En annan sak att tänka på när du väljer en Career

Det finns en hel del sagt dessa dagar om EQ (emotionell intelligens). Det spelar en viktig roll i många områden i våra liv. Termen populariserades av Daniel Goleman i sin bok, "Emotional Intelligence." George Lucas Education Foundation (se www.edutopia.org) har gjort det ett stort fokus på deras program.

Emotionell intelligens är den uppsättning färdigheter som gör det möjligt för oss att hantera oss själva och andra att klara de krav och påfrestningar för våra personliga och professionella liv.

Det finns 5 kärnkompetenser: emotionellt självkännedom, empati, självsäkerhet, verkligheten testning, och impulskontroll.

I sin bok "CareerSmarts" Martin Yates diskuterar roll EQ i karriären och priser nivån av EQ som behövs för olika jobb.

Vissa jobb kräver en hel del EQ, och vissa inte. Detta är något att ha i åtanke när du väljer en karriär, eller när du funderar byter yrke eftersom du är olycklig i en du har, eller när du råd eller tränare andra i val och karriärmål.

"Jobb som inte kräver en hög EQ är sådana som innebär uppgifter som kan åstadkommas ensam eller genom att samarbeta med andra i strukturerade, förbjudna sätt", säger Yates. Det är jobb som dessa: botanist, kock, aktuarie, fakturering kontorist, systemanalytiker, elingenjör, revisor, geofysiker, softwareingenjör, wait, resebyrå, sekreterare eller optiker.

Jobb som kräver en hög nivå av EQ, enligt Yates, är: att vara en psykiater, socialarbetare, husläkare, lärare, HR-chef, sjuksköterska, PR specialist, utbildningsansvarig, vuxenutbildning lärare, eller arbetsterapeut. [För en komplett lista i stigande ordning, se www.topten.org/public/AG/AG331.html] Omdömen

Det är inte att säga att någon med en hög EQ inte kunde vara glad och framgångsrik som en botanist . Det finns andra faktorer som bidrar till framgång och lycka i en karriär såsom IQ, kompetens, utbildningsnivå, arbetsmiljö och temperament som måste beaktas. Men är EQ definitivt något att ha i åtanke när man överväger karriärer och karriärmål.

Generellt Goleman anser att ju högre upp du går på ditt område, desto mer EQ du kommer att behöva. Lyckligtvis kan läras och det kan utvecklas över livslängden.

En del av de individuella EQ kompetenser är motståndskraft, flexibilitet, äkthet, konstruktiv missnöje, optimism, self-talk, ilska och kreativitet.

Hur vet du vad din EQ är? Det finns några formella bedömningar angivna - tre av dem är: MEIS (c), EQ-Map (c), och Bar-på EQ-I (c).

Q & A:

Vad kan du göra om du känner att det finns en misfit i din karriär situation? Du kan ändra jobb att passa EQ, eller ändra EQ för att passa ett annat jobb.

Hur kan du utveckla kompetens om du vill eller behöver?

1. Läs om emotionell intelligens. Det finns många resurser som anges på http://www.eq.org.

2. Ta några distanskurser. Tre webbplatser som erbjuder EQ kurser är www.addeq.com/demo.html, www.susandunn.cc/courses.htm och www.blackboard.com.

3. Du kan arbeta med en kompis.

4. Du kan arbeta med en EQ coach eller rådgivare. Eftersom det handlar om känslomässiga och sociala färdigheter, är det bäst lärt sig i sociala och känslomässiga situationer.

Hur lång tid tar det att förbättra? Förbättra din emotionella intelligens innebär att du byter gamla vanor och lära sig nya beteenden så det tar tid, tålamod, och feedback. En coach kan omsätta begreppen för dig, det vill säga, berätta vad de ser ut i drift. De är också en viktig källa till stöd och uppmuntran, eftersom, som att lära sig något nytt, kommer det att finnas motgångar.

5. Öva, öva, öva. Förbättra din EQ tar avsiktligt ansträngning, men det är värt det.

Om du känner att du inte fick mycket undervisning på detta område, är du inte ensam. Maurice Elias, Rutgers University professor i psykologi, säger: "Det är en uppsättning förmågor som hjälper oss att komma överens i livet med andra människor i alla typer av situationer. [Det har varit] den saknade pusselbiten i amerikansk utbildning."
. &Nbsp ;