Att begränsa Beliefs

I en episod av Biggest Loser, var de tävlande inför utmaningen att köra ett lopp. Tävlingen utfrågningens &'; t avsedd att vara en enkel företag. Varje deltagare var skyldig att bära en speciell bälte. Bifogat till dessa bälten var vikter i steg om hur mycket vikt de var hade förlorats under de senaste veckorna. Några av deltagarna sprang med 50 eller 60 pounds knutna till bältet. I slutet av loppet, var vikterna kasseras.

Dessa vikter var en påminnelse till de tävlande i sitt tidigare liv, hur svårt rörelse, särskilt kör ett lopp hade varit för dem. En påminnelse om hur svårt livet var när de transporteras runt hela den extra kroppsvikten. Övervikt höll dem tillbaka, hindrade dem. Deras tidigare kroppsvikt höll dem från att leva sina liv på sitt bästa. Omdömen

Liksom dessa vikter, du kan bära runt en tyngd som håller dig tillbaka, som hindrar dig från att leva ditt bästa liv. Dessa vikter kan komma i form av vad du har valt att tro om dig själv. Och vissa föreställningar kan sakta ner dig, trött dig, övertyga dig om att du och' ll aldrig avsluta det loppet. I coaching, vi kallar dessa typer av föreställningar (eller vikter) begränsande övertygelser Omdömen

Så jag erbjuder dig ett kraftfullt coaching verktyg –... TILLSTÅND Omdömen

Tillstånd att släppa Omdömen

Släpp de lögner du &'; ve fått höra och har valt att tro om dig själv. De som har blivit alltför betungande för dig att bära. De som hindrar dig från att leva ut ditt liv ändamål Omdömen

Här är några exempel på begränsande övertygelser som jag har hört (och ibland har trott själv) under åren:. Omdömen

I &'; M inte tillräckligt bra

I &';. m inte smart nog Omdömen

I &';. m inte stark nog Omdömen

I &';.. m inte tillräckligt ung Omdömen

I don &'en ; t har tillräckligt med erfarenhet Omdömen

Oavsett dina tankar diktera att du inte är tillräckligt …... väl, ligger däri en begränsande tro Omdömen

Dessa föreställningar aldrig kommer att tjäna dig Omdömen

Faktum är att de så småningom förgöra dig. De är en börda och över tid, de bära dig ner till en punkt att även tänka på din ras blir överväldigande. Omdömen

Släpp dessa trosMÖNSTER. Omdömen

Förnya hur du ser dig själv.

inte bära bördan av någon annan och' s uppfattning om dig. Inte bära vikten av en negativ självbild. Befria dig av detta bälte, du behöver inte längre bära den Omdömen

Och att släppa dessa föreställningar, kommer du att hitta din ras inte bara lättare, men en fantastisk och upplyftande upplevelse Omdömen  ...