Hur hittar man den Emotion Bakom Smärta Eller kan smärta vara din vän

På senare tid har fler och fler människor frågat mig hur jag vet det känslomässiga orsaken bakom en person &';? S fysisk smärta. När allt kommer omkring, om vi ska kunna eliminera en fysisk smärta med hjälp av EFT (Emotional Freedom Techniques), då skulle det bidra till att lokalisera den känslomässiga orsaken till smärtan. Processen att hitta den känslomässiga källan är ganska enkel, men kräver övning.

Den här artikeln förutsätter att du har grundläggande kunskaper i EFT. Ett enkelt sätt att komma igång med EFT är att ladda ner en gratis 16-sidig bok, The EFT Quick-Start-metoden, som finns på www.ChipEFT.com.

Först måste vi anta att smärtan har ett syfte bortom att skapa elände. Visst förstår vi att smärtan vi känner när vi lägger vår hand i en flamma är vad stimulerar oss att flytta vår hand av lågan. I så fall är smärta en stimulans att vidta åtgärder för att undvika skada.

Nu, om vi flyttar vår hand två fot ovanför lågan och lämna den där, så småningom det blir smärtsamt också, och vi bort vår hand. Men stimulans för att ta bort vår hand var mer om att ta itu med den smärta och mindre om eventuella skador. I själva verket, ju längre vi kommer från orsaken till en smärta, desto mindre troligt att vi kommer att få se den verkliga orsaken till smärtan, och desto mer sannolikt att vi kommer att reagera bara smärtan snarare än dess orsak. En huvudvärk kan utvecklas som svar på en känsla utlöste timmar innan. Artrit smärta kan bero på en känslomässig reaktion som började decennier sedan. Det är lätt att se hur orsaken till en smärta kan förbises. Omdömen

Och oftare än inte, vi bortse från det. Ärligt talat, stoppa smärtan är så långt vi bryr oss att gå. För att läka, men ta itu med bara smärtan är ungefär lika effektivt som täcker olje ljuset på din bil med tejp när den börjar blinka. Kanske du segrade och 'en; t bli irriterade av ljuset längre, men också vunnit &'en; t-stopp motorn från beslag och totalt bilen. Men för bättre eller sämre, smärta vanligtvis vunnit &';. T försvinna permanent tills vi får meddelandet att det försöker berätta Omdömen

Lyckligtvis vi och' re inte ensam i vårt sökande efter de känslomässiga orsakerna till fysisk smärta och sjukdom. Forskningen har etablerat vissa fysiologiska kopplingar mellan känslor och sjukdom. Ilska har visats påverka levern. När vi är arga, skapar vi gifter som vår kropp måste ta itu med. I själva verket, ett enda andetag av en arg man producerar tillräckligt med gifter att döda en marsvin. Det organ som ansvarar för att rensa gifter ur kroppen är levern. Läkemedlet val för en arg person alkohol. Långvarig exponering för alkohol eller ilska sätter överskott stress på levern.

Sad människor tenderar att längta efter kolhydrater, speciellt sötsaker. Långvarig exponering för ett högt kolhydratintag resulterar i insulinresistens och diabetes. Sorg har visats påverka bukspottkörteln, som producerar insulin.

Ett annat tillvägagångssätt som vi kan använda för att detektera de känslomässiga orsaker till smärta är att titta på symboliken i de olika delarna av kroppen. Det händer grepp, så en smärta i handen är i allmänhet ett problem med att hålla fast vid något. Likaså tarmarna är den del av kroppen som eliminerar avfall. Så om vi har ett problem med tarmen, är också det oftast ett problem att hålla på en känsla. Men tarmarna är djupare i kroppen än handen, så att de skulle representera hålla på en djupare känsla. Ett annat exempel är våra fötter för att flytta oss genom vår värld, så en smärta i foten skulle förknippas med en rädsla för att gå vidare.

Slutligen kan vi leta efter ledtrådar om kroppen i uttalanden från det förflutna. “ Det verkligen galls mig &"; är ett uttryck avslöjar att långsamt brinnande vrede påverkar gallblåsan. “ Du förväntar mig att svälja att &"; är en reaktion mot någon du känner är &"; utfodring du &"; en lögn, vilket påverkar halsen. En person som är ständigt kritisera är &"; ridning du &". Om de gör det nog, du blir arg och skrika, “ Få av min rygg &"!; Denna ilska lagras i övre delen av ryggen. En person som spelar och 'en; t får vad du försöker berätta för dem är ett “ smärta i nacken och ".

Vad vi ser här är att placeringen av en smärta kan berätta en hel del om den känslomässiga omständigheter som orsakade smärta i första hand.

Kanske det bästa färdplan för de emotionella rötter fysisk smärta och sjukdom är en bok av Louise Hay, läka din kropp. Jag använder alltid denna sju-dollar boken som en språngbräda för att lösa känslomässiga pussel. Louise Hay tittar på alla kroppsdelar och en mängd allvarliga sjukdomar, och ger oss den känslomässiga motsvarigheten till varje. Hennes insikter kan inte täcka alla situationer, men jag &'; ve alltid funnit dem vara i division.

Så du frågar, och" Hur kan jag räkna ut vad och' s bakom min smärta &"; Det första steget är att använda Louise Hay &'; s bok och slå upp platsen för smärtan. Nu tittar på vilken sida av kroppen den ligger på. Vanligtvis kommer en smärta på vänster sida av kroppen har att göra med en relation, och smärta på höger sida av kroppen har att göra med ekonomi, karriär, etc. Jag säger oftast, eftersom det &'; s vänt i en mycket liten andel av människor: den högra sidan kommer att representera relationer och den vänstra sidan finansiella frågor.

Ibland smärta ligger i fler än en del av kroppen. De två smärtor får inte vara knuten, men oftare de är relaterade.

En kvinna jag känner klagade av en smärta i sin vänstra hand. Louise Hay skulle säga att denna smärta utgör håller på en fråga. Eftersom det är på vänster sida, kan vi anta att det har att göra med en relation. Hon klagade också av en smärta som börjar i hennes hals (Hay säger: underlåtenhet att se den andra sidan av en fråga), och flyttar till hennes käke (ilska) och hals (ilska). Jag såg också denna kvinna gnugga hennes vänstra knä (envishet och stelhet).

Låt &'; s samråda med gamla talesätt. Kom ihåg, halsen handlar om att svälja en lögn, och du knyter din käke för att beslutsamt gå framåt.

Nu ska vi och' s sätta ihop allt. Vad vi tittar på är en trolöshet mot huvudman i en relation där partnern gjorde något för att bryta detta förtroende - något ganska dåligt. Kvinnan envist vägrar att höra den andra sidan av historien, eftersom det helt enkelt inte finns någon ursäkt för vad som hände. Någon ursäkt, skulle därför vara något hon inte kunde svälja. Hon håller på denna vrede, och det utlöses på en regelbunden basis.

Eftersom hennes känslor manifesterar på flera platser, kan vi anta att känslorna bakom händelsen eller serie av händelser är ganska kraftfull. Denna beskrivning kan representera något som hände i ett tidigare förhållande, som otrohet. Eller det kan vara en barndomstrauma. Sexuella övergrepp är en möjlighet.

En medicinsk diagnos är ofta bra. Om en smärta beror på artrit, kan vi lägga till känslan av förbittring till mixen. Artrit i knät skulle indikera en incident där personen var både förbittrad och envis. Inflammation skulle lägga ilska till mixen. Om din hand var svullen med artrit, kan du hålla på en händelse som gör dig arg och bitter.

Cancer skulle tyda på att något var tär på dig. Ofta cancer förknippas med ilska, men det kan också bero på sorg, som i förlusten av en nära anhörig. Placeringen av cancer är en bra ledtråd. Cancer i bukspottskörteln kan tyda sorg, medan levercancer skulle kunna tyda på ilska. Men, pankreascancer kan också indikera ilska i samband med sorg, som i fallet där en bästa vän sprang med en make.

Även om det är möjligt att komma ganska nära att upptäcka en känslomässig orsak bara genom att analysera fysiska symptom, lyssna på vad folk säger och märker hur de säger att det är ovärderligt. Folk kommer att uttrycka de känslor som de resonera med. Du kommer att höra det i sin röst och se det i deras ansikte och kroppsspråk.

Sist men inte minst, lita på din intuition. När du börjar leta efter källan till en fysisk smärta, kolla med din intuition för att se om den riktning du är på väg “ känns rätt och ". Om inte, ta en annan klibb.

Det &'; en bra idé att arbeta med en partner eller utövare som kan ha insikt i detta område. Som med alla saker emotionella, är det ofta lättare att läsa någon annan än dig själv, och för någon annan att läsa dig än för dig att räkna ut själv.

EFT kan användas under hela denna process. Om du inte &'en; t känner orsaken till en smärta, peka på bilden av att smärta och du &'; ll förmodligen få ett mått av lättnad. Om du kan gissa på känslomässiga orsaker, peka på dem. Men håll din intuition öppen, eftersom ett minne kan röra, eller en känsla som påminner dig om en incident, och dessa är dina riktiga leads. Klicka på dem, och vara specifika och grundlig. När ilskan är borta, du och' ll finner sårad. När det gör ont är borta, du och' ll finner skuld, och så vidare. Du kan se varför, som en tumregel, traumatiska händelser och “ kärnfrågor &"; bör hanteras med hjälp av en EFT professionella.

Sanningen är, folk don &'en; t verkligen komma till mig för att få hjälp med en tidigare trauma. De don &'en; t tänker om det trauma. Det trauma är packad bort hårt i ryggen garderob så att de kan fungera i dag. Klienter kommer till mig med problem och smärtor som har manifesteras i deras liv idag. Och när vi öppnar garderoben för att göra en reparation, faller trauma ut, redo att äntligen lösas.

Så burk smärta vara din vän? När din smärta avslöjar dina känslor, och hjälper dig att ta hand om dig själv på ett djupare plan. När allt kommer omkring, vad är vänner för iPhonen  ?.

emotionella frihetstekniker

  1. Använda EFT för skidåkning Accident
  2. Spränga dessa negativa själv uttalanden med EFT
  3. EFT kan förändra ditt liv!
  4. Top EFT Tapping Tips och Affirmations
  5. EFT med Deborah: Snabba framgångar eller längre resor:
  6. Knacka bort känslomässiga problem med EFT
  7. Att hålla Nyårslöften Med EFT
  8. Vägen till frihet börjar med själv Awareness
  9. Är det säkert att bli av nedre ryggsmärtor med EFT?
  10. Hur man kan stoppa smärtan från en mindre burn
  11. Utnyttja din Intuition
  12. EFT Tapping On Your Own vs. att arbeta med en Practitioner
  13. Kan En livstid av nedstämdhet upplösas genom meditation?
  14. EFT, Energy Psychology för dagens Health
  15. Du är speciell!
  16. *** Rensa din rädsla för att misslyckas ...
  17. Att flytta till en ny Föräldraskap Paradigm med EFT
  18. Bygga självkänsla Del 2
  19. Förtroendet för vuxna som ett barn som klandras för allt en Parent Felt
  20. Matewis och Monkeys