitt sinne som jag ville.
Nästan i desperation jag medvetet fokuserat inåt och bad om hjälp. Inom några sekunder, en röst tyst frågade mig, “ Är du klar att göra dig lida …? &Rdquo; Till en början förstod jag inte, men plötsligt, med en blixt, såg jag hur jag väljer att känna dåligt genom att fokusera på ont, argumentet, den indignation, den orättvisa i det hela! Istället för att fokusera på solen bryter igenom molnen bara för att lysa på min kind och kyss från universum, och hur det är min födelsedag, och alla de goda och stora saker som det innebär! JA!
Jag förstod att jag aldrig behöver såra över vad någon annan säger eller gör! Jag kan bara välja att förbli fokuserad på mina mål och alla de saker som gör mig glad, och sedan kommer de att vara maktlösa att skada mig! Jag såg att vad min make hade sagt och gjort, behövde inte skada mig! Jag gjorde mig ont! Allt jag behövde göra för att ändra på det var ersätta dessa tankar med tankar som fick mig att må bra. Vidare, insåg jag att det var inte mitt jobb, inte heller var det en särskilt klok användning av min tid, för att ägna mer uppmärksamhet åt att försöka återskapa, räkna ut, eller analysera vad som gick fel och varför! Mitt jobb idag var bara om att gå vidare med processen för att fira min födelsedag! Och mitt jobb morgon kommer att vara för att fira den stora dagen också, och nästa, och nästa. Omdömen Och i det ögonblicket, jag släppa alla tankar på min make, argumentet, sårade känslor, etc. Alla det bara förångas i luften. Jag var fri, gränslös, kraftfull, och oövervinnerlig. Jag avsiktligt sedan lägga tanken på min man i mitt sinne, att göra vissa jag hade låtit det hela går. Jag såg honom sedan i mina sinnen och' öga men kände bara en nyfiken avskildhet till min tidigare negativa historia med honom. Jag såg att jag hade släppt mitt fasthållande till det drama som var oss.
Denna insikt var vacker, eftersom det överskred dom, ego, skuld eller skuld. Jag var helt fri och bagage mindre. Det gav mig friheten och perspektiv fortfarande värdesätter vad min make gjorde som “ fel &" ;, men det bara gjorde &'; t roll att det var fel längre. Han kunde göra eller vara vad han ville bli, och jag tänkte bara att Gina har en stor födelsedag! Hmph!
Det visade sig vara en riktigt bra dag efter det. Jag kände mig friare, gladare och lättare då jag hade känt i år! Jag shoppade med överge, med hjälp av mina egna pengar, göra inköp som speglade min nya synsätt och attityd. Jag var medveten om att det var den typ av shopping jag brukade göra år sedan när jag tvivlade aldrig min stil. Det var som om jag hade återigen kontakt med en gammal, omhuldade, vän, som jag inte hade och' t sett på länge, och jag hade. Det vän var jag. Omdömen Senare på natten hela familjen gick ut för att äta tillsammans i firandet av min födelsedag. Det var mycket trevligt, även min make verkade nöjda.
Sedan den dagen jag har varit ansvarig för mitt sinne, och därför mina känslor. Jag har också utökat mitt engagemang till mig själv att försöka att ha en stor dag varje dag, och jag har hittills lyckats. It &'; s bara en fråga om fokus Hotels-Base.com Min make märkte förändringen i mig nästan omedelbart och snart märkte jag att han började förändras till det bättre också.. Allt som allt var det den bästa födelsedag jag någonsin haft, och jag är så mycket tacksam Omdömen  !.

therapycounseling

  1. Vad är online-äktenskap Counseling
  2. Utvecklingen av eTherapy
  3. Kan stämgafflar verkligen hjälp med Sound Healing?
  4. Holiday Tid och Dynamics i Distance
  5. Hur Anorexi kan vara Treated
  6. Barnmisshandel: Är Feeling Safe en viktig del av helande från barnmisshandel
  7. Självkänsla - En Fragile Thing
  8. Cbt Terapi är bevisat The Best Depression behandling och ångest Therapy
  9. PTSD Post Traumatic Stress Disorder - Är deras hjälp
  10. Är psykologer utrustade för att hjälpa klienter Deal med Andliga Oro?
  11. Är psyko & KBT en sjukdom Masquerading som en bot
  12. Skapa friska Relationships
  13. "Person, Place eller sak?" Stöd för personen med ADHD
  14. Mindfulness och Trauma
  15. Den värst mardröm - Innebörden av Crab i Dreams
  16. Efter Insight, nu vad
  17. Online Therapy - vilken styrka Du Upptäck om dig själv
  18. Är min terapi Working
  19. Visste du att Virginia har de högsta Snatteri Pris i landet?
  20. Hur man kan stoppa lidande? Självhjälp för Depression