Stress och hennes syster, Eustress

Stress och hennes syster Eustress Omdömen

Vill du lider mer kroniska (långsiktiga) stress än dina föräldrar?
Hur modern stressen påverkar ditt liv? Omdömen

Är stress som vädret, allt-talk, och ingen korrigerande åtgärder?

Kronisk stress är inte bli arg på grund av cykeln på uppfarten, Omdömen det inkluderar sömnlöshet på grund av oro över din karriär, pengar i allmänhet, och sälja specifikt om högre olje- och amorteringar.

Låt &'; s får vetenskaplig: forskning släppt 10.27.07 av American Psychological Association
presenterar hårda siffror vi står inför en annan och tuffare uppsättning av kronisk stress jämfört med ens 5-år sedan.

Competition |

En av tre amerikanska tror att de lever med extrem stress, och det är Omdömen ändra deras livskvalitet, personlig produktivitet och mänskliga relationer. Omdömen De är inte bara blamers, men reagera på både deras fysiska miljön Mössor och personlig ekonomisk konkurrens. Omdömen

Har din mamma arbetar heltid? En generation sedan bara upp till 32% gjorde, idag är det
upp till 78% i våra städer, och 55% totalt. Om du var en vadslagning person, kan du Review förutspå den framtida inriktningen?

Hälsa

Kronisk stress, det slag som främjar depression och känslor av hjälplöshet och hopplöshet, är också relaterad till en minskning i immunförsvaret. Endast 28% av oss
rapporterar vi hanterar vardagens stress mycket bra.

Få detta – tre fjärdedelar av oss erkänna fysiska och /eller psykiska pågående symptom dagliga förekommande stress. Det amerikanska Department of Health visar nästan 25% av oss Omdömen drabbas av allvarlig psykisk ångest. Visst, de fungerar fortfarande men när dessa one-in-fyra går ballistiska de ofta skadar eller dödar mer än de själva.

Pratar vi om hemlösa och fattigaste i samhället? Omdömen

Russ Newman, APA verkställande direktör, säger åtminstone hälften av samhället är stressade.
En tredjedel fungerar inte väl i arbete och at-home. Stress är den bakomliggande orsaken till skilsmässa, och upp till 42% av de fysiska angrepp på sin make och medarbetare. Omdömen

Eustress Omdömen

EU framför ett ord betyder bra. Några symptom på stress kan ha positiva
resultat. Över 90% av folk i de kreativa söker sig den passion som de tillhörande hotell med eustress. De tror att det ger magi i sitt sinne producerar originella och unika målningar, musik och böcker.

Aktörer på Broadway och Hollywood söka efter deras kreativa gnista (eustress) som gör deras roll levande, övertygande och minnesvärda. Eustress är därför vi minns Marlon Brando och alla aktörer i Rocky och Gudfadern-serien. Omdömen

Eustress känner en vibration i magen, en skenande hjärta och glimten i din Omdömen ögat. Det ger en livgivande och spännande kunskap du komma åt dina bästa gåvor och talanger. Författaren föreställer hans bästa tomter, flyter dansaren genom rymden. Du befinner dig i zonen (i flödet) och redo att skapa en topp-prestanda för både dig och din publik Omdömen

Stress ger ofta huvudvärk, trötthet, muskelspänningar och tandgnissling,. Omdömen eustress ger en positiv tro på dig själv, och en brinnande önskan att göra ditt bästa för att visa världen dina gåvor.

Hantera Stress Omdömen

Är du trött på att höra amerikaner är de mest överviktiga människor på planeten? Omdömen

Vi äter mycket och ner skräpmat att övervinna känslor av stress.
Svårt att föreställa sig, men en-i-tre av oss att förlora vår frisk aptit genom stress. Omdömen

Vad sägs om alkohol, regelbunden och roliga cigaretter? Påfrestning sänker vår dopamin (neurotransmittor) nivå och vi kör artificiellt opioider
(narkotika) för en känsla av belöning och glädje.

Vissa oss begrava vår stress i överskott läsning, videospel, Internet. Den senaste statistiken visar genomsnittlig vuxen klockor passivt upp till 4 timmars TV Omdömen dagligen som en kraftbegränsare. Funderar ett mysterium tomt hämmar personliga stress
tankar och mentala bilder. Omdömen

Ungdomar (54-72%) tillbringa upp till 4 timmar att lyssna på gunga musik, plus ytterligare 2 timmar dator messaging sina vänner. Många väljer videospel spelar för att undvika
personliga relationer och fatta beslut karriär. Omdömen

Motivation Omdömen

Vad tar det att hitta hälsosamma alternativ till stress? Experter föreslår jogging och sälja promenader som en övning, tid att kommunicera med familj och vänner, och slutligen be.

Kraftfull motivationsfaktorer för att undvika stress är grupp ridning motorcyklar, skridskoåkning
(skateboarding) och kreativa hobby bland annat lära sig ett nytt språk eller tekniska färdigheter. Ditt alternativ för stress kräver egen forskning. Some folks
upptäcka sin talang för sång eller komedi för att övervinna sina symptom på stress Omdömen

Humor Omdömen

Texas A &. M University forskare, David H. Rosen, finner humor ökar vår
nivå av hopp. Visst, du vet att skratta är bättre än gråta, men tror du
humor kan avsevärt ändra ditt humör, sinnesstämning och beteenden? Omdömen

Stress leder ofta till hopplöshet och sin syster, hjälplöshet. Humor och skratt Omdömen kan bidra till att minska stresssymptom, och undvika, om inte bota bipolär sjukdom. Omdömen

sorglöshet är en allvarlig medicin. Det kräver en dagligen av ca 15 minuter, under ett minimum av 21 dagar. Resultaten är subjektiva eftersom de
dina känslor, men Dr. Rosen testade 200 folks åldrarna 18-42. Han rapporterar 94% ökad Omdömen sina värderingar för hoppfullhet.

Skratta och världen skrattar med dig, gråta och du bjuder sjukdom och depression. Omdömen

En annan studie vid UCLA 10.26.07 avslöjade tittar komedi visar hjälpte barnen Review tolerera smärta under längre perioder. Prepping barn med humor innan en injektion Omdömen reducerade rapporter om smärta och oro med hälften. Säg mig, när var sista gången Omdömen du skrattade högt Omdömen

Monkeys

Churchill sade, &";? Förhandla aldrig med apan när organ kvarnen är i rummet &"; Det låter kärnfullt och gnomic, men dess innebörd gör mig yr. Omdömen

Apor, särskilt rhesusmacaques, leva ett socialt liv skrämmande som Homo sapiens. Så säger forskaren Dario Maestripoeri vid University of Chicago, primat beteende professor. Omdömen

Machiavellisk intelligens är en del av människor och makaker. Italiensk författare och rådgivare till Princes, levde han runt tiden för Chris Columbus.

Låt mig göra det kort och snabbt, Mach rådde härskare att använda nepotism (beskydd),
att söndra och härska fiender, skapa syndabockar och initiera politisk manövrering. Omdömen

Så vad, vem bryr sig, var på 1400-talet? Omdömen

Hård konkurrens om makten mellan länderna (och apor), krävs Machiavellian lösningar på sociala problem. Aha. Enligt Dr Maestripoeri,
detta lett till evolutionära större hjärnor. Det är vår mer aktiv vänster hjärnhalva som Omdömen har producerat våra effektiva kognitiva svar på mänskliga problem.
Vi föreslår att du tredubbla din inlärning hastighet och dubbla din långtidsminnet. Review, kommer att lägga upp till 9 år din livslängd och skyddar mot Alz. Fråga oss hur. Omdömen Copyright 2007 H. Bernard Wechsler Omdömen www.speedlearning.org [email protected]
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
.