2 enkla sätt att vara en lycklig Parent

Har du stunder under dagen när du känner dig bra som förälder? När barnen är glada, är du lycklig, ni är alla kramas, skrattar och kysser en annan? Du vet känslan av förundran. Nu behöver du också tillfällen då du inte &'en; t älskar att vara förälder? Har du känt på din intelligens slut, frustrerad, arg och förbittrad? Här är två enkla sätt du kan vara en glad förälder oftare än passerande ögonblick i dag Omdömen

Fråga dig själv två mycket viktiga frågor. Omdömen

1. När du lyckligast med dina barn?

2. Vilken del av normal dag med din familj rutinmässigt orsakar lidande?

När du har svarat på dessa frågor, kommer du att se att det tenderar att vara mönster eller tider under dagen när saker och ting går över styr för dig eller när livet rinner smidigt. Omdömen

När gör livet flöde i ditt hem? Vad gör du med dina barn när alla är mest glad? Finns det ett sätt att öka dessa tider? Vad händer med dig om att du känner så glad över att vara runt dina barn? Omdömen

Föräldrar säger att morgonen, efter skolan, middag och läggdags är det mest stressande för dem. Skulle du med? Titta på varje tidsperiod närmare och se vilka leder upp till stress. Är det så att det verkligen inte är en rutin på plats? Finns det någon struktur kring en viss verksamhet? Gör dina barn känner till dina förväntningar och om det är nödvändigt, konsekvenserna? Och ni följa igenom på ditt ord eller bara ge upp för att blidka situationen?

Kids kärlek och adore rutin och struktur; inte stel, men konsekvent och lugn struktur. De älskar också förutsägbarhet, så se till att sitta ner och prata med dina barn om några rutiner du ser som behöver sättas på plats.

Nu när du kommer att ha några tröstande rutiner för dina barn, börja tänka på dem som du kan tänkas behöva. Känner du dig stressad efter att ha kommit hem från jobbet? Hitta ett sätt att varva ner i 15-20 minuter innan du flyttar in i nästa fas av kvällen. Idéer

• Du kan gå till ditt rum, förvandlas till bekväma kläder och ta 10 djupa andetag Omdömen &bull. Du kan läsa en bok Omdömen • Du kan göra en kort yoga rutin Omdömen • Du kan ligga ner och blunda för 15 minuter Omdömen • Du kan ligga på sängen eller soffan och lyssna på klassisk musik Omdömen

Hitta vad det är du tror skulle hjälpa dig ny energi innan vi går vidare till den uppgift som vanligtvis betonar dig. Omdömen

Att bli medvetna om de vissa tider när du är lyckligast med dina barn och när du &'; re inte tillåter dig att sluta tänka, och omforma din familj och' s rutin. It &'; s genomförbart, du måste bara göra nödvändiga beslut, dela och diskutera dem med din familj och sedan vara konsekvent. Din drivkraft kommer att vara lugn och vanliga lycka du kommer att känna Omdömen  ..