7 tips för att omedelbart öka din Confidence

1) Fråga dig själv, och". Vad &';? S det värsta som kan hända &"; Alltför ofta lägger vi överskott vikt vid eventuella problem. Vi har alla en viss mängd energi så låt &'; s tillämpa den till att skapa extraordinära förhållanden, främja våra karriärer och uppfylla våra mål istället för att slösa den energi oroande. Vidta åtgärder för vad du har kontroll över och minimera riskerna för vad du don &'en; t. Sedan investera din energi klokt.

2.) Genom att göra något för första gången, tänk dig att du redan har gjort det tidigare. Blunda, så livligt föreställa dig lyckas vilt på vad du verkligen kommer att göra för första gången. Sinnet vet inte skillnaden mellan något livligt föreställa sig och något verkligt. Gör det levande genom att involvera alla 5 sinnen.

3.) Hitta någon som redan är säker på detta område och kopiera dem. Modellen som många av deras beteenden, attityder, värderingar och övertygelser för sammanhang du vill vara säker på när du kan. Hur kan du göra det? Prata med dem om du har tillgång till dem. Om du inte &'en; t har tillgång till dem, få så mycket exponering för dem som du kan. Detta skulle kunna prata med folk som känner personen och /eller köper sina produkter om de har några. .

4) Använd “ as-om &"; ram. Jag älskar bokstavligen denna sinnesstämning. Om du var säker, hur skulle du agera? Hur skulle du flytta? Hur skulle du tala? Vad skulle du tänka? Vad skulle du säga till dig själv inuti? Genom att ställa dig själv dessa frågor, är du bokstavligen tvungen att besvara dem genom att gå in i en säker stat. Du kommer då att tillförordnad “ as-om &"; du är säker. Nu är det bara att glömma att du agerar tillräckligt lång och ganska snart kommer du &'; ll utveckla det till en vana. .

5) Gå in i framtiden och fråga om vad du och' re inför är en så stor sak. Detta kan vara lite sjuklig och ändå fungerar oerhört bra. Föreställ dig själv på din dödsbädd ser tillbaka över ditt liv. Du är omgiven av dina vänner och familj. You &'; re granska ditt liv. Är vad du &'; re inför nu ens kommer att dyka upp? Att &'; s högst osannolikt. Att hålla saker i rätt perspektiv verkligen minskar rädsla.

6.) Kom ihåg att du förlorar på 100% av de möjligheter som du aldrig går för. För att få vad du vill, be om det. Jag tror helt att om jag frågar tillräckligt många människor för vad jag vill, kan jag få det. Detta är inte nödvändigtvis sant och ändå &'; s användbar tro. När du tänker på dina mål och vad du strävar efter, hur effektivt skulle det vara för dig att tro att alla människor där ute vill hjälpa dig om du bara frågar? Oavsett om det är sant eller inte i “ verkliga världen &"; spelar ingen roll. Om du upptäcker att tro bemyndigande, jag inbjuder dig att anta det som din egen.

7.) avväpna tjat, negativa inre röst. Det negativa inre röst kan hålla någon stoppas. Att avväpna den inre rösten, tänka sig en volymkontroll och sänka volymen. Eller vad sägs om att förändra den interna rösten till Musse Pigg? Tror du att du kan ta Musse Pigg på allvar om han kritiserar dig? Ändra röst till en clown röst. Poängen är att avväpna rösten genom att ändra det sätt som det tjatar på dig. Om jag hör min egen röst tjata mig, stannar mig. Om jag hör en clown röst, jag skrattar och fortsätter framåt Omdömen  ..