Lagen om Attraciton och Fåtölj Golf Coach

Den amerikanska Masters Golf Championship presenterade tunga TV-sändningar av Tiger Woods och' s misslyckade försök att återta titeln
(För icke-golfare. Nummer ett all- mästaren misslyckades med att vinna i en av de riktigt stora turneringarna). Sitter i mitt vardagsrum tittar på Tiger &'; s ansikte crumple och underläpp darra efter hans skott föll kort, uppmanade jag honom med min lagen om attraktion-inspirerade tips:

“ Håll fokuserade Tiger. Don &'en; t oroa skotten i det förflutna, de &'; re redan borta. Koncentrera dig på vad du vill ha, inte vad du inte vill. Don &'; t slå dig själv med negativa self-talk, det kommer bara att locka fler ruttna skott &";. Omdömen

Ja sirree, kände jag mig säker på självbelåten och kunnig Omdömen när jag såg en av de mest otrolig idrottare i spelet duka under för sin egen mentala diatribe. Hans ansikte var ett tydligt budskap om smärta och elände, och det säkert inte var och' t hjälpa hans spel. Jag svär att han skulle ha gråtit lite i slutet när han medgav turneringen till mindre kända utmanare. Omdömen

När min man bjöd in mig till en golfrunda nästa dag, accepterade jag.
Hur svårt kan det vara? Att vara en framgångsrik golfspelare handlade om att fokusera på vad du inte vill, släppa negativitet, och att vara i flödet. Jag såg fram emot att göra på golfbanan vad Tiger tydligt kunde inte – styra mina tankar och känslor för att producera skott efter perfekta bilden. Omdömen

Med min första sving på bollen, och sedan nästa halvdussin som också misslyckats med att ansluta, jag kastade ut alla mina egna råd. Jag svor och förbannade som en hetlevrade sjöman. Hur svårt kan det vara att slå en boll med en pinne ?! En skit skott efter varandra och mina ögon vällde upp med förlägenhet, självkritik, och alla slags ironiskt mentala bilder. Detta kommer inte som planerat. Omdömen

Golf är i huvudsak en övning i ego blåmärken.
Ju mer jag svängde och missade, desto mer kände jag mig som en low-life avskum-sugande botten damm feeder. Detta var inte bra. Jag plötsligt kände en viss förståelse och medkänsla för Tiger. Att få kontroll över dina känslor inför miljontals människor är en ganska lång ordning. Jag kämpade precis framför min make och svärföräldrar. Omdömen

Något måste ändra eller jag var i fara av att ha en fullt utvecklad utbrott. Omdömen Jag lyssnade på inrådan av min mycket hjälp följeslagare. Jag bestämde mig för att sluta försöka slå bollen så långt och så hårt jag kunde. Jag bestämde mig för att sluta försöka vara perfekt. Omdömen

och och sedan det hände. Omdömen jag uppradade skottet, ställa mina händer som rådde, stod där uppdrag, tänkte på swing och använda mina höfter . Strax innan jag lyfte klubben för att ta bilden kände jag kittla av vinden på mina ben. Det kändes bra. Jag kände mig bra. Jag mindes att vem jag var inte om om jag kunde behärska spela golf, eller om jag kunde slå en boll rakt, eller vad mina kamrater tyckte om mig och min (brist på) skicklighet; att vinden påminde mig om att livet handlar om stunder. Du kan må bra och gå med flödet trots omständigheterna, eller så kan du bekämpa det och försöka tvinga saker att spela ut hur du tror att de borde. Omdömen

Jag släppte taget om att försöka imponera.
jag svängde klubben och följs upp med mina höfter och knän i spetsen. Bollen sköt i höjden i luften rakt ner på fairway. Det var första gången jag någonsin hade bollen på detta sätt. Det var ett bra skott! Ännu viktigare dock, eller hur jag och' t verkligen bryr sig att jag slog det så väl. Jag fick bara koppla in till känslan av att vara där, på den gröna, på den milda eftermiddagssolen, med vinden på mina ben. Det kändes bra. Jag kände mig bra. Och det var vad betydde. Omdömen

Resten av eftermiddagen förde många andra bra skott, och massor av brudarna liksom. Men skillnaden var att jag inte var och' t försöker bevisa något längre. Jag var helt enkelt njuta av ögonblicket. Omdömen

Det finns gott om andra tillfällen i mitt liv när jag har försökt att vara Numero Uno Omdömen, vara bäst, köra ett perfekt lopp, vinna priset, få främjande. Vad jag minns om dessa tider, och vad jag kände dyka upp igen på golfbanan, är att det kändes svårt. Det fanns ansträngning och smärta, och självkritik. Ibland resultaten kom ut som jag planerat, och ibland inte. Hursomhelst, det var tufft. Omdömen

Saker och ting är annorlunda i dessa dagar.
jag spela spel lite annorlunda. Jag fokuserar på just nu, på vad som känns bra, och låt gå för att försöka ha kontroll över allt, och i synnerhet i kontrollen av resultaten. Jag fortfarande göra mitt bästa, ställde jag en stor insats i min coaching, mitt skrivande och min sport, men ansträngningen är om att njuta av processen, kärleksfull vem jag är, i ögonblicket, oavsett vad som händer runt omkring mig. Detta är vad som kallas att vara i flödet. Det är ett fredligt sätt att leva. Detta är vad som bor i lagen om attraktion känns: frånvaro av motstånd. Detta är hur jag skapar ett liv av roliga och frihet. Och det känns bra Omdömen

Så om det tar en bra dunkande i en golfrunda för att påminna mig om vad som verkligen är viktigt, sedan bring it on Omdömen  ...