Hur gör jag gå ner i vikt?

Vill du ha en genväg till att få in den bästa formen av ditt liv? Då don &'en; t börjar med träning eller diet Omdömen

I stället förbereda en väg som kommer att påskynda allt du gör näringsmässigt och fysiskt!. Med alla stora förändringar i våra liv, är det viktigaste första steget psykiska … skapa en ny tanke, utveckla det till en vana att tanke, och sedan förvandla det till en tro. Världen omkring dig kan inte motstå vad du verkligen tror på insidan. . Dina beteenden i slutändan kommer att behöva anpassa sig till din tro Omdömen

Här och' s vad jag rekommenderar som ett första steg: skapa en bekräftelse eller “ Jag … &"; uttalande. Vad sägs om “ Den och' s bra jag är i den bästa formen av mitt liv &"!; Nu använder det uttalandet när du tänker på något näringsmässigt eller fysiskt. När du funderar på väg ut för att träna och du är trött från en lång dag, säger till dig själv “ Den och' s bra jag är i den bästa formen av mitt liv &"!; Du kan skratta lite i början, men med tiden kommer det att bli mer och mer trovärdig, och i slutändan kommer du att helt förändra ditt tänkande och faktiskt “ bli &"; . din bekräftelse Omdömen

När du funderar på en middag val, säger till dig själv, och" Den och' s bra jag är i den bästa formen av mitt liv &"!; Se vad val du sedan ledde till. Säg det på morgonen och se vilka val du leds till frukost. Säg det när du väntar på en hiss och se om det leder dig till trapporna. Omdömen

Det kommer att hjälpa dig att må bättre, gå lättare, stå högre, andas djupare, äta bättre och träna mer och mer och mer. Prova … Jag utmanar dig! Som jag nämnde, det känns och låter lite konstigt i början, men hålla fast vid det. Det fungerar verkligen. Och det och' s. Kul Omdömen

I alla stora förändringar, 95% av arbetet utförs under ytan, mentalt och känslomässigt. Du kan faktiskt genväg alla processer genom att värna de mentala och emotionella komponenter först. Du kommer då att hitta vad som känns som ett stort steg framåt eller en succé över en natt när omvärlden omorganiserar med din insida värld … dina tankar och föreställningar. Omdömen

Du vet vad? It &'; s roligare och massor lättare att göra det här sättet. I stället för att tvinga ett beteende, och känner obehag och skuld, får du bara spela med ditt tänkande. Du kan faktiskt “ retas &"; den i transformerande. Och sedan boom! Stora förändringar i beteende kan brista ut från dig. Känslan är verkligen magisk. DU kan göra detta Omdömen

Okej, jag måste gå övning med min 18-årige son nu &hellip!; bra att jag är i den bästa formen av mitt liv Omdömen

Njut
Rick Omdömen  !.

attityd och perspec

  1. Låt mig berätta varför du hatar ditt Bleeping Job
  2. 3 Viktiga strategier för att Positivt Vinn som en Team
  3. Är du en världsledare?
  4. Vilken typ av kunder är du locka, och hur du ändrar That
  5. Nyårslöften? Jag tror inte
  6. 3 Tecken Du är positivt engagerad vid Work
  7. Är du älska din nya attityd
  8. Farorna med tolerera eller acceptera vad du kan inte ändra (och överraskande alternativ)
  9. Vad innebär det att vara i flödes egentligen betyder
  10. Du måste ge dig själv en Pep Talk
  11. Hur att bryta en dålig Habit
  12. Är vi verkligen fri och oberoende
  13. Re: Union
  14. Kanske det är alla i din Mind
  15. Vad är du rädd för?
  16. Praktiskt taget en Genius eller praktisk Genius
  17. De 6 steg till Plan på när du vill Change
  18. Hur att uppnå positiv mental attityd För en framgångsrik Lifestyle
  19. Från väldiga till In Control i 2 Minutes
  20. Personalities- de fyra stora Temperaments