Online Counseling terapi för ångest & Depression

Online Rådgivning är en mycket effektiv och också mycket bekvämt alternativ för många människor. Bekvämlighet är en av de viktigaste faktorerna - människor är ofta alltför upptagen för att ta sig tid att köra till och från en terapeut kontor. Det är mycket mer tidseffektiv att helt enkelt vända dig till din dator och gör att Skype videosamtal på utsatt tid. Även många människor, såsom mödrar med små barn och handikappade eller äldre, tycker att det är svårt att göra de särskilda arrangemang som är nödvändiga för att lämna hemmet för att åka till sin terapeut kontor. Det finns också frågan om tillgänglighet. Människor som bor i landet eller isolerade samhällen, som bor utomlands i icke-engelskspråkiga länder, och även de som bor i städer som New York eller LA där kostnaden för rådgivning terapi är för dyr för många människor. Omdömen Online Counseling Therapy är också mycket bekvämt för dem som lider av torgskräck och social ångest och därmed tycker det är oerhört svårt att lämna säkerheten av deras hem. Omdömen Är Online Counseling effektiv? Det har gjorts flera studier som visar att online rådgivning kan vara lika effektivt som i person rådgivning, särskilt för icke-kliniska neuroser som ångest, panikattacker och depression. Alternativet Online terapi blir mer accepterat av de etablerade psykisk hälsa samhällen och nyligen blev rekommenderad att göras tillgängliga på NHS. Naturligtvis beror effektiviteten i hög grad på vilken typ av psykoterapi som erbjuds. Den online-format som fungerar bäst för kognitiva baserade former av psykoterapi, såsom KBT och Mindfulness Therapy. Egentligen har det varit min erfarenhet att online-format med hjälp av Skype video faktiskt förbättrar den terapeutiska processen. Människor njuta av processen och definitivt känner sig mindre hotade och mer tillfreds, särskilt eftersom de kan organisera sina sessioner från bekvämligheten av sitt eget hem.
Men som en terapeut, jag är väldigt glad på något som ger kunden fler alternativ och val med att få den hjälp som de behöver för att hantera sin ångest, depression eller stress. Online Counseling arena erbjuder förvisso ett stort antal val - särskilt som det inte är geografiskt begränsad. Bor i New York Jag kan söka hjälp från en terapeut i Colorado, Kalifornien eller till och med utomlands. Många av mina klienter lever i främmande länder och finner det svårt att hitta en terapeut som talar engelska eller som delar samma kultur.
Många kunder är också mycket noga i den typ av psykoterapi rådgivning som de vill och som kanske inte är tillgängliga lokalt. Till exempel, många människor vet att Boulder är ett världsledande centrum för buddhistisk psykoterapi, som kanske inte är tillgängliga i Wisconsin! | Allt du behöver är en bärbar dator med Skype och PayPal och du är redo att börja! Men se till att få en gratis e-konsultation först och ställa alla dina frågor Omdömen  ..