Utforska, Ignorera inte. En klient Perspective

Häromdagen, jag skulle kunna berätta något inte stod rätt Jag kände mig illa till mods, men hade ingen aning om vad som pågår. Omdömen
Var jag bli sjuk? Var jag plocka upp den kollektiva stämningen i universum Jag visste inte Omdömen
jag försökte gå om min dag - gör uppgifterna till hands, hålla fast vid min välskrivna schema. . Men detta förbaskad sak skulle inte lämna mig ifred Omdömen . Omdömen Slutligen, mindes jag en fantastisk coaching session jag hade när jag lärde mig att utforska i stället för att ignorera. Här är dialogen mellan min coach och jag ... kunden

COACH:. Om du inte gör detta mår dåligt eller fel, vad som kan hända Omdömen klient? : Tja ... Jag antar att jag skulle vara lite mer öppna för att titta på den här saken Omdömen COACH. OK ... Vill du prova att Omdömen KUND:? Visst Omdömen COACH. Hur skulle du beskriva detta ... sak Omdömen KUND: Um ... det känns som en lite ont boll som är i min mage och vill komma upp i halsen ?. Det är obehagligt och vill min uppmärksamhet, men jag vill inte bli störd. Jag håller det nere. Jag vill att det ska bara gå bort så jag kan fortsätta att leva mitt liv Omdömen COACH:. Det är en bra start ... så är det en obekväm boll som vill komma upp till ytan och det avbryter ditt liv KUND: Ja Omdömen COACH:.. Låter tänk dig att du kan tillåta upp, bara för att se vad det är Du kan alltid skicka tillbaka ner. Kan du göra det Omdömen KUND: Jag tror det ?. Men det första jag tänker på är att det utgör en del smärta om mitt liv och det finns tårar inne i det. Jag vill inte känna längre smärta och jag vill inte gråta längre tårar Omdömen COACH: Vad skulle hända om du kände smärta och grät Omdömen KUND:.?. Jag kanske inte sluta Jag vet inte hur djupt denna smärta går och det verkar bättre att bara lämna den ensam. Tyvärr det inte lämnar mig ensam
COACH:.? Så, om du inte kan sluta känna smärta och grät, vad kommer att hända Omdömen KUND: Tja, nu när jag tänker på det, naturligtvis jag skulle sluta . gråter Min kropp kan bara gråta så länge. Jag är rädd att jag ska spiral ned i vissa låg plats och fastnar där. Jag är rädd att jag kommer att fångas och det kommer att döda mig ... jag dör Omdömen COACH:. Har det hänt förut Omdömen KUND: Inte precis ... typ av ... men .. .Jag antar att jag klättrade så småningom ut Omdömen COACH. Hur gjorde du det Omdömen KUND:? Jag såg smärtan, jag grät tårar. Jag gjorde några beslut som hjälpte mig att gå framåt Omdömen COACH: Så det inte för evigt och det inte ta dig hela vägen ut. . Du har inte dö Omdömen KUND:. Nej ... faktiskt, jag minns, det faktiskt rengöring och jag kunde släppa något och göra bättre efteråt Omdömen COACH. OK ... Så kunde det möjligen vara vad som händer nu Omdömen KUND: Ja
COACH:?. Så vad är denna smärta boll med tårar Omdömen KUND: Jag har känt en viss oro om mitt liv ... Jag har? t gjort tillräckligt. Jag "bör" vara i en bättre plats än jag. Jag har beklagar och en del skam. Det är som om jag just har börjat att räkna ut mitt liv. Varför har det tagit mig så lång tid Omdömen COACH: Ja ... det är låter hårt ?. Vad skulle din klokaste själv säga till den del av dig Omdömen KUND: Han skulle tala om för mig att ibland livet inte går hur du vill att ?. Ibland kan du inte vakna till saker tills du kan se dem. Huh ... kanske jag behöver bara känna sorg Omdömen COACH: Kommer sorg döda dig
KUND:.? Nej ... det kommer inte döda mig. Jag faktiskt känna en viss medkänsla för mig själv och för människans villkor. Livet kan vara tufft för oss människor Omdömen COACH: Ja ... vad händer om du till fullo acceptera detta Omdömen KUND: Tja, jag kunde förlåta mig själv. ?. Jag kunde hitta ett sätt att gå vidare härifrån Omdömen COACH: ... precis som du gjorde innan Omdömen KUND: Ja ... Wow. .! Jag känner mig lättad. . Lättare
COACH: Vad lär du dig Omdömen KUND: Att denna sak var inte lika stor som jag trodde ?. Att jag har faktiskt ett sätt att ta itu med saker och jag behöver inte vara så rädd för att det kommer att utplåna mig. Tårarna släpper faktiskt spänningar. Jag känner att jag hostade upp en päls boll ... som en katt Omdömen COACH: Vad vill du göra nu Omdömen KUND:.? Tja, jag känner att jag kan skapa något idag. Jag känner mig inspirerad och att jag är i en mycket giltig plats inne i mig själv. Om jag släpper dessa hårbollar när de börjar komma upp, kan det vara en mycket mindre avbrott än jag föreställt mig. Plus att jag skulle känna så mycket bättre
COACH:. . Rätt Det kommer inte att döda dig. Det vill bara komma för att läka Omdömen  ..

therapycounseling

  1. De Delights av Sandplay Therapy
  2. Cbt Terapi är bevisat The Best Depression behandling och ångest Therapy
  3. Äktenskap Rådgivning - Råd som du bör Follow
  4. Empowerment
  5. Fast Life Slipar: Hur man övervinna Vanliga Högrisk Behaviors
  6. Behandling för din psykisk sjukdom Baserat på Carl Jungs metod Dream Interpretation
  7. *** TA DIN PROSAC, SE DIN krympa, sedan lägga på din kör SHOES
  8. Fördelarna av telefon Therapy
  9. När Psykoterapi är Humming
  10. Dina Topp tre frågor om ADHD Mediciner Answered
  11. Seger slutet av sommaren Blues: 4 Tips för att förebygga Seasonal Affective Disorder
  12. Avslag, gå en annan Direction.
  13. Säker Psykoterapi Baserat på drömmen Translation
  14. Vikten av kärlek relationer för din mentala Stability
  15. Terapeuter kan utveckla din familjerelationer better
  16. Hur man Meditate
  17. OCD Recovery
  18. Drömtydning - en allvarlig Science du måste lära dig om du vill spara Sanity
  19. Online terapi för Mental Disorders
  20. Behandling av depression med hjälp av en lösningsfokuserad approach