Meditera, inte Medicate!

Vi lever i en intressant tid. I denna tid av teknik, vi textmeddelande istället för att prata. Vi e-post i stället för handskrifts bokstäver. Vi chatta på nätet i stället för att träffa personligen. Teknik var tänkt att göra allt bättre. Det var tänkt att hjälpa att mer grejer gjort snabbare så att vi kunde fokusera på &'; viktigt och' saker i livet – som att ta omsorg av oss själva och varandra, umgås med nära och kära, resor, utforska och njuta av planeten. I slutändan var teknik tänkt att hjälpa oss få mer balans och lycka i våra liv.

Så … det fungerar? Är alla du känner balanserad och lycklig? Är någon du känner balanserad och glad ?! Är du balanserad och glad Omdömen

Du kanske känner ett fåtal personer (förhoppningsvis själv) som verkligen lever ett balanserat, lyckligt liv, men jag &';? D vara villig att satsa du kan och 'en; t nämna ett halvt dussin människor som “ har det alla tillsammans och ". Baserat på det faktum att över 100 miljoner recept fylls årligen för antidepressiva enbart i USA, är det rimligt att säga något är vägen ut ur whack. (Tänk på att det finns sammanlagt 304,044,517 människor som bor i USA när jag skriver dessa ord och ndash;. Jag Googled det se tekniken är bra för något). Omdömen

Det finns ingen tvekan om många fördelar med tekniken, det är verkligen inte svaret människor söker för att hitta mer lycka i sina liv. Vad och' s dessutom intressant är att medan vi är knä djupt i informationsåldern, är vi också in i en tid av andlig revolution. Medvetenheten om planeten vaknar med rekordfart. Fler människor är &'; få sina fötter våt och' i den pool av högre medvetenhet än någonsin i historien om inspelad tid. Lyckligtvis är tekniken hjälper denna sak – information överförs blixtsnabbt och de som är redo kan komma åt informationen genom att klicka med musen. Det finns ett obegränsat antal verktyg och tekniker ute för andlig sökare. Omdömen

Men vad är det viktigaste verktyget? Vad kan vi göra för att hitta det vi letar efter? Medicinering är säkerligen inte lösningen att finna lycka. Vi medicinera oss att bedöva oss från vår verklighet, medan läkemedelsföretagen bli rik.

Enligt min mening är det bästa verktyget meditation. Även om det finns många aspekter av den andliga vägen, är inget mer kraftfull än meditation. Meditation är din direkt anslutning till energikälla. Det är det enklaste sättet att få kontakt med den energi som skapas och upprätthåller din existens. Omdömen

Fördelarna med meditation är stora. Den ultimata fördelen är upplevelsen av fullkomlig lycka och upplysning. När du är klar “ rätt, &"; din individuella medvetandet kommer att slås samman i det kollektiva medvetandet och du kommer att uppleva enhet av allt som är. Medan få som meditera faktiskt uppleva denna frigörelse, det är en underbar möjlighet för dem som är redo för det Omdömen

Det finns också många hälsofördelar av meditation inklusive:. Omdömen

- Meditation stärker sinnet. Det finns en direkt koppling mellan fokuserad koncentration och prestation Omdömen -.. Det sänker syreförbrukning minskar andningsfrekvens, ökar blodflödet och saktar ner pulsen Omdömen - Meditation leder till en högre grad av avslappning och sänker blodtrycket. Omdömen - Meditation minskar muskelspänningar och huvudvärk Omdömen -. Det ökar också serotonin produktion som i hög grad påverkar humör, känslor och beteende. Låga serotoninnivåer är associerade med depression, diabetes och sömnlöshet Omdömen -.. Ytterligare hälsoeffekterna av meditation inkluderar immunsystemet förbättring, minskning av premenstruella symtom och det hjälper med kroniska sjukdomar som artrit och allergier Omdömen

Summan av kardemumman är att konsekvent meditation leder till en sundare kropp och själ. Vi har alla en själ som är ren och upplyst. Meditation är det ultimata verktyget för att rena sinnet och kroppen för att tillåta ljus och kärlek av din själ att lysa igenom.

Så medan teknik och medicin don &'en;.. t ge svaret att finna lycka och lycka, är meditation klart en lösning för ökad hälsa, energi, anslutning, fred och kärlek i ditt liv Omdömen

meditation

  1. Energi Activations
  2. Meditation Fears
  3. Tre skäl till varför meditation är bra för you
  4. Känn Kraften att Släpp loss Secret Multi-dimensionally
  5. 7 tips för framgångsrik Meditation
  6. Fördelarna med Meditation
  7. Relation med Själv Skapar relation med Work
  8. De Materiella Miracles Of Gayatri Meditation
  9. Ta reda på mer om dig själv genom att meditera på hjärtat ...
  10. Meditation för att frigöra stress och levande free
  11. Lotus inom buddhismen Practice
  12. Enkelhet och kraft Meditation
  13. The Joy of Meditera?
  14. En daglig meditation Boka före Dick B.? Mitt svar: behövs ej
  15. Komma igång med Meditation
  16. Rengör och balans Moods och känslor med kinesiska Yoga (Qi Gong)
  17. Vad är Sahaja Meditation
  18. *** New York Style Meditation
  19. Fysik och mysticism, Om och Aum
  20. Religiösa och Healing Meditation