Kan du lita på din läkare

Fyra sätt att lita på din läkare och bli projektledare för din hälsa? Omdömen

Lär känna din kropp Omdömen När du upplever ett symptom, titta på hela din kropp inte bara där smärtan är. Vilka andra symptom, stora som små, är du upplever? Våra kroppar är komplexa sammankopplade system. När ett område är avstängd, kan det bero på något annat – eller kan påverka något annat. Jag minns när jag var med hälen smärta så småningom lärde jag mig att det orsakades av en stram muskel i låret. Det jag fokuserat på att lindra smärtan i min häl, jag skulle aldrig funnit den verkliga orsaken till min smärta – och det skulle ha kommit tillbaka. Omdömen

Var uppmärksam på hur din unika kropp fungerar. Var en detektiv på din distinkt kropp och dess funktion. Hur känner du dig efter olika livsmedel? Vad händer precis innan du märker symptom? Hur din träning eller sova påverkar din kropp och' s funktionalitet? Ta dig tid att upptäcka korrelationer för att hjälpa dig att förstå orsak och verkan av din obehag. Omdömen

Se bortom din kropp Review Kom ihåg att se bortom själva kroppen. Det sätt vi äter, motion, sömn, flytta, tror, ​​tänker och agerar alla har en effekt på vår kropp. I mitt eget fall, min oförmåga att minska min stressnivå var den avgörande faktorn i min fysiska smärta i kroppen. Don &'en; t klandrar omedelbart din kropp eller någon sjukdom för dina frågor. Ibland skyldige är vår livsstil. Våra kroppar är utformade för perfektion, hur mår du hjälpa eller hindra denna fulländning? Omdömen

Kraften att titta utanför din kropp till dina vanor och sätt att leva är möjligt för dig att minimera eller ta bort oönskade symptom. Om du alltid har sura uppstötningar efter att ha ätit pizza, försök att sluta äta pizza stället för att lägga ett piller till din diet. P-piller är bara täcker upp symptomen och kan påverka andra delar av kroppen negativt. Försök istället att göra livsstilsförändringar och se hur du positivt kan påverka din hälsa Omdömen

Informera Läkare Omdömen Läkare har grader i medicin, men de don &'en;. T har en examen i din specifika kropp; bara du gör. Lita på dig själv. Vet att du är expert på din kropp och vad som är bra för dig. Det är ditt ansvar att låta läkare vet om andra frågor, andra reaktioner som du har märkt, och hur du har visat sig ge lindring. Tala upp och hjälpa läkaren att förstå hur din unika kropp fungerar. Tänk på att läkaren inte är med dig varje stund av varje dag. Bara du är. Ditt ansvar är att se till att alla dina sjukvårdspersonal är medveten om din unika situation och behov.

En vän nyligen gick till läkaren för en infektion. Botemedlet läkaren föreskrivna skulle ha varit mot cancer förfarandet denna person var på, trots att denna fråga preciseras på insugningsformuläret. Läkare är alltför mänskliga. De kan över ser saker. Bli din egen advokat och att ingenting är förbises. Omdömen

Läkare magnifikt specialiserade vilket innebär att de har stor kunskap inom ett område, men det betyder också att de kan bara titta på en del eller ett system. Hjälp läkare för att se hela bilden av din unika fall. Precis som en projektledare, samordna olika lag (läkare) för att säkerställa att projektet hanteras på rätt sätt.

Se till Långsiktig Omdömen I vår nuvarande omedelbar tillfredsställelse samhället, ofta vill vi enkla och snabba resultat. En personlig tränare jag vet arbetade med några kvinnor på sina nyår och' s mål upplösning viktminskning. Dessa kvinnor blev besvikna när de bara förlorat två pounds den första veckan. I andra program, kvinnorna förlorade ofta åtta pounds den första veckan. Men de också återfå den vikt så snabbt som de förlorade det. Omdömen

Vår hälsa är ett maratonlopp inte en sprint. Kortsiktiga fixar kan också leda till snabba omkastningar. Snabba lösningar kan också skapa andra problem i andra delar av våra kroppar. Som projektledare för din hälsa, se till lång sikt. Ta dig tid att skapa en diet, motion och mental hälsa rutin som sakta och säkert skapar en stark grund för din hälsa. Detta kan ta längre tid och ta mer viljestyrka än att bara poppar ett piller, men det gör också att din kropp att hälsa sig själv och upprätthålla bättre hälsa under en längre tid Omdömen  ..

egenmakt

  1. Vi är trött på att välja
  2. Hur Min franska Press påminner mig om vikten av inre Work
  3. Representerar du en Go Getter eller en frekvens Holder
  4. Att leva ditt syfte och Mission - en trestegs Plan
  5. Eco Republic Day Celebrations
  6. Du kan vara Power Full
  7. Ta Leap ... och FLY
  8. The Power of positivt tänkande och din online Arbetar Home
  9. Skapa det liv du djupt Want
  10. Livets 4 största framgång principer lärd på Road
  11. Är du den nya 10?
  12. Att hitta klarhet i din Life
  13. Ledaregenskaper Kurser: Hur att välja rätt One
  14. Förtroende är en kolossal Key
  15. Jag Boring dig?
  16. *** Var Master of Your Attitude
  17. Hur man firar You
  18. Inställning dagliga mål: Hur man Förbättra dina Career
  19. Lycka: Är några människor glada vara Olycklig
  20. 9 enkla tips för att fylla ditt liv med Inspiration