4 tips för avstressande Human Spirit

Hur definierar du vem du är, och innebörden och syftet med livet är kärnan till hälsa din ande. Du upplever andlig spänning när dessa definitioner utmanas eller oklar. Den mänskliga anden frågar “ Vem är jag &" ;, “ Vad är livet om &"; och “ Vad är mitt syfte &" ;? Omdömen

Dessa frågor topp vid tider av betydande liv förändras eller förlust som i identitets utmaningar tonåren och mitten av livet eller förlusten av ett barn, make, jobb eller kroppsdel.

Fästa identitet och uppgift till variabler utanför din kontroll gör dig sårbar för andlig stress. Omdömen

Här är fyra tips för att varva din ande. Omdömen

Tips # 1 ~ Anslut med Self

Titta djupt in i dina ögon i en spegel. Begrunda. Som söker? Inse samma medvetenhet inom dig idag har varit med från början av ditt liv. Din kropp, känslor och tankar förändras ännu bestående genom förändringarna är en oföränderlig, dig. Denna osårbar kärna är en stiftelse för inre styrka och stöd. Omdömen

Varför det fungerar ~ Omdömen

När du är inte beroende av yttre förhållanden för att definiera sig själv, känner dig fri. Den yttre världen är i ständig förändring och opålitlig. Din inre väsen är fast, förankrad i verkligheten och osårbar för angrepp av andra. Viktor Frankl beskriver denna vackert in “ Man &'; s sökande efter mening och " ;. Omdömen

Tips # 2 ~ Anslut med ögonblicket

Känn vattnet på händerna när du tvättar dem. Lägg märke det specifika sätt man tvättar dem, slipperiness av tvålen, temperaturen hos vattnet. Känn fötterna på marken, märker synintryck, ljud och dofter omkring dig. Omdömen

Känsla din upplevelse i ögonblicket är en praxis i att vara närvarande och hjälper dig att ansluta med livet i en djup och meningsfullt sätt. Ställ en avsikt i början av din dag att stanna upp och vara närvarande ofta. Du hittar denna praxis minskar stress genom att öka medvetenheten och mening i varje ögonblick. Omdömen

Varför det fungerar ~ Omdömen

Ansluta till nuet centra, slappnar av och livar upp din livserfarenhet. Du är inte idisslande om det förflutna eller oroa dig för framtiden, vilket är stressande. Insikten, kunskap och erfarenhet av detta ögonblick är tillgängliga för dig. Du har en känsla av kontroll inom dig själv, vilket minskar stress. Omdömen

Tips # 3 ~ Anslut med ditt syfte Omdömen

Hur vet du vad som är viktigt för dig? Du känner det. Lägg märke till den lilla rösten eller känsla av att veta inne när något lockar dig. Din kropp varnar dig till vad som är farligt eller attraktivt långt innan era sinnen kan förklara varför. Var uppmärksam på dessa signaler. Detta är din intuition eller sjätte sinne. Dina djupaste värderingar och syfte är inte i huvudet, men i ditt hjärta. Vad gör ditt hjärta reagera på; vad rör din ande? Syftet är den kraft som ger energi. Det inspirerar dig att komma upp på morgonen. Vad väcker din passion för livet? Omdömen

Varför det fungerar ~ Omdömen

När din inre maningar vägleda dig, kan du inte göra ett misstag. Det är tecken på att leda till din sannaste önskningar och varaktig lycka. Joseph Campbell, säger den store mythologist “ Följ din salighet &" ;. När du följer din sanna väg eller ringer du stärkta snarare än stressad. Omdömen

Tips # 4 ~ Anslut med naturen Omdömen

Du är en del av en större kosmos. Du är inte isolerade som gränserna för din kropp föreslår. Oavsett om du tittar på livet från en religiös, andlig eller vetenskapligt perspektiv, vad du tycker och känner påverkar miljön och miljön påverkar dig. Spendera tid i naturen återansluter dig till din naturliga rytmer. Det är lätt att förlora ditt center när de deltar med andra människor, tv, dator, shopping, och så vidare ständigt fångar din uppmärksamhet. Ta tid varje dag för att vara tyst i en naturlig miljö, reflekterande, journalföring, eller bara vara närvarande kan ta dig tillbaka till dig själv. Ta en stund att lukta en blomma, titta på floden flyter genom eller uppskatta ett träd när du tar en paus eller innan du går hem i slutet av arbetsdagen. Omdömen

Varför det fungerar ~ Omdömen

Jorden vibrerar vid en viss frekvens. Spendera tid i naturen synkroniserar våra vibrationer till naturliga vibrationer som stöder oss. Stängt upp i hermetiskt tillslutna byggnader med fluorescerande belysning och recirkulerande luften hela dagen kan orsaka en förlust av balans och kontakt med dig själv och din naturliga rytmer. Omdömen

Dra ihop

Negro spännings resultat från förlusten av anslutning till ditt sanna jag, värderingar, syfte och art. Ta tid varje dag för att återansluta med dessa aspekter av ditt liv minskar stress och stöder lycka, säkerhet och anslutning. Omdömen

Undersök ytterligare artiklar om EFT från Aila Ackad RN på www.tappinginternational.com. Utforska mer om EFT och Meridan knacka metoden idag Omdömen  !.

hem skolan och hem skolgång

  1. Tesla Key Scam - Är det korrekt eller inte
  2. Nikola Tesla Key- The Honest Review
  3. Har oavsiktliga Homeschooler Audio Som du?
  4. 1000 Calorie Challenge av Joel Marion och Arnel Ricafranca
  5. Tesla Teknik Scam - Kommer vi bör tänka denna
  6. Tips för att välja Kontorsmöbler i USA Vid selektiv Budget
  7. Kan Tava Tea göra viktminskning lätt?
  8. 3 måsten För Homeschooler
  9. Hur man gör Elkraft - Aldrig en gång Betala ut Electric Corporation
  10. Magniwork Generator Review On Magniwork Energy Generator
  11. Har Mobiltelefon Spy Datorprogram Gör jobbet? - Rekommendationer och Guidelines
  12. Texas defensiv körning Course
  13. Vill kunder? Lämna inte hem utan dessa 4 verktyg!
  14. Tesla Generator - The Original lösning för att skapa egen elektrisk Energy
  15. Frys oönskade fett med nya kostbehandling Zeltiq
  16. tusen Calorie Problem Analysera - Hur man bränner Människokroppen Fetter Med denna process
  17. Att hitta rätt Luftkonditionering System
  18. Kostnadsfritt effektprogram Föroreningar gratis styrka att producera program Kostnadsfritt elenergi…
  19. Vara en Locksmith
  20. ettusen Calorie Challenge Method