Re-Fest Yourself

“ Sakta ner och njuta av livet. It &'; s inte bara landskapet du missar genom att gå för fort - du också missar känslan av var du är på väg och varför &";. - Eddie Cantor Omdömen

För många av oss, våra dagar typiskt overflow med busywork. Vi &'; re att köra på vana och reagera på influenser runt omkring oss. Om vi ​​vill få ut mer av livet, måste vi stanna upp då och då och medvetet välja hur vi tillbringar vår tid. Det börjar med medvetenhet.

Varför inte unna dig en reträtt?
Du förtjänar det. Ännu viktigare, om du vill hålla sig frisk och glad, du behöver det. När solen reträtter, vi också retirera inne att vila, reflektera över det förflutna och framtiden, och stärka vår ande. Tid borta från våra dagliga rutiner ökar vårt förstånd och tillväxt. Så åta sig att vissa R & R (avkoppling och vitalisering /vila och avkoppling) så att du kan R &. R (översyn och omplanera) katalog

I korthet kliva ut i livet och' s löpband ger kraftfulla fördelar. It &'; s bara när vi får ut av de åtgärder som vi kan:

* upptäcka våra egna system för tidig varning och göra nödvändiga justeringar Omdömen * tydligt se om vi &'; re göra vad som är viktigast <.. br> * få klarhet och fokusera. Omdömen * integrera meningsfulla händelser och lärdomar. Omdömen * återfå balansen. Omdömen * planera vårt nästa steg.

Av erfarenhet vet vi kraften och värdet av regelbundna retreater. För att stödja dig att bygga dessa dyrbara tid i ditt liv, vi och' ve skapat en serie Re-Treat planer. Använd mikro Re-Fest ofta under dagen för paus som återkopplar och uppdateras. Ta en 5 – 10 minuters mini Re-Treat dagligen för att fokusera din uppmärksamhet. . Boka tid i din kalender för vecka, månad och kvartal Re-behandlar för ännu större djupgående vila, reflektion och planering Omdömen

Här är en liten beskrivning om fördelarna med varje Re-Treat Plan:

* Varje gång micro Re-Treat – Dra nytta av pauser medvetenhet Omdömen * Daglig mini Re-Treat &ndash. Gör det mesta start och granska varje dag Omdömen * Veckans Re-Treat &ndash. Fokusera på mål, balans och sinnesfrid Omdömen * Månatliga Re-Treat &ndash. Fokus på föryngring och vistas på syftet Omdömen * Kvartals /Årlig Re-Treat &ndash. Precious ensamhet att slappna av och återknyta kontakten med din helheten. Omdömen

Har dessa reträtter på egen hand, med en vän eller underlätta dem med en grupp.

Ge dig själv och ditt liv den uppmärksamhet du förtjänar. Skapa en överenskommelse med dig själv just nu. Skriv “ Re-Treat &"; i kalendern eller planerare vid slutet av varje kvartal, varje månad och varje vecka. Skäm bort dig själv med din egen odelade uppmärksamhet och titta på ditt liv blomstra! Omdömen

Om vi ​​vill att våra liv ska vara meningsfulla, då måste vi göra varje dag meningsfullt. Om vi ​​har mål, vi måste göra något för att röra sig i riktning mot våra mål varje dag. Vi kan &'; t sätta detta till morgondagen! Lås upp din makt att ta ansvar. Välj vad du vill och få det att hända. Lär dig att säga och '; ingen &'; att minska krav, avbrott och SYSSELSATTHET i ditt liv. Spot och eliminera dina tidstjuvar. Fokus på medvetenhet, effektivitet, beslutsfattande och hantering spänningar Omdömen

“ Reflektion är en av de mest underutnyttjade men kraftfulla verktyg för framgång &"; -.. Richard Carlson Omdömen.