De tre Essentials av Recovery del One

FÖRSTA INGRDIENT "ett stödsystem" Omdömen

En av de viktigaste inslag i "få och vistas" i Recovery, oavsett vad du återhämtar sig från. Är ett stödsystem på plats för dig .. Nu VAD ÄR ett stödsystem. Ett stödsystem är grunden för din återhämtning, det är som att bygga ett hus. Hur länge kommer ditt hus stanna uppe och beboelig om grunden är en dålig grund? Yor återhämtning är densamma! Så vad är ingreideints för ett fast stödsystem. Omdömen 1) Det måste vara lätt Tillgångar Nu är detta betyder inte att du är cernter av universum och världen stannar när du ringer. Det gör män du ska beable att nå någon på telefon (eller personligen) inom en rimlig tid (1 /2-1 timmar) Review 2) Det måste innebära mer än en person-för ett coupls skäl . En vara människor är människor-vi är alla fallable (livet händer), för det andra om en person säger något som det kan vara att personer åsikt eller övertygelse, men om en grupp människor säger samma sak så är det mer benägna att vara på riktigt . För det tredje, om din beroende på en persons stöd hela tiden, du kommer att vilja sprida det runt lite så det inte blir en belastning. speciellt om du börjar tänka att du är en börda hur mycket kommer du nå ut till hjälp, kommer du förmodligen berätta för dig själv att göra det själv. Detta motverkar hela syftet med ett stödsystem. Kom ihåg Jag kan inte vi kan. Omdömen 3) Det ger känslomässigt stöd inte FINANSIELL Support- Nu betyder inte att du inte kan acceptera någon köper dig en kopp kaffe eller en måltid eller något av detta slag på occcassion eller "SÄLLSYNT finacial" assistans. Men Recovery handlar om att lära sig att ta hand om dig själv och ta responibility för dig själv och detta är "finanspolitiskt ansvar". Ja eary återvinning är vanligtvis en tid av finansiell återhållsamhet. Men tillväxten av denna period är en del av hela återvinningsprocessen. Omdömen 4) Det måste ge dig ärlig feedback på dina beteenden och atitudes.
I början av återhämtning vi kan inte alltid lita på oss, som sagt befare " våra huvuden har ett kontrakt på våra åsnor "Samt vårt tänkande påverkas av en väl utvecklad aqnd finslipat" skeva försvarsmekanismerna "utvecklats genom år av abuse.Even om din stödsystem feedback är fel och det kan alltid kolla det först. Diskutera alla dina viktiga beslut med dem innan åtgärder. Nu för de flesta av oss i tidig återhämtning stödsystemet vi etablera kommer att bestå mestadels av dem vi har träffat i vår speciella 12 steg gemenskap. En anteckning här är att detta måste omfatta personer med mer "återhämtningstid" än din egen, inte en dålig idé att ha en "Oldtimer" eller två i mixen Omdömen 5) Ja det kan inkludera en "Sponsor". - Hur gör jag Chood En sponsor Omdömen VÄLJA SPONSOR
detta är en knepig men jag har några fasta regler jag starkt rekommendera Review, en) av samma kön En man kan inte lära en kvinna hur man blir en kvinna i tillfrisknandet
varje kön har sin egen uppsättning frågor. Och det finns alltid en chans att en annan typ av relation utvecklas och brinner en för en helt annan bokföring eller 10 Omdömen B) tillgänglighet-Återigen bästa sponsor i världen är inte bra för dig om du inte kan nå Omdömen dem eller de har väldigt lite tid de kan ägna åt dig. Omdömen C) De vet hur man Stay "Clean and Sober" De har betydande kontinuerliga Recovery Review tid.
D) De lever vad de predika Tyvärr några människor i rummen talar riktigt bra Omdömen Men de inte leva det. Gå ut för coffe med dem Besök deras hem Se om faktiskt
Prcatice vad de predikar (hög prioritet på detta) Review E) De är villiga att vara ärlig med dig-Utan tvekan kommer detta är den enskilt mest
valueable tillgång i en sponsor. Någon som är villig kärleksfullt berätta din vara en Omdömen som @ $ #% le. Efter alla A riktig vän är någon som är ärlig med dig. Omdömen

Kan Group terapi och /eller Theraphy- Med ett ord NO. Terapi av någon form är BEHANDLING
Du kan få supprot från det men det är behandling och inte betraktas som en del av Addera ditt stödsystem Omdömen  ..